Mẹ và bé

Cách cho trẻ ăn rong biển để tốt cho sức khỏe

Cách cho trẻ ăn rong biển để tốt cho sức khỏe

Rong biển là các loại tảo sinh sôi ở vùng biển. Màu sắc rong biển rất đa dạng từ đỏ, xanh lá đến nâu, đen. Nhiều gia đình châu Á, đặc biệt là Nhật Bản đã đem rong biển vào bữa ăn từ rất lâu. Rong biển là một thực phẩm rất có lợi vì chứa  khoáng vật, yếu tố vi lượng và những dưỡng chất cấp thiết cho trẻ nhỏ. thành thử, nếu có một chế độ ăn khoa học thì việc ăn rong biển, đặc biệt là ở trẻ nhỏ hoàn toàn được khuyến khích.

Ăn rong biển và những ích lợi nổi trội

Hỗ trợ cho tuyến giáp

Ăn rong biển sẽ giúp cung cấp hai chất dinh dưỡng i-ốt và axit amin tyrosine, nguồn hỗ trợ hiệu quả để tuyến giáp bàn luận chất cho cơ thể. thân thể thiếu i-ốt sẽ dẫn đến bướu cổ và tuyến giáp bị phình to. con nít thiếu i-ốt sẽ bị chậm phát triển, cả trong bụng mẹ và thời thư.

Cách cho trẻ ăn rong biển để tốt cho sức khỏe

Ăn rong biển giúp bảo vệ đường ruột

Trong thành phần rong biển có chứa: Carrageenan, agar, fucoidan. Chúng như những chất xơ không tiêu hóa, giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi cho đường ruột.  Ngoài ra, đường polisaccarit sunfat trong  rong biển cũng sẽ giúp gia tăng vi khuẩn tốt và axit béo ngắn hạn, bảo vệ cho niêm mạc ruột.

Củng cố sức khỏe tim mạch

Ăn rong biển có thể giảm áp huyết nhờ được cung cấp lượng chất xơ hòa tan dồi dào và các axit béo omega-3 – hoạt chất có khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch hiệu quả. Đây là lí do mà rong biển được khuyến khích đưa vào menu gia đình.

Tốt cho người đang giảm cân

Nhiều người thắc mắc ăn rong biển có béo không. Thật ra, lượng đường từ rong biển rất ít.

Thay vào đó, khi ăn rong biển, chính yếu bạn sẽ được cung cấp: Canxi, sắt, kẽm, protein thực từ vật, vitamin C và axit béo không bão hòa đa. Bên cạnh đó, chất xơ dồi dào còn làm quá trình tiêu hóa diễn ra chậm rãi, giảm cảm giác thèm ăn, có lợi cho người đang giảm cân hay đang có chế độ ăn kiêng chuyên biệt.

Tăng cường khả năng miễn nhiễm cho cơ thể, hạn chế bệnh tật

Trong thành phần rong biển còn chứa peptide (hoạt chất ức chế men chuyển), fucoxanthin (chống oxy hóa), chất xơ prebiotic, vitamin D và B12. Do đó, ăn rong biển sẽ giảm được lượng virus gây bệnh, đẩy nhanh quá trình lành bệnh, và hạn chế khả năng nhiễm trùng thứ cấp.

Điều chỉnh lượng đường ở máu, kiểm soát đái tháo đường

Theo BBC Good Food, trong thành phần rong biển có chứa các hoạt chất carotenoid và fucoxanthin hỗ trợ giảm tình trạng kháng insulin, giúp điều chỉnh thăng bằng hàm lượng đường ở máu, hạn chế nguy cơ xuất hiện bệnh đái tháo đường type 2.

Ăn rong biển sẽ ngăn ngừa quá trình loãng xương

Khi các gốc tự do bị oxy hóa sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe hiểm nguy, trong đó có loãng xương. Ăn rong biển sẽ giúp cung cấp những hợp chất chống oxy hóa, gọi tắt là fucoidan, ngăn ngừa các gốc tự do phân hủy xương.

Đồng thời, chất fucoidan còn bảo vệ nguyên bào xương (bộ phận có nhiệm vụ xây dựng xương), cũng như đẩy lùi việc chết tế bào do stress oxy hóa. Ngoài ra, vitamin K và canxi trong rong biển sẽ bảo đảm một bộ khung xương chắc khỏe.

Cách cho trẻ ăn rong biển để tốt cho sức khỏe

3 nhóm đối tượng không nên ăn rong biển

Tuy rong biển có nhiều lợi ích nhưng lại không được khuyến nghị cho 3 nhóm người sau:

  • Người đang nảy sinh mụn nhọt: Việc nhóm đối tượng này ăn rong biển sẽ vô tình làm rối loạn nội tiết thân thể, khiến tình trạng trở thành nặng, khó chữa mụn nhọt lành.
  • Người có bệnh về cường giáp: Đối tượng này cũng thuộc nhóm những người không nên ăn rong biển vì lượng i-ốt cao trong rong biển sẽ mang đến nhiều tác hại cho căn bệnh cường giáp.
  • Thai phụ, người đang cho con bú: Do rong biển mang tính hàn, giải nhiệt tốt nên nữ giới mang thai hay đang cho con bú nên cẩn trọng khi ăn. Nếu có tiền sử dị ứng hoặc không ăn với liều lượng hợp lý, các mẹ sẽ dễ bị lạnh bụng, ỉa chảy. Lượng rong biển khuyến nghị cho nhóm đối tượng này là không quá 100g/ ngày và phải chia nhỏ ra nhiều bữa.

 

Những thực phẩm nên tránh kết hợp với rong biển

Bạn không nên ăn rong biển cùng những thực phẩm như: Quả hồng, trà, trái cây ngâm chua. Lý do là khi chúng kết hợp sẽ làm sản sinh hợp chất kết tinh khó tan, có hại đến bao tử, đường ruột.

2 món huyết heo và cam thảo cũng không nên dùng chung với rong biển vì không có lợi cho việc tiếp thụ và tiêu hóa thức ăn, tăng nguy cơ táo bón ở trẻ. Ngoài ra, rong biển cũng không được khuyến nghị dùng cùng những món ăn mang tính kiềm như: Lòng đỏ trứng, phô mai, thịt đỏ, tiểu mạch,…

Có nên cho trẻ ăn rong biển?

Nhiều mẹ vẫn thắc mắc ăn rong biển có tốt không và có nên cho trẻ dùng thực phẩm này. Câu giải đáp là có chỉ khi dùng với liều lượng khoa học.

Cho trẻ ăn rong biển sẽ giúp cung cấp khoáng chất và những yếu tố vi lượng, dưỡng chất cấp thiết cho sự phát triển. Ngoài ra, với hàm lượng chất xơ cao thì hệ tiêu hóa của trẻ cũng được bảo vệ hiệu quả.

Bên cạnh đó, rong biển còn đem lại nguồn axit béo không bão hòa đa khôn cùng phong phú như: DHA, EPA, ALA,… hỗ trợ tốt về mặt trí tuệ cho trẻ. Các dưỡng chất khác của rong biển cũng giúp ích đáng kể đến cơ, xương và hệ miễn nhiễm của trẻ.

Cách cho trẻ ăn rong biển để tốt cho sức khỏe

Tuy vậy, cũng giống như nhiều thực phẩm khác, mẹ lưu ý không nên lạm dụng rong biển cho con nhỏ vì có thể nảy những vấn đề không mong muốn. Khi muốn tập cho con ăn rong biển từ sớm, mẹ hãy ghi nhớ những điều sau:

  • Chỉ nên cho trẻ 6 tháng tuổi trở lên dùng rong biển (có thể là các loại rong biển chế biến sẵn), khi hệ tiêu hóa đã bắt đầu phát triển.
  • Trẻ từ 1 đến 8 tuổi chỉ nên dung nạp khoảng 0,09mg i-ốt/ ngày. nên chi, lượng rong biển con ăn không thể vượt quá 100g một ngày, mẹ nhé!
  • Do có hàm lượng i-ốt tương đối cao trong thành phần, mẹ hãy chia rong biển thành nhiều bữa ăn, đừng nên để trẻ ăn tụ tập vào cùng một lúc. Nên dựa theo hàm lượng mỗi lần ăn mà mẹ nên cho con ăn rong biển khoảng từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.
  • Trẻ suy dinh dưỡng hay nhỏ con thì không được khuyến khích ăn rong biển vì thực phẩm này có khả năng hấp thụ chất béo để giữ mức cân nặng ổn định.
  • Trẻ có thể bị sốc phản vệ nếu có tiền sử dị ứng với rong biển nên mẹ cần khôn xiết lưu tâm vấn đề này. Hãy cho trẻ ăn rong biển với số lượng ít trước để coi phản ứng rồi mới tăng lượng bổ sung.

Nếu thấy trẻ có các dấu hiệu như nôn, khó thở thì cần đưa đến cơ sở khám chữa bệnh càng sớm càng tốt.

Một số phương pháp chế biến rong biển độc đáo

Trong số các loại rong biển, rong nho có thể được xem là phổ thông và dễ chế biến nhất. Mẹ có thể sử dụng rong nho làm món ngon cho bé một cách dễ dàng.

Mẹ chỉ cần rửa sạch rong nho với nước ngọt và ngâm vô tô nước đá khoảng 30 giây để khử mùi tanh. Sau 30 giây ngâm với nước, rong nho sẽ bị thu nhỏ lại.

Khi đó, có thể vớt rong ra và thưởng thức ngay. Còn nếu rong nho bị khô thì có thể ngâm trong nước từ 3 đến 5 phút để chúng nở và tươi trở lại.  Đừng quên ngâm thêm khoảng 3 phút trong tô nước đá để loại bỏ mùi tanh rồi hãy lấy ra, mẹ nhé!

Việc ăn rong biển với một chế độ hợp lý sẽ rất an toàn và có nhiều ích lợi cho Trẻ em và cả người lớn. Mẹ hãy đưa ngay món ăn này vào thực đơn cho cả nhà để gia tăng thêm dinh dưỡng cho bữa ăn.

Không trang điểm có cần phải tẩy trang không?

Rất nhiều nguồn thông tin cho rằng nên tẩy trang mỗi ngày trước khi dùng sữa rửa mặt. Tuy nhiên bạn cảm thấy thật tốn thời gian khi phải tẩy trang dù bạn không hề trang điểm. Dược sĩ Omi Pharma giúp bạn giải đáp không trang điểm có cần phải tẩy trang không? Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?

1. Không trang điểm có cần phải tẩy trang không?

Các beauty blogger và các tín đồ skincare đều đưa ra lời khuyên nên tẩy trang ngay cả khi không trang điểm. Tất nhiên, lời khuyên này không phải không có cơ sở. Không trang điểm không có nghĩa là bạn không dùng kem chống nắng. Chưa kể mỗi ngày da mặt còn tự tiết dầu nhờn và dễ bị bám bụi bẩn, ẩn sâu trong các lỗ chân lông.

[CẦN BIẾT] Không trang điểm có cần phải tẩy trang không? Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?
Không trang điểm có cần phải tẩy trang không?

