Phụ nữ

Hướng dẫn sử dụng dưa hấu để chăm sóc da vào mùa hè

Dưa hấu là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe khi ăn kể cả hạt. Nhưng nó cũng có thể giúp làn da của bạn đẹp hơn vào mùa hè!

 

1. Công dụng của dưa hấu đối với làn da

dưa hấu không chỉ chứa nhiều nước mà còn giàu chất chống oxy hóa, vitamin tổng hợp và khoáng vật có lợi cho sức khỏe của bạn:

– Hàm lượng lycopene và vitamin C cao giúp chống lại các gốc tự do và bảo vệ làn da khỏi bị hư hại. Các hoạt chất này cũng tốt cho người đang muốn cải thiện và chống lão hóa nhờ giảm tổn thương collagen, duy trì độ đàn hồi của da và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn

– Giúp làm sáng làn da bị xỉn màu nhờ vitamin B5 (axit pantothenic), vitamin A, Kali, đồng và magie.

– Maige trong hạt dưa đỏ còn giúp giảm nồng độ hormone gây găng tay, thăng bằng nội tiết tố và giảm mụn trứng cá. Hơn nữa, hạt dưa đỏ chứa protein, axit béo và ceramide giúp khóa độ ẩm cho da của bạn.

– Axit malic trong dưa hấu giúp loại bỏ tế bào da chết, từ đó giúp da mịn màng và giảm xỉn màu.

2. Cách dùng dưa hấu để coi sóc da vào mùa hè

Dưới đây là một số công thức chăm chút da sử dụng dưa đỏ mà bạn có thể thực hiện tại nhà:

2.1. Mặt nạ dưa đỏ trị mụn

Mùa hè là thời điểm dễ bị mọc mụn trứng cá nhiều do nhiệt độ tăng quá cao khiến làn da có khuynh hướng bị kích ứng, tiết ra quá nhiều dầu gây bít tăng lỗ chân lông và gây mụn. Mặt nạ dưa đỏ giúp giảm kích ứng da, giảm mẩn đỏ nhờ khả năng tăng nồng độ oxit nitric của cơ thể, thúc đẩy quá trình nhanh lành vết thương do mụn trứng cá.

– dưa đỏ, sữa chua và mật ong: công thức này còn có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím vào mùa hè

Đắp hẩu lốn trong 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. dưa đỏ và mật ong có tác dụng giảm viêm còn sữa chua giúp tẩy bê bào chết cho da.
sử dụng dưa hấu để chăm sóc da mùa hè
dưa đỏ, sữa chua và mật ong là hẩu lốn có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím vào mùa hè (Ảnh: Internet)

– dưa hấu và cà chua

Người có làn da dầu có thể thể dụng hỗn tạp dưa hấu tươi nghiền nát và cà chua để giảm dầu, mịn da và tẩy tế bào chết hiệu quả.

– dưa đỏ và chuối

Bạn thoa hẩu lốn đã chuẩn bị lên mặt trong 20 phút, nhờ đặc tính chống viêm của cả hai thành phần mà loại mặt nạ từ dưa đỏ và chuối có thể giúp giảm bớt mụn trứng cá.

2.2. Xịt khoáng từ nước dưa hấu

Nhờ hàm lượng nước cao mà nước ép dưa đỏ trở nên một chất dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt cho làn da của bạn. Cách thực hành rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị dưa hấu, ép lấy nước và để trong tủ lạnh.

Khi sử dụng chỉ cần xịt nhẹ một lớp lên da. Lưu ý sử dụng trong ngày và trước khi dùng nên thử trên vùng da nhỏ để thẩm tra kích ứng. Do nước ép dưa đỏ có chứa một lượng nhỏ đường thiên nhiên nên có thể gây bết dính khó chịu, bởi vậy bạn cần chuẩn bị chai xịt dạng phun sương để tránh tạo lớp xịt dày cho da.

2.3. Tẩy tế bào chết

Sẽ thật thiếu xót trong bước coi sóc da mùa hè là tẩy tế bào chết. Nếu như bạn có một chu trình coi sóc da hoàn hảo mà mãi làn da không sáng hơn, thì có thể bạn đã quên mất nước tẩy tế bào da chết hàng tuần.

sử dụng dưa hấu để chăm sóc da mùa hè
dưa đỏ giàu vitamin C và chất chống oxy hóa cùng axit malic giúp tẩy tế bào chết và làm sáng làn da bị xỉn màu (Ảnh: Internet)

dưa hấu giàu vitamin C và chất chống oxy hóa cùng axit malic giúp tẩy tế bào chết và làm sáng làn da bị xỉn màu. Bạn cần chuẩn bị đường nâu, dầu dừa và dưa đỏ tươi. Sau đó nghiền nát dưa đỏ trộn cùng 2 vật liệu trên và massage mặt theo đường tròn rồi rửa lại bằng nước ấm.

Công thức này có thể dùng để tẩy da chết cho mặt hoặc tẩy da chết cho môi.

2.4. Giảm quầng thâm và bọng mắt

Dưới tác động của ánh nắng quạ thì nguy cơ xuất hiện quầng thâm mắt cũng tăng lên.

sử dụng dưa hấu để chăm sóc da mùa hè
Giảm quầng thâm và bọng mắt với mặt nạ từ nước ép dưa đỏ (Ảnh: Internet)

dưa hấu rất giàu vitamin A và vitamin C có thể dùng làm mặt nạ cho mắt để giảm quầng thâm và bọng mắt. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần một vài miếng dưa đỏ tươi hoặc bông mịn nhúng vào nước ép dưa đỏ và đắp lên mắt để yên từ 10 – 15 phút. Sau đó rửa sạch với nước lã.

2.5. Mặt nạ tóc

Các tia UV có hại của thái dương có thể gây ra những tổn thương đáng kể cho tóc của bạn. dưa hấu có chứa citrulline, một loại axit amin có thể giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng. Để làm mặt nạ tóc từ dưa đỏ, bạn cần chuẩn bị dưa đỏ tươi, dầu dừa và mật ong rồi thoa hỗn hợp này lên tóc để yên trong 30 phút và xả lại cùng với dầu gội, dầu xả.
sử dụng dưa hấu để chăm sóc da mùa hè
dưa đỏ có chứa citrulline, một loại axit amin có thể giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng (Ảnh: Internet)

Ngoài dưa hấu tươi thì dầu hạt dưa hấu cũng đang được nghiên cứu với công dụng giảm rụng tóc và cải thiện sự phát triển tóc khoẻ mạnh.

2.6. Ngâm chân

Thời tiết nắng nóng khiến lưu lượng máu kém có thể gây chân sưng nề. dưa hấu có chứa magie, một loại khoáng vật có thể giúp làm dịu và thư giãn cơ bắp của bạn. Để ngâm chân bằng dưa đỏ, hãy trộn vài miếng dưa đỏ tươi vào nước ấm và ngâm chân trong hỗn tạp này từ 10 – 15 phút để làm dịu đôi chân mệt mỏi, đau nhức và sưng nề.

2.7. Mặt nạ vỏ dưa hấu làm dịu da bị kích ứng, mẩn đỏ

Vỏ dưa đỏ giúp làm dịu làn da bị kích ứng, mẩn đỏ chỉ đơn giản bằng cách đắp trực tiếp vỏ xanh của quả dưa hấu lên mặt hoặc các vùng da có vấn đề tương tự. Để đạt hiệu quả hơn, bạn có thể đặt vỏ trong tủ lạnh trước và cắt lát thật mỏng rồi đắp lên da.
sử dụng dưa hấu để chăm sóc da mùa hè
Vỏ dưa hấu giúp làm dịu làn da bị kích ứng (Ảnh: Internet)

Lưu ý khi dùng dưa đỏ làm mặt nạ trị mụn, bạn không nên phối hợp cùng các nguyên liệu giàu tính axit như chanh hoặc có tính tẩy tế bào chết mạnh mẽ như vỏ quả óc chó bởi điều này có thể khiến làn da bị khô hơn dẫn tới phát ban và tình trạng trầm trọng hơn. Tham khảo ý kiến thầy thuốc da liễu nếu bạn cảm thấy băn khoăn về tình trạng da của mình.

May 14, 2023 by Phụ nữ Sức khỏe 0

Nguyên nhân da bị thâm và cách điều trị

 

1. Nguyên cớ gây da thâm

– Vệ sinh da: Vệ sinh da rất quan trọng, nếu bạn không tạo lề thói vệ sinh da hằng ngày sẽ khiến bụi bẩn, dầu nhờn trên da không được loại bỏ hoàn toàn. Lâu ngày dẫn đến mụn viêm và thâm mụn kéo dài… dẫn đến tình trạng da thâm.

– Mụn: Khi tình trạng mụn kéo dài, tái đi tái lại, nhân mụn chưa được loại bỏ hoàn toàn dẫn tới tình trạng vôi hoá và chai cứng. Lúc này, mụn sẽ dễ dẫn đến tình trạng viêm nặng hơn, da thâm nặng hơn.

– Thói quen nặn mụn bằng tay hoặc cây nặn mụn: Tay hoặc cây nặn mụn rất dễ chứa nhiều vi khuẩn nếu trước khi nặn mụn không được vệ sinh đúng cách. Vi khuẩn sẽ xâm nhập vào da trong quá trình nặn mụn gây nhiễm trùng sâu và để lại sẹo thâm.
nguyên nhân và cách trị thâm
Nặn mụn bằng tay nếu không cẩn thận có thể gây nhiễm trùng khiến da thâm.

– Lạm dụng kem trị mụn: Trên thị trường có chứa loại kem trị mụn chứa hoạt chất gây kích ứng da. Nếu dùng kem trị mụn quá nhiều sẽ dẫn viêm da và để lại vết thâm trên da.

– Tăng sắc tố melanin: Khi da tiếp xúc nhiều với ánh nắng kim ô, các sắc tố melanin sẽ sản sinh nhiều hơn, hội tụ lại với nhau, đặc biệt ở vùng da mặt khiến vùng da ấy sẫm màu hơn.

2. Mẹo hạn chế da thâm

– lề thói vệ sinh da đúng cách: Chúng ta cần tạo thói quen vệ sinh da hằng ngày vào buổi sáng và tối. Đặc biệt vào buổi tối cần làm sạch da sâu (tẩy trang trước khi rửa mặt), để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, vi khuẩn, tế bào chết bám trên da sau một ngày làm việc. Mỗi tuần nên tẩy da chết 2 lần.