Nếu chỉ rửa mặt với nước lã hoặc sữa rửa mặt thì chủ yếu da của bạn mới chỉ sạch được phần bề mặt mà thôi. Như vậy những cặn bẩn vẫn còn sót lại trong lỗ chân lông, làm giảm khả năng da hấp thụ dưỡng chất và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn hình thành. Do đó, nếu bạn thắc mắc không trang điểm có cần tẩy trang không thì câu trả lời là có. Tẩy trang chỉ tốn khoảng 3-5 phút mà thôi, sẽ không tốn quá nhiều quỹ thời gian của bạn đâu.

2. Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?

Các bước skincare cơ bản gồm làm sạch da, dưỡng da và bảo vệ da. Trong đó tẩy trang thuộc bước làm sạch, thực hiện trước khi rửa mặt. Dù không trang điểm nhưng với tình trạng ô nhiễm môi trường như hiện nay và thói quen ngồi điều hòa cả ngày sẽ khiến da của bạn có xu hướng đổ dầu và dễ kích ứng nhiều hơn.

[CẦN BIẾT] Không trang điểm có cần phải tẩy trang không? Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?-1
Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm

Khi này dầu thừa sẽ tích tụ trong lỗ chân lông, kèm theo đó là các loại bụi bẩn, hóa chất trong không khí cùng với các tế bào da chết. Bạn hãy tưởng tượng từng lỗ chân lông giống như các ô trong khay đá vậy. Bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết, cặn kem chống nắng tựa như viên đá, lấp đầy các ô vậy. Nếu lỗ chân lông đã bị bịt kín như vậy liệu da của bạn có thể hấp thụ thêm các dưỡng chất khác không?

Chưa kể lỗ chân lông cũng sẽ to dần lên, khiến da mặt bạn trở nên kém mịn màng và săn chắc. Giờ thì bạn đã hiểu tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm rồi phải không? Muốn sở hữu làn da sạch, sáng khỏe thì tẩy trang và rửa mặt là điều bạn không thể không làm.

3. Có nên dùng dầu tẩy trang hàng ngày?

Dược sĩ Omi Pharma đã giúp bạn trả lời câu hỏi không trang điểm có cần phải tẩy trang không nhưng chưa nói bạn nên dùng tẩy trang loại nào. Các sản phẩm tẩy trang có nhiều dạng như nước tẩy trang, dầu tẩy trang, sáp tẩy trang, kem tẩy trang, khăn giấy tẩy trang,…Trong đó phổ biến nhất vẫn là nước tẩy trang và dầu tẩy trang.

[CẦN BIẾT] Không trang điểm có cần phải tẩy trang không? Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?-2
Dùng dầu tẩy trang hàng ngày có tốt không?

Thông thường, dược sĩ Omi sẽ tư vấn bạn nên dùng nước tẩy trang hay dầu tẩy trang tùy thuộc vào tình trạng da, loại da và thói quen sử dụng tẩy trang của bạn. Có những bạn băn khoăn không biết có nên dùng dầu tẩy trang hàng ngày không? Thực tế, bạn hoàn toàn có thể dùng tẩy trang dạng dầu hàng ngày để làm sạch da nếu muốn.

Như bạn đã biết, nếu dùng dầu tẩy trang, bạn phải nhũ hóa rất cẩn thận để dầu tẩy trang thực sự phát huy hiệu quả làm sạch. Quá trình này cũng ngốn của bạn một khoản thời gian kha khá nên việc dùng dầu tẩy trang hàng ngày là không cần thiết. Dầu tẩy trang thích hợp cho những ngày bạn sử dụng đồ makeup waterproof (chống nước).

4. Nước tẩy trang có bào mòn da không?

[CẦN BIẾT] Không trang điểm có cần phải tẩy trang không? Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?-3
Nước tẩy trang có bào mòn da không?

Khi dùng nước tẩy trang, bạn sẽ cần bông tẩy trang để lau mặt. Vì thế mà không ít bạn thắc mắc nước tẩy trang có bào mòn da không. Câu trả lời là không. Nước tẩy trang không làm mòn da của bạn mà chỉ giúp hòa tan bã nhờn, bụi bẩn và các tế bào da chết. Nhưng nếu bạn lau bông tẩy trang quá mạnh trên da thì khả năng da bị chảy xệ và rát là rất cao chứ da không bị bào mòn như bạn vẫn nghĩ.

5. Hướng dẫn tẩy trang đúng cách cho người không trang điểm

Với những bạn không trang điểm, chỉ thoa kem chống nắng và son môi thì nên dùng nước tẩy trang để tiết kiệm thời gian và tiện lợi hơn. Trước tiên, bạn cần chọn sản phẩm nước tẩy trang phù hợp với da của mình. Bạn có thể liên hệ với dược sĩ Omi Pharma để được tư vấn cụ thể.

[CẦN BIẾT] Không trang điểm có cần phải tẩy trang không? Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?-4
Hướng dẫn cách tẩy trang cho người không trang điểm

Các bước tẩy trang đúng cách cho người không trang điểm như sau:

Bước 1: Làm ướt bông tẩy trang với nước tẩy trang. Lưu ý làm ướt đủ vùng trung tâm của bông, khoảng 3-4 lần dốc chai tẩy trang là được, không nên làm ướt đẫm bông.

Bước 2: Nhẹ nhàng lau bông tẩy trang trên da, chú ý các vùng cánh mũi, trán và xung quanh mắt. La theo chiều hướng lên trên để tránh làm chảy xệ da.

Bước 3: Rửa lại mặt với sữa rửa mặt.

6. Gợi ý nước tẩy trang cho người không trang điểm

[CẦN BIẾT] Không trang điểm có cần phải tẩy trang không? Tại sao phải tẩy trang dù không trang điểm?-5
Nước tẩy trang dành cho người không trang điểm

Với các bạn da thường, da nhạy cảm, da khô, dược sĩ Omi Pharma gợi ý bạn sản phẩm nước tẩy trang Bioderma Sensibio. Với công nghệ Micellar độc quyền, nước tẩy trang Bioderma giúp làm sạch da nhẹ nhàng mà không cần rửa lại với nước. Nếu là da dầu, bạn có thể dùng nước tẩy trang Bioderma Sebium nắp màu xanh. Trong thành phần của tẩy trang Bioderma có chứa phức hợp Fluidactiv có tác dụng điều tiết dầu, ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông và giảm thiểu vi khuẩn hình thành mụn.

Cách sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách

Có một thực tế là không phải ai cũng biết sử dụng dầu gội đúng cách để có mái tóc tóc chắc khỏe. Đôi khi cách dùng dầu gội của bạn chưa thực sự chính xác, khiến bạn dễ gặp phải các vấn đề như tóc gãy rụng hay gàu và ngứa da đầu. 

1. Cách sử dụng dầu gội đúng cách

1.1. Chọn dầu gội phù hợp

Để các sản phẩm chăm sóc tóc phát huy hiệu quả thì trước hết bạn phải chọn đúng sản phẩm phù hợp với mái tóc và da đầu của mình. Bạn không thể trông đợi vào việc một sản phẩm dầu gội dưỡng ẩm dành cho tóc khô giúp trị gàu và giảm nhờn da đầu. Tương tự, nếu tóc của bạn bị hư tổn, khô xơ, chẻ ngọn do dùng hóa chất thì theo bạn có nên sử dụng những loại dầu gội có tính kiềm mạnh, dễ làm cho sợi tóc khô hơn không?

[HƯỚNG DẪN] Cách sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách
Liên hệ với dược sĩ Omi Pharma để được tư vấn dầu gội phù hợp với mái tóc của bạn

Đó là bước đầu tiên trong quy trình sử dụng dầu gội đúng cách. Đầu tiên, bạn cần xác định xem da đầu mình thuộc loại gì? Da đầu nhờn, thường xuyên tiết dầu, tóc nhanh bết hay da đầu khô, hay bị ngứa và có nhiều vảy gàu. Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý quan sát xem tóc của mình có đang gặp vấn đề gì không? Tóc khô, tóc mỏng, dễ gãy rụng, tóc chẻ ngọn, tóc xơ cứng như rễ tre,…Ngoài ra, nếu bạn đang gặp tình trạng nấm da đầu hay viêm da tiết bã thì cũng cần dùng dầu gội dược liệu theo chỉ dẫn của bác sĩ và chuyên gia.

1.2. Làm ướt đều tóc trước khi gội

[HƯỚNG DẪN] Cách sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách-1
Cách dùng dầu gội đúng cách

Không làm ướt hết các lớp tóc cũng giống như khi bạn tắm mà không làm ướt hết người vậy. Bạn có thấy rằng tóc dính vào nhau và khó làm sạch hết các lớp tóc và da đầu hay không? Làm ướt tóc với nước ấm giúp lớp biểu bì da đầu giãn nở tốt hơn, giúp bụi bẩn, mồ hôi và dầu nhờn được bọt dầu gội hòa tan và cuốn trôi đi.

1.3. Tạo bọt dầu gội trước khi cho lên tóc

[HƯỚNG DẪN] Cách sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách-2
Cách sử dụng dầu gội đúng cách

Sử dụng dầu gội đúng cách là tạo bọt cho dầu gội thay vì thoa thẳng lên tóc và da đầu. Cách này giúp bọt dầu gội phân bổ đều hơn trên tóc thay vì bạn cho dầu gội trực tiếp lên giữa đỉnh đầu và xả nước, tạo bọt. Đây là cách dùng dầu gội dưỡng tóc đúng cách, giúp bạn vừa tiết kiệm được dầu gội, lại đảm bảo tóc và da đầu được làm sạch hiệu quả hơn, giúp các sợi tóc đỡ bị rối và dính vào nhau.

1.4. Dùng các đầu ngón tay để massage da đầu

[HƯỚNG DẪN] Cách sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách-3
Nhẹ nhàng massage da đầu và tóc bằng các đầu ngón tay khi gội

Gãi móng tay lên da đầu giúp bạn giảm ngứa nhưng đằng sau đó là những hậu quả mà bạn không thể ngờ tới. Móng tay khiến cho da đầu dễ bị trầy xước, đem vi khuẩn trong móng tay xâm nhập vào da đầu, dễ dẫn tới chứng viêm da đầu do nấm. Chưa kể thường xuyên gãi đầu bằng móng tay cũng là nguyên nhân khiến cho tóc gãy rụng. Bạn nên dùng phần thịt ở các đầu ngón tay để massage da đầu và làm sạch tóc.

1.5. Xả nước thật kỹ

Đừng quên xả nước thật kỹ để làm sạch hết bọt trên tóc và da đầu bạn nhé. Nếu không xả kỹ, bọt xà phòng vẫn còn lưu trên tóc khiến tóc bị bết và xơ cứng hơn.

2. Cách dùng dầu xả đúng cách

Dầu xả chứa tỉ lệ dưỡng chất cao hơn nhiều so với dầu gội. Vì thế các loại dầu xả thường khá đặc, không phải tạo bọt trước khi thoa lên tóc. Bạn nên cho dầu xả vào lòng bàn tay và xoa đều, sau đó thoa lên tóc. Chú ý chỉ thoa dầu xả lên phần thân tóc, không bôi ở phần chân tóc sát da đầu để tránh làm da đầu nhờn nhanh. Nhẹ nhàng massage da đầu và để dầu xả thấm đều vào tóc khoảng 2-5 phút. Sau đó xả sạch với nước cho tới khi hết bọt. Chú ý xả bằng nước ấm, sau đó xả lại bằng nước mát để cho tóc chắc khỏe hơn.

[HƯỚNG DẪN] Cách sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách-4
Hướng dẫn cách sử dụng dầu gội và dầu xả dưỡng tóc

Nước rửa tay khô an toàn cho bé

1. Có nên sử dụng nước rửa tay khô cho bé?

Từ khi dịch COVID xuất hiện thì nước rửa tay khô cũng trở thành vật “bất ly thân” với các bạn nhỏ. Với nước rửa tay khô, bé không cần rửa lại với nước nên cực kỳ tiện lợi khi con tham gia các hoạt động ngoài trời. Tiện là vậy nhưng cha mẹ cũng cần tìm hiểu xem có nên dùng xịt rửa tay khô cho bé hay không và trẻ dùng nước rửa tay khô thường xuyên có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm nước rửa tay khô cho bé khác nhau nhưng đều có chứa các thành phần cơ bản như Ethanol (cồn), Deionized Water (nước tinh khiết), Sodium Lactate (chất hút ẩm), Benzalkonium Chloride (Chất diệt khuẩn). Một số sản phẩm được bổ sung thêm hương liệu, tinh dầu, chất tạo mùi như lavender, trà xanh, hoa hồng….

[TƯ VẤN] Nước rửa tay khô cho bé loại nào tốt? Lưu ý khi dùng dung dịch sát khuẩn tay nhanh cho bé
Có nên cho bé dùng nước rửa tay khô không?

Về cơ bản, việc dùng nước rửa tay khô cho bé chỉ tiện trong trường hợp cần sát khuẩn tay nhanh sau khi đi vệ sinh nhẹ, cầm tiền, bắt tay, sử dụng phương tiện công cộng, trước và sau khi ăn. Nếu tay bị dính bẩn thì nước rửa tay khô không thể làm sạch vết bẩn được. Do đó rửa tay với xà phòng vẫn là lựa chọn an toàn và tốt hơn. Bé có thể dùng nước rửa tay khô để sát khuẩn tay nhưng không nên lạm dụng quá nhiều lần trong ngày. Cha mẹ nên nhắc nhở con về điều này.

Có nhiều sản phẩm nước rửa tay khô cho bé được đựng trong chai lọ hình thù ngộ nghĩnh nên bé nghĩ rằng đó là đồ chơi. Khi xịt dung dịch rửa tay khô ra tay thường có cảm giác mát (do cồn), khiến bé cảm thấy thích thú và đổ ra tay nhiều lần để nghịch. Điều này rất nguy hiểm, nhất là trong trường hợp bé nuốt phải dung dịch rửa tay khô sẽ  gây bỏng nhẹ thành ruột. xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn hoặc giãn đồng tử.

2. Rửa tay khô diệt khuẩn cho bé có an toàn không?

Tất cả các sản phẩm chứa hóa chất và có khả năng diệt khuẩn đều có nguy cơ gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách. Nhất là khi đối tượng sử dụng là trẻ nhỏ, chưa tự ý thức được mức độ nguy hiểm của sản phẩm.

[TƯ VẤN] Nước rửa tay khô cho bé loại nào tốt? Lưu ý khi dùng dung dịch sát khuẩn tay nhanh cho bé-1
Tác hại của nước rửa tay khô 

Những tác hại của nước rửa tay khô cho bé mà cha mẹ cần chú ý:

Làm suy yếu hệ miễn dịch: Hệ miễn dịch của trẻ hoạt động theo cơ chế tự thích nghi với môi trường xung quanh. Vì thế, môi trường vô khuẩn sẽ khiến cơ thể bé giảm khả năng chống chọi với bệnh tật. Nghe có vẻ hơi ngược nhưng thực tế là nếu không tiếp xúc với các loại virus, vi khuẩn thì cơ thể bé cũng không hình thành cơ chế miễn dịch để đối chọi với các căn bệnh nguy hiểm. Dùng nước rửa tay khô quá thường xuyên sẽ gây ra tình trạng này.

Có nguy cơ gây ngộ độc cho bé: Nước rửa tay khô chính hãng vốn đã không an toàn, vậy những loại nước rửa tay khô tự chế ở các cơ sở không đảm bảo vệ sinh an toàn, điều kiện sản xuất thì còn gây hại tới sức khỏe của bé ra sao? Cha mẹ cũng cần chú ý việc dùng nước rửa tay khô cho bé để lau đồ chơi. Bởi nếu bé thường xuyên cho đồ chơi vào miệng và vẫn còn lẫn dung dịch thì dễ gặp các vấn đề về dạ dày.

Gây dị ứng da tay: Lạm dụng nước rửa tay khô cho bé quá nhiều sẽ dẫn tới kích ứng da tay, làm khô da tay và gây ngứa ngáy cho bé.

3. Hướng dẫn sử dụng nước rửa tay khô cho bé

Cách dùng dung dịch rửa tay khô cho bé an toàn như sau:

  • Cho một lượng nước /gel rửa tay khô dùng đủ vào lòng bàn tay (thường là một lần nhấn hoặc hai 2 lần xịt).
  • Xoa 2 lòng bàn tay vào với nhau.
  • Tiếp tục xoa nước rửa tay lên các ngón tay và kẽ tay cho tới khi tay khô hoàn toàn.
  • Quá trình này diễn ra khoảng 5-10s, không cần rửa lại với xà phòng.

4. Gợi ý dung dịch rửa tay khô cho bé loại nào tốt

4.1. Xịt Asirub

[TƯ VẤN] Nước rửa tay khô cho bé loại nào tốt? Lưu ý khi dùng dung dịch sát khuẩn tay nhanh cho bé-2
Xịt sát khuẩn Asirub

Dung dịch sát khuẩn tay ASIRUB 100ml dạng xịt tiện lợi, dễ dàng tháo nắp để đổ thêm nước rửa tay vào và sử dụng nhiều lần. Cha mẹ cũng có thể dùng xịt sát khuẩn tay Asirub để vệ sinh bề mặt vật dụng cho bé nhanh chóng.

4.2. Nước rửa tay khô Asirub

[TƯ VẤN] Nước rửa tay khô cho bé loại nào tốt? Lưu ý khi dùng dung dịch sát khuẩn tay nhanh cho bé-3
Nước rửa tay Asirub

Asirub là sản phẩm nước rửa tay khô an toàn cho bé, được sử dụng trong các bệnh viện lớn. Nước rửa tay khô Asirub có phổ diệt khuẩn cực rộng nên tiêu diệt hầu hết các loài vi khuẩn gây bệnh trên da, vi khuẩn nấm, virus nhưng không làm hại da tay.

4.3. Nước rửa tay khô Vnherb Clean 

[TƯ VẤN] Nước rửa tay khô cho bé loại nào tốt? Lưu ý khi dùng dung dịch sát khuẩn tay nhanh cho bé-4
Nước rửa tay Vnherb Clean

Nước rửa tay khô cho mẹ và bé Vnherb Clean của công ty CP Thung Lũng Dược Phẩm Xanh Việt Nam đạt chuẩn GMP, pha chế theo hướng dẫn của Bộ Y tế. Sản phẩm có hương tràm trà và ngọc lan dịu nhẹ, không gây kích ứng da và có thêm thành phần dưỡng ẩm cho da.

5. Lưu ý khi dùng dung dịch sát khuẩn tay nhanh cho bé

Trong nước rửa tay khô diệt khuẩn cho bé thường chứa cồn, có khả năng gây bỏng ruột và ngộ độc nếu nuốt phải. Vì thế cha mẹ nên để xa tầm tay của trẻ khi không sử dụng và chú ý giám sát việc dùng nước rửa tay khô của con. Ngoài ra, cha mẹ cũng không nên cho trẻ lạm dụng dùng dung dịch rửa tay khô mà hãy rửa tay với xà phòng và nước sạch nếu có thể.

[TƯ VẤN] Nước rửa tay khô cho bé loại nào tốt? Lưu ý khi dùng dung dịch sát khuẩn tay nhanh cho bé-5
Lưu ý khi sử dụng nước rửa tay khô sát khuẩn cho bé

Nếu bé bị khô da, chàm da thì sau khi dùng nước rửa tay khô, cha mẹ nên cho bé thoa thêm kem dưỡng ẩm để tránh nứt da hoặc kích ứng da. Chọn sản phẩm nước rửa tay khô cho bé có nguồn gốc rõ ràng của các thương hiệu uy tín.

10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường giúp tránh sạm da, bắt nắng

Phải ra đường dưới cái nắng nóng 40 độ quả là cơn ác mộng. Nếu bạn không muốn làn da đen sạm, hay cháy nắng, cơ thể mất nước, mệt mỏi thì hãy tham khảo 10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường nhé. 

1. Sử dụng kem chống nắng

Đứng đầu danh sách các cách chống nắng hiệu quả khi ra đường chính là sử dụng kem chống nắng. Ánh nắng gay gắt của mùa hè sẽ khiến làn da của bạn bị tổn thương nếu không có lớp bảo vệ. Tia UV trong ánh nắng mặt trời là thủ phạm gây sạm da, cháy nắng và khiến các tế bào da lão hóa nhanh chóng. Vì thế, nếu bạn không muốn làn da của mình trở nên nhăn nheo, xấu xí thì đừng quên thoa kem chống nắng nhé.

[HƯỚNG DẪN] 10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường giúp tránh sạm da, bắt nắng
Cách chống nắng hiệu quả khi ra đường là sử dụng kem chống nắng cho mặt và body

Bạn có thể lựa chọn kem chống nắng dạng xịt, dạng gel hoặc dạng kem sữa. Trong số các loại kem chống nắng kể trên thì xịt chống nắng là tiện dụng nhất. Nếu bạn chưa tìm được sản phẩm kem chống nắng phù hợp thì hãy liên hệ với dược sĩ Omi để được tư vấn nhé. Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da mà còn có tác dụng dưỡng da, nhất là với các sản phẩm có chứa các hoạt chất dưỡng ẩm và hỗ trợ làm sáng da.

Bạn có thể tham khảo xịt chống nắng Lishan UV Protection Spray SPF 50+ PA++++ của Nhật Bản. Sản phẩm thích hợp sử dụng cho da nhạy cảm và dùng được cho trẻ từ 3 tuổi trở lên. Xịt chống nắng Lishan có khả năng chống nước lên tới 80 phút, tia xịt phun sương mỏng nhẹ, bám phủ đều lên da và thấm vào da nhanh chóng, không để lại vệt trắng.

2. Sử dụng viên uống chống nắng

Để tăng cường hiệu quả chống nắng khi ra đường vào những ngày trời nắng gắt, bạn nên kết hợp sử dụng thêm viên uống chống nắng. Đây cũng là cách chống nắng hiệu quả khi đi biển mà bạn nên ghi nhớ. Về cơ bản, viên uống chống nắng không thể thay thế cho kem chống nắng. Tuy nhiên, với những bạn có nhu cầu chống nắng cao như đi du lịch, đi biển, tham gia các hoạt động ngoài trời nắng thì nên bổ sung.

[HƯỚNG DẪN] 10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường giúp tránh sạm da, bắt nắng-1
Sử dụng viên uống chống nắng giúp tăng cường hiệu quả bảo vệ da 

Các loại viên uống chống nắng chủ yếu cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể. Các chất này có khả năng làm giảm hiện tượng viêm da và chống lại các gốc tự do gây hại cho da. Vì thế, khi sử dụng viên uống chống nắng kèm với thoa kem chống nắng, làn da của bạn sẽ được bảo vệ tốt hơn khỏi các tia UV có trong ánh mặt trời.