Nếu chu trình chăm sóc da mà bạn bỏ qua bước làm sạch thì bước dưỡng da có thực hiện kỹ với các sản phẩm tốt, đắt tiền thì cũng kém hiệu quả. Nếu da có mụn, cần giữ cho nốt mụn, vết thương không nhiễm khuẩn (rửa tay sạch, lấy mụn bằng các công cụ kháng khuẩn, vô trùng)…

– Dưỡng ẩm cho da: Dưỡng ẩm luôn là bước cực kỳ quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Khi da được cấp ẩm đầy đủ da  sẽ khỏe, melanin bớt hình thành. Thời gian đầu nên dùng dưỡng ẩm dạng serum như HA, B5. Hạn chế dùng dạng cream vì dễ gây bít tắc lỗ chân lông.

– Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời: Ánh nắng thái dương khiến sắc tố melanin sản sinh mạnh mẽ hơn và càng khiến làn da xỉn màu hơn. thành ra, đừng quên dùng kem chống nắng, mũ, kính râm khi đi ra ngoài. Kem chống nắng nên được thoa đều ngay cả khi bạn không đi ra ngoài trời. Tối thiểu thoa ngày 2-3 lần. Nếu bạn phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thì thoa lại sau mỗi 2 tiếng. Thoa kem chống nắng kỹ, nhất là vùng mới nặn mụn, vì vùng đó da rất yếu.

nguyên nhân và cách trị thâm

– Dùng kem trị mụn: Đối với việc lựa chọn kem trị mụn, nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần lành tính. Tốt nhất nên gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để tìm hiểu về căn do, tình trạng mụn và type da để được tư vấn loại kem trị mụn ăn nhập.

3. Dùng thuốc trị da thâm

Trong điều trị da thâm, có các nhóm hoạt chất với những công dụng sau đây:

– Hydroquinone: Là thành phần làm sáng da, ức chế khả năng tổng hợp enzym tyrosine kinase mạnh nhất. Đây là thuốc kê đơn, nồng độ sử dụng từ 2-4%, cần có chỉ dẫn của thầy thuốc vì khả năng gây kích ứng cao. Không nên dùng hydroquinone liên tiếp từ 3-6 tháng vì sẽ có nhiều tác dụng phụ.

– Arbutin: Khả năng ức chế melanin tương đương với hydroquinone, nồng độ dùng cũng từ 2-4%, nhưng khả năng kích ứng ít hơn. Để da làm quen dần với thuốc, Thời gian đầu có thể dùng cách ngày, sau đó khi da thu nhận tốt, không còn đỏ rát thì dùng trực tính vào buổi tối.

– Vitamin C: Là chất chống oxy hóa và chống gốc tự do, giúp giảm tình trạng đỏ da khi tiếp xúc tia UV. vì vậy vitamin C cũng giúp giảm tổng hợp melanin, nhưng hiệu quả chậm hơn 2 hoạt chất trên. Vitamin C có thể dùng sáng và tối, nồng độ từ 10-15%.
nguyên nhân và cách trị thâm
Da thâm do tăng sắc tố melamin.

– Azelaic acid: Hoạt chất này có khả năng ức chế enzym tyrosine kinase, giảm mụn, viêm và dày sừng nhẹ. Mặc dù khả năng trị thâm vừa phải nhưng là loại dịu nhẹ nhất, da nhạy cảm cũng có thể dùng được.

– Niacinamide: Hoạt chất này chỉ ức chế phóng thích melanin lên lớp biểu bì. Nghĩa là nó cản melanin ở bước rút cục giúp giảm thâm nhanh, nhưng nếu ngừng sản phẩm sẽ khiến da tăng sắc tố nhanh hơn. Cần phối hợp niacinamide với hoạt chất khác có khả năng ức chế tổng hợp melanin. Nồng độ từ 3-5% là đã có tác dụng trên da, nên sử dụng buổi tối

– Retinol: Những hoạt chất có tính lấy đi tế bào chết như retinol, AHA (mandelic acid) cũng có thể lấy đi sắc tố thâm. AHA có thể dùng như toner, dạng tẩy tế bào chết hóa học, còn retinol phải chú ý nồng độ. Khi mới bắt đầu sử dụng chỉ nên dùng loại 0,05% để hạn chế kích ứng da. Retinol cũng có nhiều công dụng khác, ngoài trị da thâm.

May 10, 2023 by Phụ nữ Sức khỏe 0

6+ Cách đắp mặt nạ saffron với sữa chua cho da sáng mịn và ngừa mụn

1. Đắp mặt nạ saffron với sữa chua có tác dụng gì?

Ở các nước Iran, Ấn Độ và Hy Lạp, saffron thường được dùng để làm gia vị cho các món ăn và làm thảo dược chữa bệnh. Saffron có tác dụng hạ sốt, hạ huyết áp, giảm ho, chống co giật, cải thiện trí nhớ và tăng cường sự tập trung của não bộ. Ngoài ra, rất nhiều người đã biết tới công dụng làm đẹp da của saffron khi kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác như sữa chua, sữa tươi, mật ong,…

6+ Cách đắp mặt nạ saffron với sữa chua cho da sáng mịn và ngừa mụn
Mặt nạ saffron sữa chua có tác dụng gì?

Vậy đắp mặt nạ saffron với sữa chua có tác dụng gì? Dưới đây là những lợi ích của mặt nạ sữa chua nhụy hoa nghệ tây đối với làn da:

  • Dưỡng ẩm giúp da mềm mại, giảm tình trạng da khô nứt nẻ, thô ráp.
  • Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời.
  • Dưỡng da trắng mịn, loại bỏ các tế bào chết trên da nhẹ nhàng.
  • Chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da, chống ung thư da.
  • Duy trì độ săn chắc và tươi trẻ của làn da.
  • Có đặc tính chống viêm, giúp giảm kích ứng da, phát ban và sưng tấy.

2. Hướng dẫn cách nhận biết saffon chất lượng

Giá thành saffron rất cao nên bạn cần tìm mua đúng saffron loại 1 thì mới có hiệu quả dưỡng da và chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Tuy nhiên, trên thị trường đã bắt đầu xuất hiện những phiên bản saffron nhái làm từ sợi sắn dây hoặc saffron kém chất lượng, có chứa chất phụ gia và chất tạo màu bán cho khách hàng. Do đó, bạn cần phải tinh tế khi mua saffron bằng cách nhận diện thông qua hình dáng, màu sắc của sợi saffron.

6+ Cách đắp mặt nạ saffron với sữa chua cho da sáng mịn và ngừa mụn-1
Cách nhận biết saffron cao cấp

Nhụy hoa nghệ tây chất lượng cao có màu đỏ đậm, đôi khi ngả cam, sợi dày và to. Khi ngâm saffron trong nước khoảng 15 phút, nước sẽ chuyển sang màu vàng cam và tỏa ra mùi thơm nhẹ nhàng. Trong khi đó, nếu là sợi saffron giả thì nước sẽ chuyển màu đỏ cam và không có hương thơm.

3. Các cách đắp mặt nạ saffron với sữa chua dưỡng da

3.1. Mặt nạ saffon với sữa chua cho da dầu

6+ Cách đắp mặt nạ saffron với sữa chua cho da sáng mịn và ngừa mụn-2
Đắp mặt nạ saffron sữa chua cho da dầu mụn

Công thức mặt nạ nhụy hoa nghệ tây với sữa chua rất tốt cho da dầu. Bạn chỉ cần trộn saffron với mật ong thêm một thìa nước cốt chanh vào là có ngay mặt nạ kiềm dầu, làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông hiệu quả. Đắp mặt nạ saffron sữa chua và chanh khoảng 15 phút thì rửa lại mặt với nước mát. Thấm khô da và tiếp tục các bước dưỡng ẩm cho da.

3.2. Mặt nạ sữa chua và saffron với nha đam cho da mụn

Mụn đỏ sưng viêm hay mụn đầu đen đều nhanh chóng biến mất khi bạn đắp mặt nạ saffron với sữa chua và nha đam. Nha đam vừa có tác dụng dưỡng ẩm, lại vừa có khả năng trị mụn, điều tiết dầu nhờn, hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

6+ Cách đắp mặt nạ saffron với sữa chua cho da sáng mịn và ngừa mụn-3
Cân bằng độ ẩm trên da với mặt nạ saffron và sữa chua với nha đam 

Lấy một vài sợi nhụy hoa nghệ tây, ngâm trong sữa chua và thêm vào đó 2 thìa gel lô hội. Thoa hỗn hợp lên da, đợi cho mặt nạ khô thì rửa mặt với nước mát. Mặt nạ saffron sữa chua và nha đam tốt cho da bị mẩn đỏ và dễ kích ứng.

3.3. Mặt nạ saffron sữa chua dâu tây cho da thường

6+ Cách đắp mặt nạ saffron với sữa chua cho da sáng mịn và ngừa mụn-4
Đắp mặt nạ saffron với dâu tây ngăn ngừa lão hóa

Dâu tây rất giày vitamin C cùng các hoạt chất chống oxy hóa, có tác dụng làm sáng da, ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Bạn chỉ cần nghiền nhuyễn vài quả dâu tây rồi trộn với 2-3 sợi saffon, đợi khoảng 15 phút thì đắp hỗn hợp lên da. Thư giãn trong 20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước sạch.

3.4. Mặt nạ sữa chua và saffron với yến mạch cho da hỗn hợp

6+ Cách đắp mặt nạ saffron với sữa chua cho da sáng mịn và ngừa mụn-5
Mặt nạ nhụy hoa nghệ tây và yến mạch sữa chua

Nếu bạn thuộc team da hỗn hợp, dù là thiên khô hay thiên dầu thì cũng nên thử dưỡng da bằng mặt nạ saffron sữa chua và yến mạch. Lấy 2-3 thìa yến mạch ngâm trong nước ấm cùng 3-5 sợi saffron. Đợi cho hỗn hợp mềm ra thì trộn với sữa chua. Đắp hỗn hợp lên da trong khoảng 15 phút thì rửa sạch mặt với nước lạnh. Mặt nạ saffron và sữa chua với yến mạch có tác dụng làm sạch mụn và dưỡng trắng da.

3.5. Mặt nạ nhụy hoa nghệ tây với sữa chua và gỗ đàn hương 

6+ Cách đắp mặt nạ saffron với sữa chua cho da sáng mịn và ngừa mụn-6
Mặt nạ saffron sữa chua làm sáng da và trị mụn

Bột gỗ đàn hương có tác dụng làm sáng da và hỗ trợ làm lành da nhanh chóng. Trộn 1 thìa bột gỗ đàn hương với sữa chua và 2-3 sợi nhụy hoa nghệ tây. Đắp hỗn hợp lên da và thư giãn trong khoảng 30 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần, bạn sẽ thấy các vết thâm mờ đi rõ rệt, da sáng và ít mụn hơn.