3. Chống nắng khi ra đường bằng trang phục chuyên dụng

[HƯỚNG DẪN] 10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường giúp tránh sạm da, bắt nắng-2
Mặc áo chống nắng để bảo vệ da khỏi bị đỏ rát và bỏng nắng

Dù là nam hay nữ thì bạn cũng nên sử dụng các trang phục chống nắng như khẩu trang vải dày, áo chống nắng, váy chống nắng, kính râm, mũ rộng,…Đây là cách tránh nắng khi ra đường hữu hiệu kể cả khi bạn quên thoa kem chống nắng. Chú ý lựa chọn trang phục chống nắng có độ dày vừa phải, ưu tiên trang phục có chất liệu vải thông thoáng, thấm hút tốt.

4. Hạn chế ra ngoài vào khung giờ nắng gắt

Không ra ngoài vào khung giờ từ 11 -16h là cách chống nắng khi ra đường ai cũng cần ghi nhớ, trừ khi bạn có việc thực sự cần thiết. Đây là khoảng thời gian nắng nóng nhất trong ngày, lượng tia UV cực kỳ lớn có thể dẫn tới bỏng nắng, khiến da mẩn đỏ, bong tróc và đau rát. Bạn nên cố gắng sắp xếp việc di chuyển vào các khung giờ trước hoặc sau đó.

5. Uống nhiều nước

[HƯỚNG DẪN] 10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường giúp tránh sạm da, bắt nắng-3
Uống nhiều nước cũng là cách chống nắng khi ra đường hiệu quả

Cơ thể chúng ta có cơ chế đổ mồ hôi để tự hạ nhiệt. Vì thế, trong những ngày trời nắng nóng, chúng ta thường toát mồ hôi rất nhiều khiến cơ thể bị mất nước. Lượng nước thiếu hụt trong cơ thể cũng là nguyên do khiến da bị co rút nước, nhăn nheo và giảm khả năng tự bảo vệ. Do đó, bạn đừng quên uống ít nhất 1.5 lít nước mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh và tăng hiệu quả chống nắng nhé.

6. Bổ sung chất điện giải

Trong trường hợp bạn bị mất nước trầm trọng, nhất là khi chơi thể thao ngoài trời nắng thì hãy bổ sung ngay nước bù điện giải cho cơ thể. Các thức uống bù điện giải còn có tác dụng ngăn ngừa say nắng và giúp làm dịu cơ thể nhanh chóng. Ngoài các sản phẩm nước điện giải bán sẵn tại các nhà thuốc, bạn có thể dùng nước dừa tươi thay thế.

7. Tăng cường vitamin C

[HƯỚNG DẪN] 10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường giúp tránh sạm da, bắt nắng-4
Bổ sung vitamin C giúp dưỡng trắng và tăng sức đề kháng cho da

Bạn không nhìn nhầm đâu, một trong những cách chống nắng hiệu quả khi ra đường là sử dụng vitamin C. Rất nhiều người nghĩ rằng vitamin C giúp làm trắng da đồng nghĩa với việc khiến cho da dễ bắt nắng hơn và dễ đen sạm hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc kết hợp vitamin C với kem chống nắng không chỉ giúp tăng cường khả năng chống nắng mà còn giúp bảo vệ da khỏi oxy hóa, giảm nguy cơ lão hóa da.

8. Tắm trước khi ra ngoài

Trước khi ra ngoài trời nắng, bạn có thể tự làm mát cơ thể bằng cách tắm gội để hạn chế tình trạng tăng nhiệt quá nhanh. Khi đi ngoài trời nắng về, bạn cũng nên nghỉ ngơi một chút cho mồ hôi ráo lại rồi đi tắm. Đây là cách chống nắng khi ra đường của các chàng trai. Đừng quên sử dụng các loại sữa tắm có chứa chất dưỡng ẩm hoặc tinh chất bạc hà để làm dịu da và làm mát cơ thể nhé.

9. Hạn chế hoạt động quá sức

[HƯỚNG DẪN] 10 cách chống nắng hiệu quả khi ra đường giúp tránh sạm da, bắt nắng-5
Hạn chế vận động ngoài trời quá sức vào khung giờ nắng gắt

Chảy máu cam, đau đầu, say nắng, ngất xỉu,…là tình trạng thường thấy ở những người lao lực quá mức vào những ngày nắng nóng. Nếu công việc của bạn không nhất thiết phải làm ngoài trời vào những khung giờ nắng gắt thì hãy cố gắng thực hiện chúng vào các thời điểm khác. Chú ý giữ sức khỏe, bổ sung ngay nước khoáng và chất điện giải nếu cần.

10. Sử dụng xịt làm mát cơ thể, quần áo

Có một cách chống nắng hiệu quả giúp bạn tự tin ra đường đó là dùng xịt làm mát cơ thể, quần áo. Trên thị trường hiện nay có các sản phẩm xịt làm mát chứa tinh chất bạc hà giúp làm dịu da và lưu hương thơm, khử mùi hôi cực kỳ tiện lợi.

Các bài tập yoga tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch

Các động tác yoga không chỉ thúc đẩy sức mạnh toàn diện cho sức khỏe mà còn góp phần tăng sức đề kháng. Hãy bỏ túi ngay những bài tập yoga tăng sức đề kháng dưới đây để bảo vệ cơ thể tốt hơn trước tình hình dịch bệnh phức tạp nhé!

Yoga tăng sức đề kháng

[TỔNG HỢP] Các bài tập yoga tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch
Các bài tập yoga giup tăng sức đề kháng

Từ nhiều thế kỷ trước, yoga là hoạt động thể dục được vận dụng để duy trì sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể. Tập yoga đem đến sự phát triển tổng thể của thể chất và tinh thần. Lợi ích của yoga không chỉ giới hạn ở việc giúp cơ thể xoa dịu những căng thẳng, thư giãn tinh thần. Yoga còn làm giảm các hormone gây suy nghĩ tiêu cực, đưa máu lưu thông đến các cơ quan khác nhau để đảm bảo chức năng tối ưu của chúng.
Tập luyện yoga đúng cách sẽ thúc đẩy quá trình nạp năng lượng vào cơ thể, đào thải độc tố. Yoga tăng sức đề kháng tự nhiên, đồng thời giúp cơ thể phát triển hệ thống miễn dịch vững chắc, thúc đẩy khả năng hồi phục nhanh từ trong ra ngoài. Kathleen Fry, MD, chủ tịch Hiệp hội Y học Toàn diện Hoa Kỳ tại Scottsdale, Arizona cho biết: “Yoga không giống như các hình thức tập thể dục khác chỉ tập trung vào một số bộ phận nhất định của cơ thể. Yoga hoạt động trên nhiều cơ quan.”
Một số tư thế yoga đặc biệt có thể chống oxy hóa, củng cố các tế bào khỏe mạnh. Các bài tập yoga tăng cường sức đề kháng nhờ cơ chế kích thích hoạt động của các cơ quan, kéo theo hệ hô hấp và hệ tiêu hóa ổn định. Theo Sohan Singh, một chuyên gia về yoga, đồng thời là người sáng lập Sohan Yoga International đã chỉ ra rằng các bài tập yoga tăng sức đề kháng này rất cần thiết đối với cơ thể trong mùa dịch.

Các bài tập yoga tăng cường sức khỏe

Các phòng Gym, câu lạc bộ sức khỏe đang tạm ngừng hoạt động trước sự lây lan của Covid 19. Do đó, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các bài tập yoga tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch ngay tại nhà. Yoga còn giúp cải thiện vóc dáng, làn da, tăng sức đề kháng cho người già, người ít vận động.  Đây chính là tiền đề giúp cơ thể có khả năng tự bảo vệ trước sự xâm nhập của vi khuẩn, virus cùng nhiều tác nhân có hại khác.
Hãy tham khảo ngay những bài tập tăng cường hệ miễn dịch dưới lời khuyên của các chuyên gia yoga nhé!

Bài tập 1: Shalabasana

[TỔNG HỢP] Các bài tập yoga tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch
 Bài tập yoga tăng sức đề kháng: Shalabasana

Cách thực hiện

  • Đầu tiên, nằm sấp trên mặt sàn phẳng
  • Cánh tay có thể được duỗi ra phía trước
  • Giữ đầu gối thẳng và bàn chân gần nhau
  •  Hít vào, nhẹ nhàng nâng chân và tay lên cùng nhau
  •  Ngẩng đầu lên, nâng ngực lên khỏi sàn càng nhiều càng tốt
  •  Giữ tư thế trong 10 giây

Bài tập 2: Anjaneyasana- Tư thế cúi thấp

[TỔNG HỢP] Các bài tập yoga tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch.3
 Bài tập yoga tăng sức đề kháng: Anjaneyasana

Cách thực hiện

  • Lùi chân trái về phía sau, hạ đầu gối và mở rộng các ngón chân ra ngoài
  • Chân của bạn phải đủ rộng để đặt đầu gối phải của bạn với mắt cá chân phải
  • Đẩy xương chậu của bạn xuống dưới
  • Nâng cao cánh tay của bạn lên trên đầu
  • Uốn cong phần thân trên của bạn ra sau và tạo thành hình vòm (giống như nửa mặt trăng)

Bài tập 3: Bakasana- Tư thế con quạ

[TỔNG HỢP] Các bài tập yoga tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch.4
 Bài tập yoga tăng sức đề kháng: Bakasana

Cách thực hiện

  • Bắt đầu bằng bốn chân với lòng bàn tay và đầu gối của bạn trên mặt đất
  • Đặt khuỷu tay của bạn xuống sao cho khoảng cách vai được căn chỉnh ngang bằng nhau và dang rộng các ngón tay của bạn
  • Đưa đầu gối lên ngang đầu
  •  Rướn người về phía trước để chuyển trọng lượng cơ thể lên gần đầu
  • Từ từ nhấc cả hai chân lên khỏi mặt đất và giữ thăng bằng.
  • Tập trung vào một điểm và giữ tư thế trong bài giây.

Bài tập 4: Tadasana- Tư thế Núi

[TỔNG HỢP] Các bài tập yoga tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch-.55
 Bài tập yoga tăng sức đề kháng: Tadasana

Cách thực hiện

  •  Đứng hai chân rộng bằng vai
  •  Giữ thẳng lưng
  •  Đưa hai lòng bàn tay đan vào nhau
  • Hít vào và nâng tay duỗi thẳng lên, lòng bàn tay hướng ra ngoài
  •  Ngẩng đầu và nhẹ nhàng ngả đầu xuống vai
  • Giữ trong 5-10 giây. Lặp lại 1-2 lần

Bài tập 5: Krupa Chaturanga Dandasana

[TỔNG HỢP] Các bài tập yoga tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch.6
 Bài tập yoga tăng sức đề kháng: Krupa Chaturanga Dandasana

Cách thực hiện

  • Bắt đầu bằng bốn chân, đảm bảo lòng bàn tay ở dưới vai và đầu gối dưới hông
  •  Nâng đầu gối lên khỏi mặt đất và căn chỉnh xương chậu bằng vai trong tư thế Plank Pose
  • Từ từ thả cùi chỏ xuống thảm từng cái một
  • Căn chỉnh khuỷu tay chạm vào vai của bạn

Tập yoga tăng sức đề kháng đúng cách

[TỔNG HỢP] Các bài tập yoga tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch.7
Cần tập yoga tăng sức đề kháng đúng cách để có hiệu quả tốt nhất

Không thể phủ nhận bộ môn yoga này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao trong quá trình tập luyện, bạn cần lưu ý tới một số vấn đề sau:

  • Thời điểm thích hợp nhất để thực hiện các bài tập yoga tăng cường sức đề kháng là vào buổi sáng, sau khi thức dậy khoảng 15 phút. Đây là lúc các bài tập yoga có khả năng kích hoạt hiệu quả hoạt động trao đổi chất và hô hấp của cơ thể.
  • Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể thực hiện các bài tập này vào buổi tối, sau ăn khoảng 4 – 5 tiếng.
  • Tuyệt đối không được tập yoga ngay sau khi ăn vì sẽ gây đau dạ dày.

Không nên thực hiện các bài tập yoga trong các trường hợp sau đây:

  • Người bị thoát vị đĩa đệm
  • Huyết áp không ổn định
  • Đang bị chấn thương hoặc có vết thương hở ở đâu, cổ, lưng,…
  • Hoặc vừa trải qua các cuộc phẫu thuật

Bên cạnh việc áp dụng các bài tập yoga tăng sức đề kháng. Bạn nên bổ sung thêm cho cơ thể các loại thuốc, thực phẩm chức năng có lợi cho sức khỏe. Hiện nay Omi Pharma đang phân phối chính hãng rất nhiều sản phẩm tăng sức đề kháng: Vitamin C Nat C 1000,  Thymomax, Vitamin C DHC, Pregnacare Plus Omega-3, Vitamin tổng hợp DHC,…

Việc tập yoga đòi hỏi vào sự kiên trì và mục tiêu bạn đặt ra mỗi ngày. Những lúc bạn bỏ cuộc, hãy suy nghĩ vào lý do khiến bạn bắt đầu theo đuổi nó. Hãy nhớ rằng yoga tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đó là động lực giúp bạn có ý chí quyết tâm rèn luyện yoga hơn.

Quy trình skincare, thứ tự các bước skincare cơ bản

1. Các bước skincare cơ bản

Làn da của những idol xứ sở kim chi luôn khiến người hâm mộ phải trầm trồ ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp mịn màng, trắng sáng không tì vết. Sẽ có rất nhiều bạn tò mò về quy trình skin care Hàn Quốc có gì đặc biệt mà nhìn da của ai cũng đẹp chứ chẳng riêng gì người nổi tiếng như diễn viên hay ca sĩ. Để có được làn da đẹp như vậy, họ phải tuân thủ những bước skincare cơ bản đều đặn.

Vậy theo bạn skincare có bao nhiêu bước cơ bản? Có thể bạn đã tự tìm hiểu skincare các bước ra sao nhưng chắc hẳn bạn cũng khá bối rối khi biết rằng không phải chỉ có skincare 7 bước mà còn có 4 bước skincare, 5 bước skincare hay 8 bước skincare. 7 bước skincare thực chất chỉ là công thức được nhiều người áp dụng nên được nhắc tới nhiều trong các tài liệu. Quy trình skincare không áp đặt bạn phải thực hiện bao nhiêu bước cả.

[HƯỚNG DẪN] Quy trình skincare ban ngày, ban đêm: Thứ tự các bước skincare cơ bản
Các bước skincare cơ bản

Muốn da đẹp, trước tiên da phải khỏe. Để làn da của bạn thực sự khỏe mạnh thì bạn cần phải làm sạch da và dưỡng ẩm cho da cẩn thận. Dược sĩ Omi khuyến khích bạn sử dụng tẩy trang ngay cả khi không makeup hoặc không bôi kem chống nắng. Bạn có thể dùng tẩy trang dạng dầu hoặc dạng nước tùy theo sở thích.

[HƯỚNG DẪN] Quy trình skincare ban ngày, ban đêm: Thứ tự các bước skincare cơ bản-1
Dầu tẩy trang DEVE Olive & Argan Cleansing Oil

Gợi ý cho bạn sản phẩm dầu tẩy trang DEVE chiết xuất dầu olive và argan giàu dưỡng chất giúp làm sạch sâu cho da, vừa giữ ẩm, vừa dưỡng sáng da hiệu quả. Sản phẩm dầu tẩy trang DEVE Olive & Argan Cleansing Oil không chứa paraben cũng như chất tạo màu nên an toàn khi sử dụng cho các vùng da nhạy cảm như mắt, môi.

2. Các quy trình skincare cơ bản cho người mới bắt đầu

Bạn cần xác định rằng, quá trình skincare là quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì và nhẫn nại mới có kết quả. Không có quy trình skincare nào mà vừa làm hôm trước, hôm sau da đã đẹp lên ngay được, nhất là với các trường hợp da bị nám, mụn, thâm hay lão hóa. Dược sĩ Omi sẽ gợi ý cho bạn quy trình dưỡng da dành cho những người chưa biết gì về chăm sóc da.

[HƯỚNG DẪN] Quy trình skincare ban ngày, ban đêm: Thứ tự các bước skincare cơ bản-3
Quy trình skincare không thể thiếu bước làm sạch da bằng tẩy trang

Quy trình skincare đúng cách sẽ bao gồm các bước như: làm sạch da, dưỡng da và bảo vệ cho da. Quy trình các bước skincare sẽ tuân thủ theo nguyên tắc này. Vì thế, quy trình skincare chuẩn sẽ có các bước: Tẩy trang -> Rửa mặt -> Tẩy da chết -> Toner -> Serum (Lotion/ Essence/ Ampoule/Mask) -> Kem dưỡng -> Kem mắt. Trong trường hợp bạn không có nhiều thời gian thì quy trình skincare tối giản sẽ có các bước: Rửa mặt -> Toner -> Kem dưỡng.

2.1. Quy trình skincare ban ngày

Ban ngày chúng ta sẽ không có nhiều thời gian để dưỡng da, chưa kể một số sản phẩm skincare được chỉ định chỉ nên dùng vào buổi tối để tránh ánh nắng mặt trời. Vì thế quy trình skincare ban ngày thường khá đơn giản. Điều bạn cần chú ý nhất trong quy trình dưỡng da ban ngày là bảo vệ da với kem chống nắng. Quy trình skin care ban ngày gồm: Rửa mặt -> Toner -> Serum (hoặc các tinh chất dưỡng) -> Kem dưỡng -> Kem chống nắng.

2.2. Quy trình skincare ban đêm

Sau một ngày dài thì các bước skincare buổi tối sẽ giúp bạn vệ sinh da sạch sẽ và cho làn da được “nghỉ ngơi”, thư giãn. Vì thế quy trình skincare buổi tối sẽ tập trung vào các bước làm sạch da và dưỡng da. Quy trình dưỡng da buổi tối gồm: Tẩy trang -> Rửa mặt -> Tẩy da chết (2-3 lần/tuần) -> Toner -> Đắp mặt nạ -> Sản phẩm đặc trị (mụn, thâm) -> Serum  -> Kem dưỡng -> Kem mắt -> Mặt nạ ngủ.

[HƯỚNG DẪN] Quy trình skincare ban ngày, ban đêm: Thứ tự các bước skincare cơ bản-4
Chú ý dưỡng ẩm cho da vào buổi tối để cung cấp dưỡng chất cho da mềm mại

Tuy nhiên bạn không nhất thiết phải thực hiện hết tất cả các bước kể trên. Bạn có thể rút bớt các bước như đắp mặt nạ, serum, kem mắt, mặt nạ ngủ nhưng vẫn phải đảm bảo các bước làm sạch da và dưỡng ẩm cho da cơ bản.

3. Quy trình skincare cho da dầu mụn

Da dầu thường có nguy cơ bị mụn cao hơn so với các loại da khác. Nguyên nhân là vì da tiết nhiều dầu dẫn tới dầu thừa tích tụ trong lỗ chân lông cùng với bụi bẩn, hóa chất độc hại khiến cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Do đó, các quy trình skincare cho da mụn sẽ tập trung vào các bước làm sạch da và sử dụng tinh chất đặc trị để xử lý các nốt mụn cũ và ngừa mụn mới.

Quy trình skincare cho da hỗn hợp thiên dầu hay quy trình skincare da mụn, quy trình skincare trị mụn ẩn, quy trình skincare trị thâm mụn thì tẩy trang luôn là bước đầu tiên. Bạn cần nước tẩy trang để làm sạch sâu các cặn bẩn dưới da bởi sữa rửa mặt thông thường khó mà lấy đi hết chất bẩn ẩn sâu trong lỗ chân lông. Dược sĩ Omi gợi ý cho bạn nước tẩy trang và dầu tẩy trang Hatomugi Nhật Bản chiết xuất hạt ý dĩ. Bạn có thể xem review tẩy trang Hatomugi TẠI ĐÂY để hiểu rõ hơn về sản phẩm.

[HƯỚNG DẪN] Quy trình skincare ban ngày, ban đêm: Thứ tự các bước skincare cơ bản-6
Dầu tẩy trang Hatomugi chiết xuất hạt ý dĩ

Quy trình skincare cho da dầu mụn gồm: Tẩy trang -> Sữa rửa mặt -> Tẩy da chết (hạn chế tẩy da chết khi có mụn viêm) -> Toner -> Serum -> Tinh chất đặc trị -> Dưỡng ẩm. Vào ban ngày thì bạn sẽ cần thêm một bước nữa là chống nắng cho da.

Ngoài ra, quy trình skincare có BHA là chủ đề được nhiều bạn quan tâm. Chú ý, BHA là axit nên khi thoa lên da sẽ khiến da trở nên nhạy cảm hơn. Do đó, bạn cần đặc biệt chống nắng cẩn thận cho da vào ban sáng. BHA nằm ở bước tinh chất đặc trị nên quy trình skincare với BHA tương tự như trên.

4. Quy trình skincare cho da khô

Với da khô, quy trình skincare sẽ cần tăng số lượng các bước dưỡng ẩm hoặc sản phẩm dưỡng ẩm để đảm bảo da khỏe mạnh. Các bước skincare cho da khô gồm: Tẩy trang -> Rửa mặt -> Toner -> Mặt nạ -> Serum (Lotion/Essence) -> Kem dưỡng ẩm. Ban ngày bạn nên kết hợp sử dụng xịt khoáng để cấp ẩm cho da tức thì khi cần.

5. Quy trình skincare tuổi dậy thì

[HƯỚNG DẪN] Quy trình skincare ban ngày, ban đêm: Thứ tự các bước skincare cơ bản-7
Hướng dẫn quy trình skincare cho tuổi teen

Đặc điểm của da tuổi dậy thì là da thường tiết nhiều dầu và có mụn (đa số là mụn trứng cá dạng mụn viêm, mụn bọc). Trước tiên, dược sĩ Omi khuyến khích các bạn nên gặp bác sĩ da liễu để có được quy trình skincare cho da tuổi dậy thì phù hợp và khoa học nhất. Về cơ bản thì các bước skincare tuổi dậy thì cũng tương tự như skincare cho da dầu mụn. Chỉ khác ở chỗ sản phẩm đặc trị cũng như sữa rửa mặt, kem dưỡng da mà bác sĩ kê cho các bạn thường là dược mỹ phẩm.