3.6. Đắp mặt nạ saffron với sữa chua và mật ong 

Bạn muốn sở hữu làn da không tì vết và sáng khỏe thì mặt nạ sữa chua mật ong với saffron là gợi ý hữu ích. Mật ong vốn là chất giữ ẩm tự nhiên, giúp dưỡng da mềm mại và mịn màng. Ngoài ra mật ong còn giúp tẩy tế bào chết, làm sáng da và mờ thâm sẹo, hạn chế hình thành mụn. Bạn chỉ cần trộn 4 sợi saffron với 1 muỗng mật ong nguyên chất và 2 muỗng sữa chua không đường. Trộn đều hỗn hợp và đắp lên da khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

January 30, 2023 by Phụ nữ Sức khỏe 0

Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Cách phục hồi da cháy nắng nhanh nhất

1. Da bị cháy nắng có phục hồi được không?

Rất may là da của chúng ta có khả năng tự hồi phục sau khi bị cháy nắng. Theo như mô tả của bạn Tú, dược sĩ Omi Pharma tạm đánh giá da bạn bị cháy nắng ở cấp độ vừa phải, chưa bị bỏng nắng sâu. Do đó da hoàn toàn có khả năng phục hồi lại mà không cần thiết phải dùng thuốc trị cháy nắng. Tuy nhiên nếu bạn muốn biết chính xác da bị cháy nắng sau bao lâu phục hồi thì dược sĩ Omi Pharma không thể khẳng định được.

[GIẢI ĐÁP] Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Cách phục hồi da cháy nắng nhanh nhất
Phục hồi da cháy nắng có khó không?

Bởi vấn đề da phục hồi sau cháy nắng nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào tình trạng da của bạn cũng như cách bạn chăm sóc da. Nếu sau khi đi nắng về, bạn thấy da bị đỏ rát khó chịu và đắp khăn mát hoặc thoa gel lô hội, kem nhả nắng thì da sẽ hồi lại rất nhanh, cỡ 2-4 ngày. Nhưng nếu vài ngày sau bạn mới chú ý tới da và áp dụng các cách chữa da cháy nắng thì hiệu quả chắc chắn không được như mong đợi. Do đó, càng sớm có các biện pháp trị da cháy nắng thì da càng phục hồi nhanh hơn.

2. Da bị cháy nắng có trắng lại được không?

Vậy da cháy nắng có trắng lại không? Có chứ, nhưng trắng lại tới mức độ nào cũng còn tùy vào cách mà bạn chăm sóc da. Cháy nắng là phản ứng của da khi tiếp xúc với cường độ ánh sáng mặt trời cao trong thời gian dài, hứng lượng tia cực tím (UV) lớn. Khi bị cháy nắng, da trở nên ửng đỏ, đau rát và có cảm giác nóng khi chạm vào.

[GIẢI ĐÁP] Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Cách phục hồi da cháy nắng nhanh nhất-1
Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Sau bao lâu da cháy nắng mới trắng lại?

Nếu bạn không có các biện pháp bảo vệ da như thoa kem chống nắng, mặc quần áo dài, che ô, đội mũ thì việc tiếp xúc với ánh sáng UV cường độ cao lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương da, khiến da hình thành các đốm đen, bề mặt da khô ráp, nhăn nheo, sần sùi. Đồng thời việc này cũng dẫn tới nguy cơ ung thư da ác tính.

Trên da có các sắc tố melanin quy định màu sắc da. Lượng melanin nhiều thì da sẽ sạm và đen hơn. Khi da tiếp xúc với ánh nắng, cơ thể tự kích hoạt cơ chế tăng sắc tố melanin để bảo vệ da. Chính vì thế mà chúng ta thường gặp tình trạng da sạm màu khi phơi nắng nhiều. Để làm trắng da bị cháy nắng, bạn cần các biện pháp tác động vào da, làm giảm lượng melanin đi, đồng thời tái tạo lại lớp màng bảo vệ da, ngăn không cho da bị mất nước.

3. Cách phục hồi da bị cháy nắng nhanh và hiệu quả

3.1. Cách làm trắng da mặt khi bị cháy nắng

Gợi ý cho bạn cách làm trắng da mặt bị cháy nắng bằng cà chua và sữa chua cực đơn giản. Cà chua giàu vitamin A, C và các chất chống oxy hóa giúp làm sáng da. Trong khi đó sữa chua lại chứa axit lactic giúp làm mềm da, dưỡng ẩm, tẩy da chết và hỗ trợ dưỡng trắng da.

[GIẢI ĐÁP] Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Cách phục hồi da cháy nắng nhanh nhất-2
Cách làm trắng da mặt cháy nắng sạm đen bằng cà chua

Cách làm trắng da mặt bị cháy nắng với cà chua và sữa chua như sau:

  • Cà chua nghiền nhuyễn hoặc ép lấy nước cốt;
  • Trộn nước cà chua với 2 muỗng sữa chua không đường;
  • Thoa hỗn hợp lên da mặt và rửa sạch sau 20 phút thư giãn.

Ngoài ra, bạn có thể làm trắng da mặt bị cháy nắng bằng nước ép khoai tây nguyên chất. Khoai tây có tác dụng làm sáng các quầng thâm mắt và dưỡng trắng da tự nhiên. Bạn chỉ cần ép một củ khoai tây sống, thoa nước khoai tây lên da mặt hoặc thái khoai tây thành từng lát mỏng và đắp lên da. Thư giãn trong 15 phút rồi rửa mặt với nước sạch.

[GIẢI ĐÁP] Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Cách phục hồi da cháy nắng nhanh nhất-3
Cách làm trắng da mặt bị cháy nắng bằng khoai tây

3.2. Cách làm trắng da chân bị cháy nắng

Sử dụng hỗn hợp mật ong và đu đủ cũng là một trong những cách làm trắng da bị cháy nắng hiệu quả. Đu đủ rất giàu enzyme tự nhiên có tác dụng tẩy tế bào chết và dưỡng trắng da. Mặt khác, mật ong là một chất giữ ẩm tự nhiên và làm dịu da cháy nắng. Mật ong giàu chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi da, ngăn ngừa lão hóa da.

[GIẢI ĐÁP] Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Cách phục hồi da cháy nắng nhanh nhất-4
Cách hồi phục da bị cháy nắng bằng đu đủ và mật ong

Cách phục hồi da cháy nắng bằng mật ong và đu đủ như sau:

  • Nghiền nhuyễn 4-5 miếng đu đủ chín
  • Trộn với 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất
  • Đắp hỗn hợp lên vùng da cháy nắng và thư giãn trong 30 phút
  • Rửa sạch lại với nước mát rồi thấm khô da, dưỡng ẩm cho da.

Bột yến mạch được biết đến với công dụng tẩy tế bào chết và làm sạch da tuyệt vời. Kết hợp bột yến mạch với sữa tươi và quả bơ sẽ tạo ra công thức làm trắng da cháy nắng cực hiệu quả.

[GIẢI ĐÁP] Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Cách phục hồi da cháy nắng nhanh nhất-5
Cách dưỡng trắng da bị cháy nắng bằng yến mạch và sữa tươi

Cách phục hồi da cháy nắng bằng yến mạch, sữa tươi và quả bơ như sau:

  • Ngâm 2 muỗng yến mạch hoặc bột yến mạch trong nước ấm 5 phút
  • Chắt hết phần nước còn dư, trộn đều yến mạch với sữa tươi và quả bơ thành hỗn hợp sệt
  • Đắp lên vùng da bị cháy nắng và massage nhẹ nhàng trong 5 phút
  • Sau đó để hỗn hợp tự khô trên da khoảng 20 phút nữa.
  • Rửa sạch da với nước mát, bạn sẽ thấy da mềm mịn và ẩm mượt hơn.

3.3. Cách làm trắng da tay bị cháy nắng

Omi Pharma mách bạn cách phục hồi da cháy nắng bằng dứa và mật ong. Dứa có chứa một loại enzyme gọi là Bromelain chống lại các gốc tự do trong da và giảm viêm da. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều vitamin A, C và chất chống oxy hóa giúp loại bỏ tác hại của ánh nắng mặt trời, làm cho làn da trở nên săn chắc và tươi sáng.

[GIẢI ĐÁP] Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Cách phục hồi da cháy nắng nhanh nhất-6
Cách làm trắng da cháy nắng bằng dứa và mật ong

Cách làm trắng da bị cháy nắng đen bằng dứa và mật ong như sau:

  • Xay nhuyễn 5-6 miếng dứa chín rồi trộn với 2 muỗng cafe mật ong;
  • Đắp một miếng khăn xô ẩm lên vùng da bị cháy nắng rồi cho hỗn hợp dứa mật ong lên trên;
  • Thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch da với nước mát.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đắp trực tiếp gel nha đam lên vùng da bị cháy nắng để làm dịu da và cấp nước cho da tốt hơn. Lô hội (nha đam) có khả năng ngăn chặn sự giải phóng melanin và làm giảm sắc tố. Nhờ vậy mà đắp gel nha đam sẽ giúp làm trắng da sau khi bị cháy nắng tốt hơn.

[GIẢI ĐÁP] Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Cách phục hồi da cháy nắng nhanh nhất-7
Cách phục hồi da cháy nắng bằng lô hội

4. Giải pháp phục hồi da cháy nắng nhanh nhất với Hiruserine

Nếu như bạn không có nhiều thời gian để phục hồi da cháy nắng và làm trắng da sau khi bị cháy nắng với các nguyên liệu tự nhiên thì dược sĩ Omi Pharma khuyến khích bạn nên sử dụng bộ đôi kem dưỡng ẩm và sữa dưỡng ẩm Hiruserine.

Da bị cháy nắng cần phải được dưỡng ẩm thì mới có thể hồi phục và trắng trở lại. Đây chính là bí quyết để làm trắng da bị cháy nắng bạn cần ghi nhớ. Muốn vậy, trước hết lớp màng hydrolipid ở biểu bì da phải được tái tạo và củng cố mới có thể đảm bảo giữ được nước ở lớp trung bì da, giúp da căng bóng và mềm mại, duy trì độ săn chắc vốn có.

Đó là lý do mà dược sĩ Omi Pharma khuyên các bạn da bị cháy nắng muốn da phục hồi và trắng lại nhanh nên dùng kem dưỡng Hiruserine. Bởi trong thành phần của Hiruserine có chứa các hoạt chất có khả năng dưỡng ẩm cao, đồng thời củng cố lại lớp màng hydrolipid của da hiệu quả, giúp tăng cường cơ chế khóa ẩm cho da tự nhiên mà không cần nhờ tới các hoạt chất khóa ẩm như silicone, petroleum hay dầu khoáng (mineral oil). Nhờ vậy mà da của bạn hoàn toàn không bị nhờn hay bít tắc lỗ chân lông.