6. Quy trình skincare cho nam

Đặc điểm da của nam giới là da dày và lỗ chân lông lớn nhưng các chàng lại không dành nhiều thời gian cho việc dưỡng da. Vì thế, sữa rửa mặt kết hợp với tẩy da chết là lựa chọn hoàn hảo cho các chàng trai bận rộn mà vẫn muốn chăm sóc da. Dược sĩ Omi gợi ý cho bạn sản phẩm sữa rửa mặt DEVE Men Scrub Facial Wash với các hạt Cellulose siêu nhỏ vừa có tác dụng massage da, kích thích lưu thông máu, vừa giúp loại bỏ tế bào chết và làm sạch sâu da.

[HƯỚNG DẪN] Quy trình skincare ban ngày, ban đêm: Thứ tự các bước skincare cơ bản-8
Sữa rửa mặt dành cho nam giới DEVE Men với hạt massage siêu mịn

[TOP] Review Dung dịch vệ sinh cho bà bầu an toàn tốt nhất hiện nay

Sự tăng giảm nội tiết tố trong thời kỳ mang thai khiến âm đạo bà bầu có nhiều thay đổi. Do đó, chăm sóc đúng cách và lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp là rất quan trọng. Vậy bà bầu nên dùng dung dịch vệ sinh loại nào? Dung dịch vệ sinh cho phụ nữ mang thai tốt nhất hiện nay?

I. Bà bầu có nên sử dụng dung dịch vệ sinh?

Dung dịch vệ sinh phụ nữ là sản phẩm không thể thiếu của mỗi chị em trong việc chăm sóc vùng kín. Tuy nhiên, khi mang bầu, với mong muốn dành những điều tốt nhất cho con, nhiều mẹ có tâm lý lo ngại sử dụng các dung dịch vệ sinh sẽ ảnh hưởng tới em bé. Vậy bà bầu có được dùng dung dịch vệ sinh? Bà bầu có nên dùng nước rửa vệ sinh? 

Thứ nhất, làm sạch vùng kín với bà bầu là rất cần thiết. Bình thường, âm đạo có cơ chế miễn dịch tự nhiên bằng cách tiết dịch để tiêu diệt vi khuẩn, vi rút, duy trì sự cân bằng hệ vi sinh vật và nấm, giữ cho âm đạo khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi mang bầu, sự cân bằng này có thể bị phá vỡ do sự tăng giảm nội tiết tố, gây nên tình trạng viêm nhiễm âm đạo. Thống kê cho thấy, khoảng 10 – 20% phụ nữ mang bầu rơi vào tình trạng này. Viêm nhiễm âm đạo ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và bé, gây ra các nguy cơ như sảy thai, sinh non, bệnh tật ở trẻ nhỏ vv…Do đó, sử dụng dung dịch vệ sinh hằng ngày là phương pháp an toàn và hiệu quả trong việc ngăn ngừa các nguy cơ viêm nhiễm ở phụ nữ mang bầu.

Thứ hai, dung dịch vệ sinh phụ nữ dành cho bà bầu thường được có công thức đặc biệt với phụ khoa và da liễu bà bầu. Các sản phẩm dung dịch vệ sinh cho bà bầu từ các thương hiệu uy tín và sử dụng đúng cách sẽ đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé nên mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm.

Tuy vậy, cơ địa và tình trạng của mỗi bà bầu là khác nhau, lựa chọn được một sản phẩm vùng kín tốt, an toàn không phải điều đơn giản. Nắm vững kiến thức cũng như các tiêu chí sẽ giúp phụ nữ mang bầu chủ động lựa chọn được những sản phẩm tốt nhất cho bản thân và em bé.

[TOP] Review Dung dịch vệ sinh cho bà bầu an toàn tốt nhất hiện nay -1
Mẹ bầu có nên sử dụng dung dịch vệ sinh? Có thể thấy, sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ dành cho bà bầu là rất cần thiết giúp giữ gìn vệ sinh vùng kín và ngăn ngừa viêm nhiễm âm đạo

II. Bà bầu nên chọn dung dịch vệ sinh loại nào?

Khi mang thai, vùng kín của bà bầu có thể nhạy cảm hơn so với thông thường. Do đó, không thể tùy tiện mua và sử dụng dung dịch vệ sinh bất kỳ. Để hạn chế tối đa kích ứng hoặc dị ứng không mong muốn xảy ra, dung dịch vệ sinh dành cho bà bầu nên có:

  • pH phù hợp với pH âm đạo: Ở độ tuổi sinh sản, pH vùng kín trong khoảng 3.8 – 4.5. Tuy nhiên, độ pH này có thể thay đổi khi phụ nữ mang bầu khiến dung dịch vệ sinh đang dùng không phù hợp. Bà bầu hãy lựa chọn sản phẩm có độ pH phù hợp để đảm bảo hoạt động của vi sinh vật, nấm men vùng kín ở trạng thái cân bằng.
  • Thành phần làm sạch tự nhiên như lá trầu không, cúc la mã, ngải cứu, cam thảo, dâu tằm trắng…. Các thành phần này có khả năng làm sạch tốt, lại an toàn lành tính với da. Tuyệt đối tránh xa các sản phẩm dung dịch vệ sinh chứa xà phòng vì những chất tẩy rửa công nghiệp này dễ gây khô da, kích ứng, phá hủy pH sinh lý âm đạo.
  • Thành phần dưỡng cho vùng kín như lô hội, Collagen, chiết xuất hoa hồng, cúc la mã, …Chúng giúp dưỡng ẩm da vùng kín, cũng như cải thiện tình trạng đổi màu (thâm xỉn, bầm tím) hay chảy xệ do nội tiết tố trong quá trình mang bầu.
  • Ngoài ra, để chọn được dung dịch vệ sinh dùng cho bà bầu tốt và an toàn, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ sản khoa và dược sĩ có chuyên môn. Dưới đây là review các dung dịch vệ sinh dành cho bầu tốt cho mẹ bầu tham khảo!
dung dịch vệ sinh vùng kín cho bà bầu
Review dung dịch vệ sinh an toàn cho bà bầu

III. Review dung dịch vệ sinh cho bà bầu an toàn, tốt nhất hiện nay

1. Dung dịch vệ sinh cho bà bầu Saforelle (Pháp)

Một trong những sản phẩm dung dịch vệ sinh cho bà bầu tốt hiện nay thường xuyên được bác sĩ tư vấn và kê đơn là dung dịch vệ sinh Saforelle. Đây là dòng sản phẩm nhập khẩu trực tiếp từ Pháp với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe nữ giới. Saforelle đáp ứng các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về an toàn dịu nhẹ cho cả bầu, được tin dùng tại nhiều quốc gia.

[TOP] Review Dung dịch vệ sinh cho bà bầu an toàn tốt nhất hiện nay - 3
Saforelle – Thương hiệu phụ khoa nổi tiếng tại Pháp

Điểm nổi bật trong dung dịch vệ sinh phụ nữ Saforelle là thành phần tự nhiên (chiết xuất rễ cây ngưu bàng) cùng công thức đặc biệt không không chứa xà phòng, an toàn với cả làn da dễ kích ứng, nhạy cảm. Saforelle có độ pH đặc biệt (pH = 8 kiềm nhẹ) với công thức giàu lipid giúp làm sạch tự nhiên, dịu nhẹ, giảm kích ứng và cân bằng tự nhiên của vùng kín.

Saforelle có 2 loại dung tích (100ml, 250ml), giá trung bình khoảng 120.000đ cho 100ml. Dung dịch Saforelle có mùi nồng nhẹ. Chất gel trắng, ít tạo bọt.

Thành phần trong sản phẩm 

  • Chiết xuất từ rễ cây ngưu bàng: Cây ngưu bàng là một loại cây có nguồn gốc từ Châu Á và Châu Âu, với đặc tính nổi bật là làm dịu. Từ thời cổ đại, loại cây này đã được sử dụng phổ biến trong làm dịu các bệnh ngoài da. Ngoài ra, người Ấn Độ và Trung Quốc dùng ngưu bàng như vị thuốc điều trị nhiễm trùng đường hô hấp, áp xe và đau khớp. Năm 1989, cây ngưu bàng được đưa vào ứng dụng trong sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ Saforelle với khả năng làm sạch hiệu quả và dịu nhẹ.
  • Ngoài ra, có sự kết hợp giữa Glycerine thực vật dưỡng ẩm cho da và các thành phần làm sạch tự nhiên, dịu nhẹ.
[TOP] Review Dung dịch vệ sinh cho bà bầu an toàn tốt nhất hiện nay - 4
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Saforelle (250ml)

Công dụng của sản phẩm

  • Làm sạch vùng kín, loại bỏ vi khuẩn có hại, bụi bẩn, mồ hôi, đem lại cảm giác sạch thoáng;
  • Giúp vùng kín ẩm, mịn, không bị khô với các thành phần thiên nhiên giàu lipid và glycerin
  • Cải thiện và ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm âm đạo

Ưu điểm

  • Sản phẩm an toàn với làn da nhạy cảm nhất của bà bầu;
  • Nhiều sự lựa chọn về dung tích (100ml, 250ml…)
  • Dung dịch Saforelle có giá thành hợp lý

Nhược điểm

Dung dịch vệ sinh phụ nữ Saforelle có tạo bọt nhẹ khiến nhiều mẹ bầu e ngại không tốt cho da. Tuy nhiên, với tiêu chuẩn kiểm định nghiêm ngặt của châu Âu về độ an toàn, mẹ bầu có thể an tâm sử dụng. Ngoài ra, yếu tố mùi nồng cũng là nhược điểm của Saforelle.

2. Dung dịch vệ sinh an toàn cho bà bầu pH Japan (Nhật)

pH Japan Premium là sản phẩm dung dịch vệ sinh đến từ Nhật Bản, được nhập khẩu độc quyền và phân phối trực tiếp bởi công ty cổ phần OmiCare. Đây là dòng sản phẩm được phụ nữ Nhật Bản tin dùng, liên tục đứng đầu về doanh số bán hàng tại sàn thương mại điện tử lớn nhất Nhật Bản Rakuten.

dung dịch vệ sinh vùng kín cho bà bầu
pH Japan Premium được phụ nữ Nhật Bản ưa chuộng

 Điểm nổi bật của sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ pH Japan là chiết xuất thực vật, gồm hàng loạt các thành phần thiên nhiên như cúc la mã, rễ cây hoàng cầm, chiết xuất rễ cam thảo, rễ dâu tằm trắng, rễ hoa ngải đắng…kết hợp cùng các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, collagen thủy phân giúp làm sạch, làm hồng vùng kín và ngăn ngừa viêm nhiễm.

Chất gel trong suốt, tạo bọt nhẹ khi thoa, với 4 mùi lựa chọn: Hoa lily, hoa hồng, hương phấn thơm, hương hoa Nhật Bản tươi mát. Chai có dung tích duy nhất là 150ml, giá  bán lẻ 179.000đ, (trung bình 120k/100ml). Dung dịch pH Japan có thể dùng vệ sinh vùng kín hằng ngày, sáng hoặc tối trước khi đi ngủ.

Thành phần trong sản phẩm

Chiết xuất thực vật như Cúc La Mã, rễ dâu tằm trắng, rễ hoa Ngải đắng, rễ cam thảo…, Collagen thủy phân, Axit hyaluronic cùng các thành phần dưỡng khác.