[GIẢI ĐÁP] Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Cách phục hồi da cháy nắng nhanh nhất-8

Trong thành phần của kem trị cháy nắng Hiruserine còn có nhau thai cừu hỗ trợ làm sáng da, mờ thâm nám và các đốm nâu trên da. Nhờ vậy bạn có thể làm trắng da bị cháy nắng nhờ vào thành phần nhau thai cừu. Ngoài ra, khi da được cấp đủ ẩm sẽ hạn chế bị khô ráp, giảm được nguy cơ lão hóa và nám da.

Thành phần muối Chondroitin (Sulfated Sodium Chondroitin Sulfate) có tác dụng chống viêm, giảm nhanh các triệu chứng viêm và ngứa rát da; tăng cường hàm lượng axit hyaluronic hút ẩm ở lớp trung bì; đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp phục hồi các tế bào biểu bì bị tổn thương. Thành phần Dipotassium Glycyrrhizate chiết xuất từ rễ cam thảo có tác dụng khóa ẩm cho da, cải thiện tình trạng ngứa da và bong tróc da.

January 18, 2023 by Phụ nữ Sức khỏe 0

TOP những loại xịt chống nắng tốt nhất nên mua

1. Tại sao nên dùng kem chống nắng hàng ngày?

Dù là mùa hè hay mùa đông, ngày mưa hay ngày nắng thì bạn vẫn nên dùng kem chống nắng. Bạn có thể dùng kem chống nắng dạng xịt, dạng cream, dạng milk, dạng gel tùy theo nhu cầu. Dược sĩ Omi Pharma khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày bởi những lý do sau:

Giảm nguy cơ ung thư da

Bôi kem chống nắng hàng ngày giúp bảo vệ da khỏi các tia có hại trong ánh nắng mặt trời, làm giảm nguy cơ ung thư da.

Giảm nguy cơ da bị cháy nắng

[REVIEW] TOP 10 loại xịt chống nắng tốt nhất nên mua
Vì sao nên dùng xịt chống nắng?

Chuyến du lịch ngày hè sẽ trọn vẹn hơn nếu bạn giữ được làn da không cháy nắng. Muốn vậy thì thoa kem chống nắng là cách đơn giản nhất để bảo vệ da của bạn khỏi bị bỏng nắng, đỏ và đau rát. Ngoài ra, kem chống nắng còn có tác dụng ngăn ngừa tình trạng thoát hơi nước qua da quá nhiều dẫn tới kiệt sức vì nắng nóng.

Ngăn ngừa lão hóa da

Tác hại của ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra lão hóa sớm, phân hủy collagen trên da. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cường độ cao trong thời gian dài dễ gây ra các vết nám, khiến da sạm màu và hình thành nếp nhăn. Thoa kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp bạn duy trì làn da đều màu.

2. Ưu và nhược điểm của xịt chống nắng

Nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời nắng hoặc chuẩn bị đi du lịch thì đừng quên trang bị cho mình một chai kem chống nắng dạng xịt nhé. Cùng điểm qua những ưu và nhược điểm khi dùng xịt chống nắng:

2.1. Ưu điểm của xịt chống nắng

Điểm cộng lớn nhất của kem chống nắng dạng xịt là dễ sử dụng, tiết kiệm thời gian. Dạng tia phun sương giúp kem chống nắng bám đều lên bề mặt da. Do đó bạn hoàn toàn không cần phải tỉ mẩn chấm kem và thoa lên da như các sản phẩm khác. Vì thế xịt chống nắng rất tiện lợi đối với những ai thường xuyên hoạt động ngoài trời và dùng khi đi du lịch.

[REVIEW] TOP 10 loại xịt chống nắng tốt nhất nên mua-1
Ưu điểm của kem chống nắng dạng xịt

Bạn có cảm thấy khó khăn khi thoa kem chống nắng cho vùng lưng và sau gáy không? Nếu đây là vấn đề bạn đang gặp phải thì xịt chống nắng sẽ là trợ thủ đắc lực dành cho bạn. Bạn hoàn toàn có thể tự thoa kem chống nắng cho mình mà không cần nhờ tới sự hỗ trợ của người khác.

Xịt chống nắng phù hợp sử dụng cho mọi loại da, dù là da dầu, da khô hay da hỗn hợp. Nhờ vào kết cấu mỏng nhẹ dạng phun sương kết hợp với các thành phần dưỡng ẩm, kem chống nắng dạng xịt bám đều lên da, giữ cho da mềm mại khi sử dụng.

2.2. Nhược điểm của xịt chống nắng

Dù tiện lợi là vậy nhưng xịt chống nắng cũng có vài điểm trừ mà người sử dụng nên cân nhắc. Dạng xịt tia phun sương khá mỏng nhẹ và dễ bay khi gặp gió, không bám vào da gây lãng phí. Điều này cũng làm ảnh hưởng tới khả năng bảo vệ da của kem chống nắng dạng xịt bởi chỗ bám nhiều chỗ bám ít. Vì thế khi xịt kem chống nắng lên da, bạn vẫn cần phải dùng tay thoa thật đều.

Kem chống nắng dùng được cho da mặt cũng sẽ dùng được cho da body. Tuy nhiên đa phần các sản phẩm xịt chống nắng đều dùng cho body. Do đó trước khi sử dụng bạn nên tìm hiểu thật kỹ xem xịt chống nắng có dùng cho da mặt được không. Da mặt khá nhạy cảm, nhất là vùng mắt và quanh môi cần được chống nắng cẩn thận. Khi dùng xịt chống nắng bạn đừng quên nhắm mắt để tránh xịt vào mắt nhé.

3. Review top 10 loại xịt chống nắng tốt nhất nên mua

3.1. Review xịt chống nắng Lishan UV Protection Spray Nhật Bản

Theo thống kê của hãng, hơn 10 triệu chai xịt chống nắng Lishan UV Protection Spray các loại đã được bán ra thị trường và tới tay người tiêu dùng trong năm 2020. Dự kiến xịt chống nắng Lishan UV Protection Spray sẽ tiếp tục soán ngôi vị top kem chống nắng dạng xịt tốt nhất và đáng mua nhất năm 2021.

[REVIEW] TOP 10 loại xịt chống nắng tốt nhất nên mua-2

Xịt chống nắng Lishan UV Protection Spray chứa 4 thành phần chống nắng hữu cơ có tác dụng tạo lớp màng bảo vệ các tế bào sừng và triệt tiêu tia UV. Xịt chống nắng Lishan còn được bổ sung thêm các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên giúp duy trì độ ẩm cho da, hạn chế tình trạng khô da và cháy nắng.

Thành phần Butylene Glycol kết hợp với Acid Hyaluronic giúp tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm da. HA có thể ngậm nước gấp 1000 lần trọng lượng cơ thể, nhờ đó khóa ẩm sâu dưới lớp trung bì, cho da luôn căng mọng, rạng rỡ. Xịt chống nắng Lishan được bổ sung thêm thành phần tinh chất sữa ong chúa có tác dụng kiểm soát và ngăn chặn sự hình thành các phản ứng oxy hóa do tác động của tia UV, giúp ngăn ngừa lão hóa da.

[REVIEW] TOP 10 loại xịt chống nắng tốt nhất nên mua-3

Đặc biệt, xịt chống nắng Lishan UV Protection Spray SPF 50+ PA++++ không chứa cồn, paraben, màu tổng hợp. Sản phẩm được các Cơ quan quản lý Nhật chứng nhận loại A về mức độ an toàn. Xịt chống nắng Lishan có kết cấu siêu mỏng nhẹ với kích thước của các hạt nano, tạo lớp phun sương bám đều lên da, không gây nhờn rít da, không bết dính và không để lại vệt trắng trên da.

3.2. Review xịt chống nắng La Roche Posay Anthelios Lotion Spray Sunscreen

[REVIEW] TOP 10 loại xịt chống nắng tốt nhất nên mua-4

Xịt chống nắng La Roche Posay Anthelios có chứa senna alata – chiết xuất từ ​​lá cây nhiệt đới giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây ra bởi tia UV. Kem chống nắng dạng xịt La Roche Posay Anthelios không chứa cồn và không gây cảm giác nhờn rít sau khi thoa.

3.3. Review xịt chống nắng Banana Boat Ultra Sport Performance Sunscreen Spray

[REVIEW] TOP 10 loại xịt chống nắng tốt nhất nên mua-5

Xịt chống nắng Banana Boat Ultra Sport phun sương nhẹ nên khi lên da không gây cảm giác nặng hay bí da. Sản phẩm được thiết kế dành riêng cho những ai thường xuyên hoạt động ngoài trời. Xịt chống nắng Banana Boat Ultra Sport thấm vào da nhanh chóng, bảo vệ da khỏi các tia UVA và UVB, hạn chế hình thành nếp nhăn cũng như các đốm đồi mồi trên da.

3.4. Review xịt chống nắng Vichy Idéal Soleil Invisible Hydrating Mist SPF50

Xịt chống nắng Vichy có màng lọc Mexoryl SX – XL độc quyền, giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, hạn chế da bị bỏng rát và giảm nguy cơ ung thư da. Xịt chống nắng Vichy Idéal Soleil Invisible Hydrating Mist có khả năng chống nước tốt, khó trôi ngay cả khi bạn ra mồ hôi liên tục hay tiếp xúc với nước. Tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả chống nắng, bạn vẫn nên xịt lại kem sau mỗi 2 giờ hoạt động ngoài trời hoặc bơi lội.

[REVIEW] TOP 10 loại xịt chống nắng tốt nhất nên mua-6

Xịt chống nắng Vichy không chứa chất bảo quản, paraben và công nên an toàn với da, kể cả da nhạy cảm. Thành phần Glycerin trong kem chống nắng Vichy dạng xịt kết hợp cùng vitamin E giúp tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm da, cho da thêm mềm mại và khỏe mạnh hơn.

3.5. Review xịt chống nắng Avene Very High Protection Spray Very Water Resistant SPF50+

Xịt chống nắng Avène Very High Protection Spray Very Water Resistant SPF50+ là sản phẩm dành cho da nhạy cảm, thường xuyên phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cường độ cao. Xịt chống nắng Avene có thể dùng được cho cả da mặt và da body. Chỉ số chống nắng SPF50 cao, giúp bảo vệ da lâu dài khỏi các tia có hại trong ánh nắng mặt trời.

[REVIEW] TOP 10 loại xịt chống nắng tốt nhất nên mua-7

Xịt chống nắng Avene chống thấm nước và mồ hôi, tăng khả năng bảo vệ da. Đồng thời với hàm lượng nước khoáng cao, xịt chống nắng Avene còn giúp làm dịu da và chống kích ứng tốt. Thành phần vitamin E và pre-tocopheryl giúp tăng khả năng chống oxy hóa, bảo vệ lớp hàng rào trên da.

3.6. Review xịt chống nắng EltaMD UV Aero Full-Body Spray Sunscreen

[REVIEW] TOP 10 loại xịt chống nắng tốt nhất nên mua-8

Kem chống nắng dạng xịt EltaMD có thể được sử dụng cho cả trẻ em và người lớn. Thành phần của xịt chống nắng EltaMD có chứa khoáng chất kẽm, không chứa dầu. Khi mới phun lên da sẽ hơi trắng tuy nhiên chỉ một lúc sau sẽ tiệp hoàn toàn vào da. Xịt chống nắng EltaMD không gây mụn, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây mụn trứng cá.

3.7. Review xịt chống nắng Coola Mineral Sunscreen Spray SPF 30

[REVIEW] TOP 10 loại xịt chống nắng tốt nhất nên mua-9

Bạn rất ghét cảm giác nhờn dính khi sử dụng kem chống nắng? Với kem chống nắng dạng xịt Coola Mineral, bạn hoàn toàn không phải lo lắng về vấn đề này. Khi xịt lên da, kem chống nắng Coola Mineral sẽ để lại một lớp matte giúp kiềm dầu nhưng vẫn duy trì được độ ẩm cần thiết nhờ vào các thành phần như dầu buriti, dầu hạt meadowfoam và dầu hạt mâm xôi.

3.8. Review xịt chống nắng Neutrogena Ultra Sheer Lightweight Sunscreen Spray

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm xịt chống nắng giá rẻ thì đừng bỏ qua Neutrogena Ultra Sheer Lightweight nhé. Xịt chống nắng Neutrogena Ultra Sheer Lightweight là sản phẩm không thể thiếu cho cả gia đình trong mỗi chuyến đi du lịch ngày hè.

[REVIEW] TOP 10 loại xịt chống nắng tốt nhất nên mua-10

Với thành phần hoạt tính Avobenzone và công nghệ Helioplex, xịt chống nắng Neutrogena Ultra Sheer Lightweight không làm nhờn da. Đồng thời tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB vượt trội. Xịt chống nắng Neutrogena Ultra Sheer Lightweight SPF 100+ không gây mụn và không chứa dầu và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

3.9. Review xịt chống nắng Shiseido Ultimate Sun Protection Spray Broad Spectrum SPF 50+

[REVIEW] TOP 10 loại xịt chống nắng tốt nhất nên mua-11

Không bết dính, không để lại vệt trắng và độ che phủ tuyệt vời là một trong những ưu điểm của xịt chống nắng Shiseido Ultimate Sun Protection Spray. Kem chống nắng dạng xịt Shiseido Ultimate Sun Protection Spray có kết cấu nhẹ, khả năng chống nước cao, dùng được cho cả mặt và body.

3.10. Review xịt chống nắng Alba Botanica Spray Sunscreen Sensitive SPF 50

[REVIEW] TOP 10 loại xịt chống nắng tốt nhất nên mua-12

Xịt chống nắng Alba Botanica có bảng thành phần khá lành tính, được chiết xuất từ các thành phần thực vật và thảo dược như hoa cúc và lô hội. Sản phẩm không chứa hương liệu hoặc các hoạt chất như oxybenzone và octinoxate nên an toàn khi sử dụng cho da nhạy cảm

January 18, 2023 by Phụ nữ Sức khỏe 0

Kem chống nắng kiềm dầu cho da mụn nhạy cảm chống nước tốt

1. Cách chọn kem chống nắng kiềm dầu cho da mụn và da nhạy cảm

Với những bạn da dầu, da có mụn, da nhạy cảm thì việc tìm kiếm một sản phẩm kem chống nắng phù hợp quả là nan giải. Mùa hè nhiệt độ cao khiến da dễ đổ mồ hôi và tiết dầu nhiều hơn. Nguyên nhân là do da bị mất nước khiến dầu nhờn tiết ra thường xuyên để duy trì độ ẩm trên da. Chưa kể với các bạn thích bơi lội thì sản phẩm kem chống nắng kiềm dầu chống nước giúp bạn có thể thoải mái vui chơi.

[REVIEW] Kem chống nắng kiềm dầu cho da mụn nhạy cảm giá rẻ chống nước tốt
Cách chọn kem chống nắng kiềm dầu cho da mụn nhạy cảm

Da dầu có tuyến bã nhờn hoạt động khá mạnh, vào mùa hè da tiết nhiều dầu hơn dễ dẫn tới lỗ chân lông bị tắc nghẽn do tích tụ bụi bẩn và dầu thừa. Nếu bạn không làm sạch da cẩn thận thì da lên mụn chỉ là chuyện thời gian mà thôi. Do đó, khi chọn kem chống nắng cho da dầu, có mụn, da nhạy cảm thì bạn nên chú ý:

  • Chọn kem chống nắng không chứa dầu (Oil-free) hoặc không chứa các chất gây mụn (non-acnegenic). 
  • Hạn chế dùng kem chống nắng body cho da mặt.
  • Ưu tiên các sản phẩm kem chống nắng kiềm dầu dạng gel, sữa lỏng hoặc dạng xịt chống nắng kiềm dầu.
  • Chọn kem chống nắng kiềm dầu cho da mụn cản được cả tia UVA và UVB.
  • Lựa chọn kem chống nắng kiềm dầu cho da nhạy cảm có chỉ số SPF từ 30 trở lên. 

Trên đây là những gợi ý cho bạn khi tìm mua kem chống nắng kiềm dầu cho da mụn, da nhạy cảm.

2. Review kem chống nắng kiềm dầu loại nào tốt

2.1. Review kem chống nắng kiềm dầu của Nhật Anessa

Kem chống nắng kiềm dầu của Nhật Anessa dòng Perfect UV Sunscreen có khả năng chống nước lên tới 80 phút, giúp bạn vui chơi tới bến trong những ngày hè nóng bức. Kem chống nắng Anessa cho da dầu Perfect UV Sunscreen Skincare Milk có chỉ số SPF 50, bảo vệ da khỏi tia UVA và tia UVB hiệu quả.

[REVIEW] Kem chống nắng kiềm dầu cho da mụn nhạy cảm giá rẻ chống nước tốt-1
Kem chống nắng kiềm dầu của Nhật Bản Anessa

Với kết cấu mỏng nhẹ, kem chống nắng Anessa dễ dàng thẩm thấu vào da, cung cấp các chất dưỡng ẩm cho da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong như vitamin E, chiết xuất lô hội, chiết xuất lá trà Nhật Bản, chiết xuất hoa hồng,…Bạn có thể dùng kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk như một loại kem lót trước khi trang điểm cho da dầu mụn.

2.2. Review xịt chống nắng kiềm dầu của Nhật Lishan UV Protection Spray

Xịt chống nắng kiềm dầu của Nhật Lishan UV Protection Spray là sự kết hợp hoàn hảo giữa kem chống nắng hóa học và kem chống nắng vật lý. Chỉ số chống nắng SPF50 giúp tăng cường hiệu quả bảo vệ da của xịt chống nắng Nhật Bản Lishan UV Protection Spray. Kem chống nắng dạng xịt cho da dầu Lishan UV Protection Spray giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da suốt ngày dài nhờ vào thành phần Butylene Glycol và Acid Hyaluronic.

Thành phần của xịt chống nắng Lishan không chứa cồn, màu nhân tạo, paraben nên an toàn khi sử dụng cho da dầu mụn nhạy cảm. Dạng xịt tiện lợi với các hạt lỏng siêu mịn, kích thước nano phân tán đều trên da và thẩm thấu nhanh, không để lại vệt trắng, không gây cảm giác bết dính khi tán trên da. Kem chống nắng kiềm dầu chống nước Lishan thích hợp sử dụng cho các bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời.

2.3. Review kem chống nắng kiềm dầu nâng tone Innisfree Triple Care

Nếu bạn đang tìm kiếm kem chống nắng kiềm dầu giá rẻ thì tham khảo sản phẩm kem chống nắng nâng tone Innisfree Triple Care của Hàn Quốc nhé. Đây là sản phẩm kem chống nắng vật lý nên khi lên da sẽ giúp da sáng hơn một tone.

[REVIEW] Kem chống nắng kiềm dầu cho da mụn nhạy cảm giá rẻ chống nước tốt-5
Kem chống nắng kiềm dầu lên tone Innisfree Triple Care

Kem chống nắng Innisfree Triple Care còn có khả năng che bớt thâm mụn và khuyết điểm trên da. Thành phần lành tính, chứa các tinh chất thiên nhiên, giá thành lại khá mềm nên kem chống nắng kiềm dầu Innisfree Triple Care là sản phẩm được các bạn trẻ ưa chuộng.

2.4. Review kem chống nắng kiềm dầu không lên tone Eucerin Sun Fluid Mattifying

Với các bạn thích kem chống nắng kiềm dầu không lên tone thì Eucerin Sun Fluid Mattifying là một gợi ý. Kem chống nắng Eucerin Sun Fluid Mattifying là sản phẩm dành cho da dầu, hỗn hợp thiên dầu, có mụn với khả năng chống lại tia UVA, UVB và tia HEVIS (ánh sáng năng lượng cao) tốt nhờ vào màng lọc có chứa 2 hoạt chất chống oxy hóa là Licochalcone A và Glycyrrhetinic Acid.

[REVIEW] Kem chống nắng kiềm dầu cho da mụn nhạy cảm giá rẻ chống nước tốt-6
Kem chống nắng kiềm dầu cho da mụn Eucerin

Kem chống nắng Eucerin dễ tán trên da, thấm nhanh, không gây nhờn rít, không để lại vệt trắng nên hoàn toàn có thể dùng như kem lót. Lớp finish trên da mượt mà, giúp da mềm mại và hạn chế đổ dầu suốt ngày dài.

2.5. Review kem chống nắng kiềm dầu cho da nhạy cảm Cetaphil Derma Control Oil SPF30

Kem chống nắng kiềm dầu giá bình dân Cetaphil Derma Control Oil SPF30 có chứa các thành phần dưỡng ẩm cho da cực kỳ lành tính như Panthenol (vitamin B5), vitamin E, chiết xuất lô hội. Điểm chung của các thành phần này là vừa có tác dụng dưỡng ẩm cho da, vừa giúp kháng viêm, làm dịu da và hỗ trợ tái tạo tế bào da nhanh chóng. Da của bạn khi được nuôi dưỡng và cấp ẩm, cấp nước đầy đủ sẽ hạn chế tiết dầu.

[REVIEW] Kem chống nắng kiềm dầu cho da mụn nhạy cảm giá rẻ chống nước tốt-7
Kem chống nắng kiềm dầu cho da nhạy cảm giá rẻ Cetaphil

Kết cấu kem chống nắng kiềm dầu cho da nhạy cảm Cetaphil dạng sữa lỏng, khi thoa lên da kem thấm khá nhanh, dễ tán, lớp finish mượt và không bóng nhờn. Vì thế bạn sẽ thấy da khô ráo, tiết dầu ít hơn, không bị lên mụn.