Công dụng sản phẩm

  • Cân bằng pH âm đạo, ngăn ngừa viêm nhiễm: Cân bằng pH âm đạo là cách tốt nhất để bảo vệ các vi sinh vật có lợi cho âm đạo. Dung dịch vệ sinh phụ nữ pH care có tính acid yếu, duy trì môi trường acid âm đạo, ngăn ngừa sự xâm nhập và phát triển của vi sinh vật gây bệnh phụ khoa.
  • Kháng khuẩn nhờ các chiết xuất tự nhiên: chiết xuất Hoàng Cầm, Cúc la mã, Dâu tằm trắng, Cam thảo, Ngải đắng.Thành phần hoạt tính trong chiết xuất hoa Cúc La Mã có khả năng ức chế khả năng phát triển của nấm Candida.
  • Dưỡng vùng kín sáng hồng, ức chế hắc sắc tố melanin.

[TOP] Review Dung dịch vệ sinh cho bà bầu an toàn tốt nhất hiện nay - 9

Ưu điểm

  • Đem lại cảm giác sạch thoáng, ẩm và thư thái.
  • pH = 5, duy trì độ axit yếu giúp ngăn ngừa nguy cơ gây bệnh phụ khoa. Đây cũng là độ pH khuyến cáo cho phụ nữ châu Á.
  • Nhiều lựa chọn về mùi hương với sở thích và cá tính (tươi mát, quyến rũ hay cá tính…)
  • Sản phẩm dùng được cho nhiều đối tượng, bao gồm cả mẹ bầu

Nhược điểm: Sản phẩm tạo bọt và có mùi, có thể là nhược điểm đối với các chị em không thích sản phẩm chứa hương liệu. Có thể thấy, pH Japan được xem là dung dịch vệ sinh vùng kín cho bà bầu an toàn.

3. Dung dịch vệ sinh cho mẹ bầu Ziaja Intimate (Ba Lan)

Dung dịch vệ sinh Ziaja là sản phẩm làm sạch vùng kín của Ba Lan khá nổi tiếng hiện nay, được nhiều chị em tin dùng.

Đây là dòng sản phẩm ứng dụng acid lactic, một loại lợi khuẩn tìm thấy trong sữa chua và các thực phẩm lên men. Acid lactic trong dung dịch vệ sinh dùng cho bà bầu Ziaja Intima sẽ giúp cân bằng pH sinh lý và sự ổn định vi sinh vật trong âm đạo, ức chế sự phát triển của các hại khuẩn. Bên cạnh đó là Provitamin B5, có tác dụng làm dịu, giảm nguy cơ kích ứng đối với âm đạo, chống viêm và dưỡng ẩm. Ngoài ra, trong từng nhóm sản phẩm được bổ sung thêm các thành phần khác như cúc la mã, vỏ sồi, hoa lan chuông, hyaluronic acid…

Dung dịch có dung tích khá lớn, khoảng 200ml với giá trung bình khoảng 80.000đ cho 100ml. Sản phẩm tạo bọt vừa phải, khử mùi hiệu quả đem lại cảm giác sạch ẩm cho vùng kín.

Thành phần 

Axit lactic, Provitamin B5, các thành phần dược liệu tự nhiên khác như cúc la mã, vỏ sồi, hoa lan chuông, acid hyaluronic, …

Công dụng

  • Làm sạch vùng kín tự nhiên, khử mùi hôi hiệu quả
  • Bảo vệ vùng kín khỏi tình trạng viêm nhiễm, nấm ngừa

[TOP] Review Dung dịch vệ sinh cho bà bầu an toàn tốt nhất hiện nay - 10

Ưu điểm

Dung tích lớn với giá thành tương đối rẻ so với các sản phẩm khác

Nhược điểm

Sản phẩm có mùi hương nên không phù hợp với những bà bầu nào sợ mùi.

4. Dung dịch vệ sinh Lactacyd (Sanofi)

Dung dịch vệ sinh phụ nữ Lactacyd là “thanh xuân” của nhiều chị em với khả năng làm sạch tốt, giảm ngứa ngáy và mùi hôi với giá thành rẻ, chỉ khoảng 30.000đ cho 100ml dung dịch. Đây là thương hiệu thuộc tập đoàn Dược phẩm Sanofi (trụ sở chính tại Pháp) và các nhà máy con đặt tại nhiều nước trên thế giới. Mẹ bầu có thể dễ dàng mua dung dịch vệ sinh phụ nữ Lactacyd tại các nhà thuốc và siêu thị trên toàn quốc.

[TOP] Review Dung dịch vệ sinh cho bà bầu an toàn tốt nhất hiện nay - 11
Dung dịch vệ sinh Lactacyd (Sanofi)

Thành phần và công dụng của dung dịch vệ sinh Lactacyd

Dung dịch Lactacyd có đặc điểm nổi bật là: làm sạch dịu nhẹ, khử mùi, giảm huyết trắng hiệu quả bằng các thành phần tự nhiên như trầu không, axit lactic… và các thành phần dưỡng ẩm từ sữa tươi …Chất gel trắng lỏng, dễ tạo bọt và đem đến mùi hương dược liệu. Độ pH của các dung dịch Lactacyd trong khoảng 3.5 – 5.5, phù hợp với độ pH sinh lý của nữ giới trong độ tuổi sinh sản.

Hiện nay, Lactacyd có 3 dòng chính:

  • Dung dịch vệ sinh Lactacyd Trầu không: Làm sạch và khử mùi hôi vùng kín hiệu quả nhờ vào chiết xuất LÁ TRẦU KHÔNG.
  • Dung dịch vệ sinh Lactacyd Soft & Silky: Dưỡng ẩm và chăm sóc vùng kín nhờ các thành phần từ SỮA VÀ CÁC CHẤT DƯỠNG ẨM TỰ NHIÊN.
  • Dung dịch vệ sinh phụ nữ Lactacyd FH: Cân bằng và bảo vệ dịu nhẹ cho vùng kín nhạy cảm, dễ bị kích ứng nhờ công thức chứa SỮA & LACTOSERUM.

Với các loại dung dịch vệ sinh Lactacyd có mặt trên thị trường hiện nay, nhiều mẹ bầu thắc mắc: Dung dịch vệ sinh Lactacyd có dùng cho bà bầu được không? Dung dịch vệ sinh Lactacyd có thể sử dụng cho phụ nữ mang thai dưới sự tư vấn của bác sĩ phụ khoa. Mẹ bầu có thể an tâm vì các thành phần trong dung dịch vệ sinh Lactacyd đã được kiểm chứng an toàn, lành tính với da.

[TOP] Review Dung dịch vệ sinh cho bà bầu an toàn tốt nhất hiện nay - 12

Ưu điểm của sản phẩm: Giá thành rất rẻ, dễ mua tại các cửa hàng, hiệu thuốc

Nhược điểm của sản phẩm Lactacyd : Mùi dược liệu có thể là nhược điểm của sản phẩm với những bà bầu ốm nghén, không chịu được mùi.

III. Dung dịch vệ sinh vùng kín cho bà bầu – Những điều cần biết

  • Dù là sản phẩm làm sạch có các thành phần tự nhiên, bà bầu cũng không nên rửa vùng kín quá 2 lần một ngay. Việc rửa vùng kín quá nhiều có thể gây khô da, mất cân bằng pH và hệ vi sinh tại vùng kín, dễ gây viêm nhiễm;
  • Mẹ bầu cũng tuyệt đối không nên thụt rửa âm đạo, vì vùng bên trong âm đạo có cơ chế tự làm sạch riêng. Việc thụt rửa vô tình có thể đẩy vi khuẩn vào sâu bên trong âm đạo, gây viêm nhiễm nặng nề hơn;
  • Lựa chọn sản phẩm dựa trên tình trạng vùng kín và sự tư vấn từ bác sĩ phụ sản, chứ không dựa vào giá cả của sản phẩm. Các loại dung dịch vệ sinh cho bà bầu hiện nay rất đa dạng, tuy nhiên, chất lượng của sản phẩm cũng như sự phù hợp của sản phẩm không nên đánh giá dựa vào giá cả của sản phẩm.

Hi vọng bài viết trên đây đã review chi tiết nhất về các loại dung dịch vệ sinh cho bà bầu an toàn, tốt nhất hiện nay.

Gợi ý 15+ món quà 1/6 cho bé đầy ý nghĩa và thiết thực

Quốc tế Thiếu nhi 1/6 đang đến rất gần, ba mẹ nào cũng muốn dành tặng 1 món quà thật ý nghĩa cho con yêu. Nên mua quà gì cho bé ngày 1/6, tặng quà gì cho bé nhân ngày 1 – 6? Ba mẹ hãy tham khảo những gợi ý tặng quà 1/6 cho bé dưới đây nhé!

Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6 hàng năm được các bạn nhỏ háo hức chờ đón với nhiều hoạt động vui chơi thú vị. Đây cũng là dịp các bậc phụ huynh dành tình yêu thương cho các bé bằng những món quà ý nghĩa, gắn kết thêm tình cảm gia đình và giúp các bé phát triển toàn diện thể chất tinh thần. Năm nay, nếu đang gặp khó trong việc chưa biết mua quà gì cho bé 1/6 thì các gợi ý dưới đây sẽ là tham khảo hữu ích cho bạn!

1. Gợi ý chung quà 1/6 ý nghĩa cho bé trai và bé gái

1.1. Một chuyến du lịch thật ý nghĩa

Một chuyến du lịch cho cả nhà sẽ là món quà 1/6 cho bé yêu vô cùng ý nghĩa. Đây là dịp cho các bé được tham quan và khám phá những địa điểm mới lạ, mở rộng thế giới quan, phát triển cả về tư duy và thể chất. Một chuyến du lịch cũng là dịp tuyệt vời để gia đình tăng thêm sự gắn kết và cùng nhau lưu giữ những kỷ niệm đẹp. Tuy nhiên, nếu các con còn quá nhỏ ba mẹ hãy lựa chọn những địa điểm gần, đi trong ngày, di chuyển bằng ô tô để tránh làm cho bé bị mệt. Hãy chuẩn bị kỹ lưỡng những đồ dùng cần thiết cho bé như bỉm, sữa, thực phẩm bổ sung vv…

Một chuyến đi xa bằng máy bay sẽ phù hợp làm quà 1/6 cho trẻ mầm non trở lên. Đặc biệt, với các bé đã bắt đầu đi học, một chuyến du lịch xa sẽ thật ý nghĩa khích lệ tinh thần cho bé sau một năm học vất vả.

Tham khảo 15+ món quà 1/6 cho bé trai, bé gái ý nghĩa, thiết thực - 1
Quà 1/6 cho bé trai 6 tuổi, quà 1/6 cho bé trai 4 tuổi

1.2. Một bữa tiệc ấm áp

Nếu không sắp xếp được một chuyến du lịch hay một kỳ nghỉ gia đình dài ngày, một bữa tiệc ấm áp sẽ là gợi ý quà mùng 1/6 cho bé vô cùng thú vị. Theo đó, ba mẹ hãy lên kế hoạch và dẫn bé đi thưởng thức những món ăn mới lạ. Hoặc ba mẹ cũng có thể nấu những món ăn mà con thích, đưa ra những lý do động viên chúc mừng con và cùng nhau chụp lại những bức hình đẹp.