► Hướng dẫn: Cách sử dụng kem chống nắng không bị mụn

2.6. Review kem chống nắng kiềm dầu chống nước Senka Perfect UV Milk SPF50+ PA++++

[REVIEW] Kem chống nắng kiềm dầu cho da mụn nhạy cảm giá rẻ chống nước tốt-8
Kem chống nắng kiềm dầu Senka Perfect UV Milk Nhật Bản

Kem chống nắng kiềm dầu dạng sữa của Nhật Senka Perfect UV Milk SPF50+ PA++++ thích hợp sử dụng cho mọi loại da, kể cả da mụn và da nhạy cảm. Thành phần của sữa chống nắng kiềm dầu Senka có chứa các chất như kẽm oxit, titanium dioxide kích thước nano siêu nhỏ, glycerin, muối sodium hyaluronate, tinh dầu cam, vitamin E. Khả năng kiềm dầu của kem chống nắng Senka lên tới 5 tiếng.

2.7. Review kem chống nắng kiềm dầu cho da mụn Paula’s Choice Clear Ultra Light SPF 30

Kem chống nắng Paula’s Choice Clear Ultra Light SPF 30 dạng lotion lỏng nhẹ, thấm nhanh khi lên da, không gây nhờn dính da và kiềm dầu tốt. Kem chống nắng kiềm dầu Paula’s Choice Clear Ultra Light có chứa các thành phần như hoa cúc, mâm xôi, yến mạch giúp làm dịu da, hỗ trợ làm trắng da và làm mờ thâm mụn hiệu quả. Sản phẩm thích hợp sử dụng cho các bạn da dầu mụn, lỗ chân lông to.

[REVIEW] Kem chống nắng kiềm dầu cho da mụn nhạy cảm giá rẻ chống nước tốt-9
Kem chống nắng cho da dầu mụn, lỗ chân lông to Paula’s Choice Clear Ultra Light SPF 30

January 16, 2023 by Phụ nữ Sức khỏe 0

Không trang điểm có cần phải tẩy trang không?

Rất nhiều nguồn thông tin cho rằng nên tẩy trang mỗi ngày trước khi dùng sữa rửa mặt. Tuy nhiên bạn cảm thấy thật tốn thời gian khi phải tẩy trang dù bạn không hề trang điểm. Dược sĩ Omi Pharma giúp bạn giải đáp không trang điểm có cần phải tẩy trang không? Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?

1. Không trang điểm có cần phải tẩy trang không?

Các beauty blogger và các tín đồ skincare đều đưa ra lời khuyên nên tẩy trang ngay cả khi không trang điểm. Tất nhiên, lời khuyên này không phải không có cơ sở. Không trang điểm không có nghĩa là bạn không dùng kem chống nắng. Chưa kể mỗi ngày da mặt còn tự tiết dầu nhờn và dễ bị bám bụi bẩn, ẩn sâu trong các lỗ chân lông.

[CẦN BIẾT] Không trang điểm có cần phải tẩy trang không? Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?
Không trang điểm có cần phải tẩy trang không?

Nếu chỉ rửa mặt với nước lã hoặc sữa rửa mặt thì chủ yếu da của bạn mới chỉ sạch được phần bề mặt mà thôi. Như vậy những cặn bẩn vẫn còn sót lại trong lỗ chân lông, làm giảm khả năng da hấp thụ dưỡng chất và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn hình thành. Do đó, nếu bạn thắc mắc không trang điểm có cần tẩy trang không thì câu trả lời là có. Tẩy trang chỉ tốn khoảng 3-5 phút mà thôi, sẽ không tốn quá nhiều quỹ thời gian của bạn đâu.

2. Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?

Các bước skincare cơ bản gồm làm sạch da, dưỡng da và bảo vệ da. Trong đó tẩy trang thuộc bước làm sạch, thực hiện trước khi rửa mặt. Dù không trang điểm nhưng với tình trạng ô nhiễm môi trường như hiện nay và thói quen ngồi điều hòa cả ngày sẽ khiến da của bạn có xu hướng đổ dầu và dễ kích ứng nhiều hơn.

[CẦN BIẾT] Không trang điểm có cần phải tẩy trang không? Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?-1
Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm

Khi này dầu thừa sẽ tích tụ trong lỗ chân lông, kèm theo đó là các loại bụi bẩn, hóa chất trong không khí cùng với các tế bào da chết. Bạn hãy tưởng tượng từng lỗ chân lông giống như các ô trong khay đá vậy. Bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết, cặn kem chống nắng tựa như viên đá, lấp đầy các ô vậy. Nếu lỗ chân lông đã bị bịt kín như vậy liệu da của bạn có thể hấp thụ thêm các dưỡng chất khác không?

Chưa kể lỗ chân lông cũng sẽ to dần lên, khiến da mặt bạn trở nên kém mịn màng và săn chắc. Giờ thì bạn đã hiểu tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm rồi phải không? Muốn sở hữu làn da sạch, sáng khỏe thì tẩy trang và rửa mặt là điều bạn không thể không làm.

3. Có nên dùng dầu tẩy trang hàng ngày?

Dược sĩ Omi Pharma đã giúp bạn trả lời câu hỏi không trang điểm có cần phải tẩy trang không nhưng chưa nói bạn nên dùng tẩy trang loại nào. Các sản phẩm tẩy trang có nhiều dạng như nước tẩy trang, dầu tẩy trang, sáp tẩy trang, kem tẩy trang, khăn giấy tẩy trang,…Trong đó phổ biến nhất vẫn là nước tẩy trang và dầu tẩy trang.

[CẦN BIẾT] Không trang điểm có cần phải tẩy trang không? Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?-2
Dùng dầu tẩy trang hàng ngày có tốt không?

Thông thường, dược sĩ Omi sẽ tư vấn bạn nên dùng nước tẩy trang hay dầu tẩy trang tùy thuộc vào tình trạng da, loại da và thói quen sử dụng tẩy trang của bạn. Có những bạn băn khoăn không biết có nên dùng dầu tẩy trang hàng ngày không? Thực tế, bạn hoàn toàn có thể dùng tẩy trang dạng dầu hàng ngày để làm sạch da nếu muốn.

Như bạn đã biết, nếu dùng dầu tẩy trang, bạn phải nhũ hóa rất cẩn thận để dầu tẩy trang thực sự phát huy hiệu quả làm sạch. Quá trình này cũng ngốn của bạn một khoản thời gian kha khá nên việc dùng dầu tẩy trang hàng ngày là không cần thiết. Dầu tẩy trang thích hợp cho những ngày bạn sử dụng đồ makeup waterproof (chống nước).

4. Nước tẩy trang có bào mòn da không?

[CẦN BIẾT] Không trang điểm có cần phải tẩy trang không? Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?-3
Nước tẩy trang có bào mòn da không?

Khi dùng nước tẩy trang, bạn sẽ cần bông tẩy trang để lau mặt. Vì thế mà không ít bạn thắc mắc nước tẩy trang có bào mòn da không. Câu trả lời là không. Nước tẩy trang không làm mòn da của bạn mà chỉ giúp hòa tan bã nhờn, bụi bẩn và các tế bào da chết. Nhưng nếu bạn lau bông tẩy trang quá mạnh trên da thì khả năng da bị chảy xệ và rát là rất cao chứ da không bị bào mòn như bạn vẫn nghĩ.

5. Hướng dẫn tẩy trang đúng cách cho người không trang điểm

Với những bạn không trang điểm, chỉ thoa kem chống nắng và son môi thì nên dùng nước tẩy trang để tiết kiệm thời gian và tiện lợi hơn. Trước tiên, bạn cần chọn sản phẩm nước tẩy trang phù hợp với da của mình. Bạn có thể liên hệ với dược sĩ Omi Pharma để được tư vấn cụ thể.

[CẦN BIẾT] Không trang điểm có cần phải tẩy trang không? Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?-4
Hướng dẫn cách tẩy trang cho người không trang điểm

Các bước tẩy trang đúng cách cho người không trang điểm như sau:

Bước 1: Làm ướt bông tẩy trang với nước tẩy trang. Lưu ý làm ướt đủ vùng trung tâm của bông, khoảng 3-4 lần dốc chai tẩy trang là được, không nên làm ướt đẫm bông.

Bước 2: Nhẹ nhàng lau bông tẩy trang trên da, chú ý các vùng cánh mũi, trán và xung quanh mắt. La theo chiều hướng lên trên để tránh làm chảy xệ da.

Bước 3: Rửa lại mặt với sữa rửa mặt.

6. Gợi ý nước tẩy trang cho người không trang điểm

[CẦN BIẾT] Không trang điểm có cần phải tẩy trang không? Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?-5
Nước tẩy trang dành cho người không trang điểm

Với các bạn da thường, da nhạy cảm, da khô, dược sĩ Omi Pharma gợi ý bạn sản phẩm nước tẩy trang Bioderma Sensibio. Với công nghệ Micellar độc quyền, nước tẩy trang Bioderma giúp làm sạch da nhẹ nhàng mà không cần rửa lại với nước. Nếu là da dầu, bạn có thể dùng nước tẩy trang Bioderma Sebium nắp màu xanh. Trong thành phần của tẩy trang Bioderma có chứa phức hợp Fluidactiv có tác dụng điều tiết dầu, ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông và giảm thiểu vi khuẩn hình thành mụn.

January 9, 2023 by Mẹ và bé Phụ nữ Sức khỏe 0

Cách sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách

Có một thực tế là không phải ai cũng biết sử dụng dầu gội đúng cách để có mái tóc tóc chắc khỏe. Đôi khi cách dùng dầu gội của bạn chưa thực sự chính xác, khiến bạn dễ gặp phải các vấn đề như tóc gãy rụng hay gàu và ngứa da đầu. 

1. Cách sử dụng dầu gội đúng cách

1.1. Chọn dầu gội phù hợp

Để các sản phẩm chăm sóc tóc phát huy hiệu quả thì trước hết bạn phải chọn đúng sản phẩm phù hợp với mái tóc và da đầu của mình. Bạn không thể trông đợi vào việc một sản phẩm dầu gội dưỡng ẩm dành cho tóc khô giúp trị gàu và giảm nhờn da đầu. Tương tự, nếu tóc của bạn bị hư tổn, khô xơ, chẻ ngọn do dùng hóa chất thì theo bạn có nên sử dụng những loại dầu gội có tính kiềm mạnh, dễ làm cho sợi tóc khô hơn không?

[HƯỚNG DẪN] Cách sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách
Liên hệ với dược sĩ Omi Pharma để được tư vấn dầu gội phù hợp với mái tóc của bạn

Đó là bước đầu tiên trong quy trình sử dụng dầu gội đúng cách. Đầu tiên, bạn cần xác định xem da đầu mình thuộc loại gì? Da đầu nhờn, thường xuyên tiết dầu, tóc nhanh bết hay da đầu khô, hay bị ngứa và có nhiều vảy gàu. Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý quan sát xem tóc của mình có đang gặp vấn đề gì không? Tóc khô, tóc mỏng, dễ gãy rụng, tóc chẻ ngọn, tóc xơ cứng như rễ tre,…Ngoài ra, nếu bạn đang gặp tình trạng nấm da đầu hay viêm da tiết bã thì cũng cần dùng dầu gội dược liệu theo chỉ dẫn của bác sĩ và chuyên gia.

1.2. Làm ướt đều tóc trước khi gội

[HƯỚNG DẪN] Cách sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách-1
Cách dùng dầu gội đúng cách

Không làm ướt hết các lớp tóc cũng giống như khi bạn tắm mà không làm ướt hết người vậy. Bạn có thấy rằng tóc dính vào nhau và khó làm sạch hết các lớp tóc và da đầu hay không? Làm ướt tóc với nước ấm giúp lớp biểu bì da đầu giãn nở tốt hơn, giúp bụi bẩn, mồ hôi và dầu nhờn được bọt dầu gội hòa tan và cuốn trôi đi.

1.3. Tạo bọt dầu gội trước khi cho lên tóc

[HƯỚNG DẪN] Cách sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách-2
Cách sử dụng dầu gội đúng cách

Sử dụng dầu gội đúng cách là tạo bọt cho dầu gội thay vì thoa thẳng lên tóc và da đầu. Cách này giúp bọt dầu gội phân bổ đều hơn trên tóc thay vì bạn cho dầu gội trực tiếp lên giữa đỉnh đầu và xả nước, tạo bọt. Đây là cách dùng dầu gội dưỡng tóc đúng cách, giúp bạn vừa tiết kiệm được dầu gội, lại đảm bảo tóc và da đầu được làm sạch hiệu quả hơn, giúp các sợi tóc đỡ bị rối và dính vào nhau.

1.4. Dùng các đầu ngón tay để massage da đầu

[HƯỚNG DẪN] Cách sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách-3
Nhẹ nhàng massage da đầu và tóc bằng các đầu ngón tay khi gội

Gãi móng tay lên da đầu giúp bạn giảm ngứa nhưng đằng sau đó là những hậu quả mà bạn không thể ngờ tới. Móng tay khiến cho da đầu dễ bị trầy xước, đem vi khuẩn trong móng tay xâm nhập vào da đầu, dễ dẫn tới chứng viêm da đầu do nấm. Chưa kể thường xuyên gãi đầu bằng móng tay cũng là nguyên nhân khiến cho tóc gãy rụng. Bạn nên dùng phần thịt ở các đầu ngón tay để massage da đầu và làm sạch tóc.

1.5. Xả nước thật kỹ

Đừng quên xả nước thật kỹ để làm sạch hết bọt trên tóc và da đầu bạn nhé. Nếu không xả kỹ, bọt xà phòng vẫn còn lưu trên tóc khiến tóc bị bết và xơ cứng hơn.

2. Cách dùng dầu xả đúng cách

Dầu xả chứa tỉ lệ dưỡng chất cao hơn nhiều so với dầu gội. Vì thế các loại dầu xả thường khá đặc, không phải tạo bọt trước khi thoa lên tóc. Bạn nên cho dầu xả vào lòng bàn tay và xoa đều, sau đó thoa lên tóc. Chú ý chỉ thoa dầu xả lên phần thân tóc, không bôi ở phần chân tóc sát da đầu để tránh làm da đầu nhờn nhanh. Nhẹ nhàng massage da đầu và để dầu xả thấm đều vào tóc khoảng 2-5 phút. Sau đó xả sạch với nước cho tới khi hết bọt. Chú ý xả bằng nước ấm, sau đó xả lại bằng nước mát để cho tóc chắc khỏe hơn.

[HƯỚNG DẪN] Cách sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách-4
Hướng dẫn cách sử dụng dầu gội và dầu xả dưỡng tóc

January 9, 2023 by Mẹ và bé Phụ nữ Sức khỏe 0

10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường giúp tránh sạm da, bắt nắng

Phải ra đường dưới cái nắng nóng 40 độ quả là cơn ác mộng. Nếu bạn không muốn làn da đen sạm, hay cháy nắng, cơ thể mất nước, mệt mỏi thì hãy tham khảo 10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường nhé. 

1. Sử dụng kem chống nắng

Đứng đầu danh sách các cách chống nắng hiệu quả khi ra đường chính là sử dụng kem chống nắng. Ánh nắng gay gắt của mùa hè sẽ khiến làn da của bạn bị tổn thương nếu không có lớp bảo vệ. Tia UV trong ánh nắng mặt trời là thủ phạm gây sạm da, cháy nắng và khiến các tế bào da lão hóa nhanh chóng. Vì thế, nếu bạn không muốn làn da của mình trở nên nhăn nheo, xấu xí thì đừng quên thoa kem chống nắng nhé.

[HƯỚNG DẪN] 10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường giúp tránh sạm da, bắt nắng
Cách chống nắng hiệu quả khi ra đường là sử dụng kem chống nắng cho mặt và body

Bạn có thể lựa chọn kem chống nắng dạng xịt, dạng gel hoặc dạng kem sữa. Trong số các loại kem chống nắng kể trên thì xịt chống nắng là tiện dụng nhất. Nếu bạn chưa tìm được sản phẩm kem chống nắng phù hợp thì hãy liên hệ với dược sĩ Omi để được tư vấn nhé. Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da mà còn có tác dụng dưỡng da, nhất là với các sản phẩm có chứa các hoạt chất dưỡng ẩm và hỗ trợ làm sáng da.

Bạn có thể tham khảo xịt chống nắng Lishan UV Protection Spray SPF 50+ PA++++ của Nhật Bản. Sản phẩm thích hợp sử dụng cho da nhạy cảm và dùng được cho trẻ từ 3 tuổi trở lên. Xịt chống nắng Lishan có khả năng chống nước lên tới 80 phút, tia xịt phun sương mỏng nhẹ, bám phủ đều lên da và thấm vào da nhanh chóng, không để lại vệt trắng.

2. Sử dụng viên uống chống nắng

Để tăng cường hiệu quả chống nắng khi ra đường vào những ngày trời nắng gắt, bạn nên kết hợp sử dụng thêm viên uống chống nắng. Đây cũng là cách chống nắng hiệu quả khi đi biển mà bạn nên ghi nhớ. Về cơ bản, viên uống chống nắng không thể thay thế cho kem chống nắng. Tuy nhiên, với những bạn có nhu cầu chống nắng cao như đi du lịch, đi biển, tham gia các hoạt động ngoài trời nắng thì nên bổ sung.

[HƯỚNG DẪN] 10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường giúp tránh sạm da, bắt nắng-1
Sử dụng viên uống chống nắng giúp tăng cường hiệu quả bảo vệ da 

Các loại viên uống chống nắng chủ yếu cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể. Các chất này có khả năng làm giảm hiện tượng viêm da và chống lại các gốc tự do gây hại cho da. Vì thế, khi sử dụng viên uống chống nắng kèm với thoa kem chống nắng, làn da của bạn sẽ được bảo vệ tốt hơn khỏi các tia UV có trong ánh mặt trời.

3. Chống nắng khi ra đường bằng trang phục chuyên dụng

[HƯỚNG DẪN] 10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường giúp tránh sạm da, bắt nắng-2
Mặc áo chống nắng để bảo vệ da khỏi bị đỏ rát và bỏng nắng

Dù là nam hay nữ thì bạn cũng nên sử dụng các trang phục chống nắng như khẩu trang vải dày, áo chống nắng, váy chống nắng, kính râm, mũ rộng,…Đây là cách tránh nắng khi ra đường hữu hiệu kể cả khi bạn quên thoa kem chống nắng. Chú ý lựa chọn trang phục chống nắng có độ dày vừa phải, ưu tiên trang phục có chất liệu vải thông thoáng, thấm hút tốt.

4. Hạn chế ra ngoài vào khung giờ nắng gắt

Không ra ngoài vào khung giờ từ 11 -16h là cách chống nắng khi ra đường ai cũng cần ghi nhớ, trừ khi bạn có việc thực sự cần thiết. Đây là khoảng thời gian nắng nóng nhất trong ngày, lượng tia UV cực kỳ lớn có thể dẫn tới bỏng nắng, khiến da mẩn đỏ, bong tróc và đau rát. Bạn nên cố gắng sắp xếp việc di chuyển vào các khung giờ trước hoặc sau đó.

5. Uống nhiều nước

[HƯỚNG DẪN] 10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường giúp tránh sạm da, bắt nắng-3
Uống nhiều nước cũng là cách chống nắng khi ra đường hiệu quả

Cơ thể chúng ta có cơ chế đổ mồ hôi để tự hạ nhiệt. Vì thế, trong những ngày trời nắng nóng, chúng ta thường toát mồ hôi rất nhiều khiến cơ thể bị mất nước. Lượng nước thiếu hụt trong cơ thể cũng là nguyên do khiến da bị co rút nước, nhăn nheo và giảm khả năng tự bảo vệ. Do đó, bạn đừng quên uống ít nhất 1.5 lít nước mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh và tăng hiệu quả chống nắng nhé.

6. Bổ sung chất điện giải

Trong trường hợp bạn bị mất nước trầm trọng, nhất là khi chơi thể thao ngoài trời nắng thì hãy bổ sung ngay nước bù điện giải cho cơ thể. Các thức uống bù điện giải còn có tác dụng ngăn ngừa say nắng và giúp làm dịu cơ thể nhanh chóng. Ngoài các sản phẩm nước điện giải bán sẵn tại các nhà thuốc, bạn có thể dùng nước dừa tươi thay thế.

7. Tăng cường vitamin C

[HƯỚNG DẪN] 10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường giúp tránh sạm da, bắt nắng-4
Bổ sung vitamin C giúp dưỡng trắng và tăng sức đề kháng cho da

Bạn không nhìn nhầm đâu, một trong những cách chống nắng hiệu quả khi ra đường là sử dụng vitamin C. Rất nhiều người nghĩ rằng vitamin C giúp làm trắng da đồng nghĩa với việc khiến cho da dễ bắt nắng hơn và dễ đen sạm hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc kết hợp vitamin C với kem chống nắng không chỉ giúp tăng cường khả năng chống nắng mà còn giúp bảo vệ da khỏi oxy hóa, giảm nguy cơ lão hóa da.

8. Tắm trước khi ra ngoài

Trước khi ra ngoài trời nắng, bạn có thể tự làm mát cơ thể bằng cách tắm gội để hạn chế tình trạng tăng nhiệt quá nhanh. Khi đi ngoài trời nắng về, bạn cũng nên nghỉ ngơi một chút cho mồ hôi ráo lại rồi đi tắm. Đây là cách chống nắng khi ra đường của các chàng trai. Đừng quên sử dụng các loại sữa tắm có chứa chất dưỡng ẩm hoặc tinh chất bạc hà để làm dịu da và làm mát cơ thể nhé.

9. Hạn chế hoạt động quá sức

[HƯỚNG DẪN] 10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường giúp tránh sạm da, bắt nắng-5
Hạn chế vận động ngoài trời quá sức vào khung giờ nắng gắt

Chảy máu cam, đau đầu, say nắng, ngất xỉu,…là tình trạng thường thấy ở những người lao lực quá mức vào những ngày nắng nóng. Nếu công việc của bạn không nhất thiết phải làm ngoài trời vào những khung giờ nắng gắt thì hãy cố gắng thực hiện chúng vào các thời điểm khác. Chú ý giữ sức khỏe, bổ sung ngay nước khoáng và chất điện giải nếu cần.

10. Sử dụng xịt làm mát cơ thể, quần áo

Có một cách chống nắng hiệu quả giúp bạn tự tin ra đường đó là dùng xịt làm mát cơ thể, quần áo. Trên thị trường hiện nay có các sản phẩm xịt làm mát chứa tinh chất bạc hà giúp làm dịu da và lưu hương thơm, khử mùi hôi cực kỳ tiện lợi.

December 27, 2022 by Mẹ và bé Phụ nữ Sức khỏe 0

[MẸO] Uống chanh đào mật ong tăng sức đề kháng

Mật ong được xem là “thần dược” đối với sắc đẹp và sức khỏe. Uống chanh đào mật ong tăng sức đề kháng, làm đẹp da, duy trì sức hấp dẫn cho vóc dáng. Để giúp cơ thể phòng thủ trước sự “tấn công” virus trong đại dịch Covid 19, bạn đừng bỏ qua nguyên liệu quý này! Cùng bỏ túi ngay công thức pha chế mật ong tăng sức đề kháng nhé!

Tại sao mật ong tăng sức đề kháng?

[MẸO] Uống chanh đào mật ong tăng sức đề kháng
Thành phần của mật ong giúp tăng sức đề kháng

Thành phần của mật ong

Các nghiên cứu khoa học đều chỉ ra rằng mật ong là một trong những loại thực phẩm kỳ diệu nhất trên hành tinh này. Mật ong cũng chính là siêu thực phẩm, tập trung nhiều giá trị dinh dưỡng. Trong mật ong có chứa nhiều thành phần quý: đường tự nhiên (glucose và fructose) cộng với các chất dinh dưỡng bổ sung có lợi như axit amin, enzym, vitamin B1, B2, B6, E, K, C, A, axit folic, hoạt chất  kali, magie cùng hơn 300 vi chất có lợi cho sức khỏe khác.
Mật ong giúp tăng sức đề kháng rất hữu hiệu. Theo Tiến sĩ Mehmet Oz, các chất tự nhiên được tìm thấy trong thực phẩm chúng ta thường lấy từ thực vật (được gọi là “chất dinh dưỡng thực vật”) có các đặc tính tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể và chống lại bệnh tật. Các chất có trong mật ong tăng sức đề kháng, cải thiện hệ thống miễn dịch thông qua việc cung cấp chất chống oxy hóa.
Chế độ ăn uống kém, căng thẳng, thuốc lá khiến cơ thể giải phóng quá nhiều phân tử phản ứng gọi là chất oxy hóa. Các chất oxy hóa này có thể tấn công các tế bào khỏe mạnh, dẫn đến việc giải phóng các gốc tự do. Nếu các gốc tự do này không được ngăn chặn, nó có thể dẫn đến tổn thương tế bào và sau đó là bệnh tật. Chất chống oxy hóa là những hợp chất làm chậm hoặc dừng quá trình oxy hóa. Mật ong nguyên chất chứa ít nhất 16 chất chống oxy hóa có tác dụng tìm kiếm, nhắm mục tiêu và tiêu diệt các gốc tự do. Do đó uống mật ong tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Mặt khác, mật ong còn chứa hydrogen peroxide một chất khử trùng, kháng khuẩn và kháng nấm. Nhờ vậy, mật ong còn có lợi ích củng cố hệ miễn dịch, phòng chống ung thư.

Công dụng khác của mật ong

Mật ong được ứng dụng trong ngành công nghiệp làm đẹp và y tế. Mật ong đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể:

  • Làm đẹp da: Với khả năng kháng khuẩn, kháng nấm, thoa mật ong lên vùng da bị mụn giúp ngăn chặn sự phát triển của các loại vi khuẩn gây mụn trứng cá. Đồng thời giảm sưng, tiêu viêm, kích thích quá trình hồi phục da. Các hợp chất chống oxy kết hợp với thành phần enzyme có trong mật ong thúc đẩy quá trình tái tạo da, mờ thâm, dưỡng ẩm, giúp da đều màu, rạng rỡ hơn.
  • Chữa lành vết thương: Mật ong được sử tại nhiều cơ sở y tế trong việc điều trị các vết thương. Bởi mật ong có tính diệt trùng, giảm tình trạng nhiễm trùng. Mật ong nguyên chất chứa một lượng nhỏ enzyme glucose oxidase, trong điều kiện thích hợp, có thể chuyển đổi thành hydrogen peroxide (một chất khử trùng thông thường). Nó cũng được ứng dụng như một phương pháp hỗ trợ điều trị các vết loét ở chân hoặc tay.
  • Làm dịu vết bỏng: Mật ong nguyên chất đã được chứng minh là có hiệu quả để điều trị bỏng nhẹ (mức độ đầu tiên). Nhẹ nhàng thoa một ít mật ong nguyên chất lên vùng da bị bỏng và sau đó quấn bằng gạc vô trùng để giữ mật ong tại chỗ. Thay băng và thoa lại mật ong mới hàng ngày cho đến khi vết bỏng lành lại.
  • Làm dịu cơn ho:  Mật ong tăng khả năng chống vi khuẩn, thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương, ức chế cơn ho tự nhiên. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng mật ong thậm chí còn hoạt động tốt hơn các loại siro ho không kê đơn trong việc giảm mức độ và tần suất ho.
  • Cải thiện tiêu hóa và sức khỏe đường ruột: Prebiotics cung cấp thức ăn và nuôi dưỡng men vi sinh có lợi, đồng thời giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn xấu có trong hệ tiêu hóa. Mật ong nguyên chất là một nguồn prebiotics tốt và nó cũng có đặc tính chống vi khuẩn mạnh mẽ.

Uống chanh mật ong tăng sức đề kháng

[MẸO] Uống chanh đào mật ong tăng sức đề kháng
Uống chanh mật ong tăng sức đề kháng

Thành phần của mật ong tăng sức đề kháng và khi kết hợp với chanh khả năng miễn dịch sẽ được tăng cường mạnh mẽ hơn. Cùng với mật ong, chanh có chứa hàm lượng Vitamin C cao, giúp cơ thể tự miễn dịch, chống lại sự tấn công của một số loại bệnh: cúm, ho thông thường, cảm lạnh, sốt,…Bên cạnh việc uống chanh mật ong tăng sức đề kháng, hai thành phần này còn thúc đẩy quá trình làm sạch gan, thải độc gan cho cơ thể.
Cách tăng sức đề kháng với mật ong và chanh cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần thái một lát chanh thật mỏng, thả vào ly nước ấm. Sau đó, lấy 1 – 2 muỗng mật ong đổ vào cốc và khuấy đều. Một ly nước chanh mật ong sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần tỉnh táo, góp phần cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể.

 Chanh đào mật ong tăng sức đề kháng

[MẸO] Uống chanh đào mật ong tăng sức đề kháng.3
Chanh đào chứa nhiều khoáng chất, vitamin khi ngâm cùng mật ong rất tốt cho sức khỏe

So với các loại chanh thông thường, chanh đào mật ong tăng sức đề kháng vượt trội hơn. Bởi trong vỏ của quả chanh đào có chứa nhiều loại tinh dầu. Ruột chanh đào chứa đa dạng các loại vitamin, hàm lượng acid xi-tric cao. Khi hai thành phần này bổ trợ cho nhau sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật.

Cách làm chanh đào ngâm mật ong tăng sức đề kháng:

Chuẩn bị:

  • Khoảng 1kg chanh đào (chọn những quả chanh chín, màu vàng tươi, mọng nước).
  • 1 lít mật ong nguyên chất.
  • Lọ thủy tinh và đĩa nén.

Cách thực hiện:

  • Đem chanh rửa thật sạch để loại bỏ hết bụi, bẩn, tạp chất.
  • Pha 1 thìa muối với khoảng 300ml nước đun sôi để nguội. Sau đó đổ chanh vào ngâm với dung dịch vừa pha.
  • Sau khi ngâm chanh trong vòng 30 phút, vớt chanh ra rổ để ráo nước.
  • Thái chanh thành từng lát mỏng.
  • Đổ mật ong vừa chuẩn bị vào lọ thủy tinh. Tiếp tục cho chanh vừa thái lát vào cùng. Sau đó dùng đĩa nén chặt lại.
  • Ngâm chanh mật ong trong vòng 30 – 60 là có thể sử dụng được.

Dùng nước chanh đã ngâm được hòa với 1 cốc nước ấm sẽ giúp đẹp da, đẹp dáng, cải thiện sức khỏe.

Cần lưu ý gì khi uống mật ong tăng sức đề kháng?

[MẸO] Uống chanh đào mật ong tăng sức đề kháng-5
Nên sử dụng chanh mật ong vào buổi sáng

Để tránh hiện tượng phản ứng ngược, bạn phải uống mật ong tăng sức đề kháng đúng cách:

  • Người đang bị đau bụng, tiêu hóa kém, tiêu chảy,.. không nên uống mật ong.
  • Chỉ nên dùng tối đa 100ml mật ong/ ngày.
  • Thời điểm thích hợp nhất để uống mật ong pha với nước ấm hoặc mật ong ngâm chanh là vào buổi sáng.
  • Tuyệt đối không uống mật ong trước khi đi ngủ sẽ gây trướng bụng, đầy hơi, tăng cân.
  • Không pha mật ong với nước sôi vì sẽ làm giảm các chất dinh dưỡng.
  • Ngoài ra, không ngâm mật ong trong hộp kim loại vì chất liệu này sẽ tạo ra các phản ứng biến đổi, gây hại cho sức khỏe.
December 26, 2022 by Phụ nữ Sức khỏe 0