Tham khảo 15+ món quà 1/6 cho bé trai, bé gái ý nghĩa, thiết thực - 2
Với các bé nhỏ không thể đi xa, một bữa tiệc ấm áp sẽ là quà 1/6 cho bé gái 1 tuổi, quà cho bé trai 

1.3. Phao bơi tặng quà 1/6 cho bé

Bơi là một trong những kỹ năng rất cần thiết với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Do đó, phao bơi sẽ là một trong những món quà cực kỳ thiết thực cho cả bé trai và bé gái mà ba mẹ nào cũng nên tham khảo. Từ quà 1/6 cho bé gái 1 tuổi, 2 tuổi… đến 8 tuổi, 10 tuổi…., quà 1/6 cho bé trai 1 tuổi, quà 1/6 cho bé 2 tuổi… đến quà 1/6 cho bé trai 7 tuổi, quà 1/6 cho bé trai 10 tuổi…đều phù hợp.

Trên thị trường có đa dạng phao bơi với hình dáng, chất lượng và công năng khác nhau. Tùy thuộc vào độ tuổi và sở thích của con, ba mẹ hãy lựa chọn 1 sản phẩm phao bơi phù hợp làm quà 1 tháng 6 cho bé. Lưu ý: Hãy lựa chọn kỹ các địa chỉ bán uy tín, có tên tuổi để đảm bảo chất lượng phao bơi, làm sao thoải mái và an toàn nhất cho con yêu.

Tham khảo 15+ món quà 1/6 cho bé trai, bé gái ý nghĩa, thiết thực - 3
Phao bơi là lựa chọn rất thích hợp làm quà 1/6 cho bé lớp 1

1.4. Bộ đồ chơi theo nghề nghiệp (nấu ăn, trang điểm, câu cá…)

Nhằm phát triển khả năng vận động, tư duy và sáng tạo của trẻ, có nhiều loại đồ chơi theo định hướng nghề nghiệp ra đời như làm đầu bếp, làm bác sĩ, làm kỹ sư…Các sản phẩm này rất tốt trong việc kích thích kỹ năng vận động, tư duy và sự sáng tạo của con, khai mở những sở thích, thế mạnh của con. Các món đồ chơi này phù hợp với độ tuổi từ mầm non trở lên, chẳng hạn một bộ đồ chơi tập làm kỹ sư xây dựng có thể làm quà 1/6 cho bé trai, một bộ đồ chơi nấu ăn có thể làm quà tặng 1/6 cho bé gái. Lưu ý, ba mẹ hãy mua đồ chơi ở các cửa hàng đồ chơi uy tín, có thương hiệu hoặc nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn cho bé khi sử dụng.

Tham khảo 15+ món quà 1/6 cho bé trai, bé gái ý nghĩa, thiết thực - 4
Gợi ý quà 1/6 cho bé – Đồ chơi theo nghề nghiệp

1.5. Đồ dùng học tập

Các món đồ dùng học tập ngộ nghĩnh, đáng yêu chẳng hạn như ba lô hình gấu, balo hình thỏ… sách tô màu 3D, Sticker dán ở góc học tập, truyện tranh, thước kẻ… sẽ là quà 1/6 ý nghĩa cho bé. Những món quà này sẽ khích lệ tinh thần các bé, đồng thời cũng không quên nhắc nhở các bé cố gắng chăm ngoan, học tốt. Đồ dùng học tập cực kỳ phù hợp làm quà 1/6 cho bé 12 tuổi.

Tham khảo 15+ món quà 1/6 cho bé trai, bé gái ý nghĩa, thiết thực - 5
Gợi ý quà 1/6 cho bé 10 tuổi còn gì thích hợp hơn là những món đồ dùng học tập ngộ nghĩnh, độc đáo

1.6. Kẹo giáo dục Popin Cookin – Quà 1/6 cho bé 3 tuổi

Kẹo giáo dục sẽ là gợi ý chọn quà 1/6 cho bé vừa độc đáo vừa bổ ích. Sản phẩm giúp bé khám phá cử động khéo léo của đôi bàn tay để tạo ra những viên kẹo sắc màu đáng yêu ngộ nghĩnh . Ba mẹ cũng có thể tham gia cùng con để tăng sự gắn kết gia đình, đồng hành với sự lớn lên của con. Hiện nay, thương hiệu Popin Cookin của Kracie Foods – tập đoàn số 1 về kẹo giáo dục tại Nhật Bản là gợi ý lý tưởng cho ba mẹ mua quà 1/6 cho bé trai và bé gái uy tín. Sản phẩm làm từ nguyên liệu 100% an toàn với sức khỏe của trẻ, màu sắc bắt mắt, hấp dẫn với 2 vị nho hoặc soda, phù hợp với làm quà 1/6 cho bé 3 tuổi trở lên hoặc các bé đã thuần thục các cử động của bàn tay.

Tham khảo 15+ món quà 1/6 cho bé trai, bé gái ý nghĩa, thiết thực - 6
Kẹo giáo dục vị nho Popin Cookin Nerunerunerune Grape

1.7. Kẹo sáng tạo Nhật Bản – Quà 1/6 cho bé 10 tuổi

Bên cạnh kẹo giáo dục, với các bé lớn hơn, chẳng hạn ba mẹ muốn quà 1/6 cho bé 10 tuổi ba mẹ có thể tặng bé Kẹo sáng tạo bánh Donuts hoặc Kẹo sáng tạo sushi Tanoshii Osushi Ya San… Các sản phẩm kẹo sáng tạo sẽ giúp bé trải nghiệm, tập làm với các món ăn như sushi, làm bánh donuts…từ đó giúp bé rèn luyện các kỹ năng thuần thục của đôi tay, sự tư duy sáng tạo của não bộ, vừa vui chơi và vừa học hỏi. Sản phẩm được nghiên cứu bởi tập đoàn số 1 Nhật Bản Kracie Foods về kẹo giáo dục với nguyên liệu đảm bảo 100% an toàn và hiệu quả.

Tham khảo 15+ món quà 1/6 cho bé trai, bé gái ý nghĩa, thiết thực - 7
Kẹo sáng tạo sushi Tanoshii Osushi Ya San

1.8. Xe scooter 

Để phát triển khả năng cân bằng, kỹ năng vận động và phát triển cơ bắp, phụ huynh có thể tặng con xe scooter. Xe scooter giúp con tiếp xúc với thế giới bên ngoài nhiều hơn thay vì với điện thoại, tablet có hại cho sức khỏe. Trên thị trường hiện nay có phong phú các loại xe phù hợp với độ tuổi, sở thích của con. Phụ huynh hãy lựa chọn xe phù hợp và cơ sở bán uy tín để mua được một món quà tặng cho bé ngày 1 tháng 6 thật ý nghĩa.

Tham khảo 15+ món quà 1/6 cho bé trai, bé gái ý nghĩa, thiết thực - 8
Xe scooter – món quà 1/6 cho bé gái 8 tuổi

1.9. Tặng truyện tranh

Những bộ truyện tranh với hình ảnh hấp dẫn, tình tiết ly kì với các nhân vật như công chúa, hoàng tử, phù thủy và những phép màu luôn hấp dẫn các em nhỏ. Lựa chọn quà 1/6 cho trẻ em là một ý tưởng tuyệt vời dành tặng cho cả bé trai và bé gái. Với các bé bắt đầu tập đọc, lựa chọn những cuốn truyện tranh cổ tích sẽ là phù hợp làm quà 1/6 cho bé trai 6 tuổi hoặc bé gái 6 tuổi trở lên.

2. Gợi ý dành riêng quà 1/6 cho bé gái 

2.1. Đồ chơi búp bê 

Với các bé gái, một trong những món quà phổ biến, bé nào cũng mê mẩn chính là đồ chơi búp bê. Từ 2 tuổi trở đi, các bé đã bắt đầu phát triển nhận thức và sự tò mò. Do đó, một bộ đồ chơi búp bê đáng yêu sẽ là tham khảo không thể bỏ qua dành cho ba mẹ muốn tặng quà 1/6 cho bé gái 2 tuổi trở lên. Việc chơi với đồ chơi búp bê giúp bé phát triển trí tuệ cảm xúc, gia tăng tình cảm yêu thương, sự đồng cảm, sẻ chia vvv..

Một vài gợi ý tên búp bê hoặc thương hiệu làm quà 1/6 cho bé gái 2 tuổi đến 3 tuổi như búp bê Dolls World, Baby Alive…; quà 1/6 cho bé 3 tuổi như Barbie, LOL SURPRISE, MY LITTLE PONY…

Tham khảo 15+ món quà 1/6 cho bé trai, bé gái ý nghĩa, thiết thực - 9
Búp bê Babies có sức hút đặc biệt với các bé gái ở mọi độ tuổi, thích hợp quà 1/6 cho bé gái 5 tuổi đến quà 1/6 cho bé gái 10 tuổi

2.2. Bộ váy công chúa 

Quần áo nói chung và váy cho các bé gái nói riêng là món quà vô cùng ý nghĩa và thiết thực cho các bé ở bất kỳ độ tuổi nào.Tuy nhiên, nếu lựa chọn quần áo làm quà 1-6 cho trẻ sơ sinh, bạn hãy lưu ý ở độ tuổi này các bé thường phát triển rất nhanh. Do đó, size quần áo lựa chọn cần lớn hơn so với độ tuổi một chút để thời gian mặc được dài hơn, tránh lãng phí.

Tham khảo 15+ món quà 1/6 cho bé trai, bé gái ý nghĩa, thiết thực - 10
Một bộ váy công chúa xinh xắn là món quà 1-6 cho trẻ sơ sinh, quà 1/6 cho bé dưới 1 tuổi tuyệt vời giúp con lưu lại những khoảnh khắc đáng nhớ đầu đời

3. Gợi ý dành riêng quà 1/6 cho bé trai

3.1. Ô tô, đồ chơi mô hình

Với các bé trai, các loại đồ chơi như ô tô, xe tải, máy xúc, máy bay…là các sản phẩm rất thu hút các bé. Các món quà sẽ tạo bất ngờ, thích thú cho các bé trai. Ba mẹ có thể tặng quà 1/6 cho các bé trai từ 2 tuổi trở lên.

Tham khảo 15+ món quà 1/6 cho bé trai, bé gái ý nghĩa, thiết thực - 11
Quà tặng ô tô dành cho các bé trai nhân dịp Quốc tế Thiếu nhi

3.2. Đồ chơi ghép hình

Đồ chơi ghép hình cũng là quà cho bé ngày 1/6 giúp bé vừa chơi vừa phát triển tư duy. Thông qua các món đồ chơi ghép hình, bé hình thành kỹ năng phân tích và tư duy logic, sáng tạo.

Tham khảo 15+ món quà 1/6 cho bé trai, bé gái ý nghĩa, thiết thực - 12
Quà 1/6 cho bé trai 4 tuổi giúp phát triển tư duy logic, sáng tạo 

4. Lưu ý khi chọn mua quà 1/6 cho bé

  • Không phải cứ đắt tiền là tốt: Với mong muốn dành tất cả những điều tốt đẹp nhất cho con, các ba mẹ thường có tâm lý mua những món đồ thật đắt tiền. Tuy nhiên, không phải cứ đắt tiền đã là tốt. Điều quan trọng nhất là lựa chọn được sản phẩm phù hợp với sở thích của con, giúp con phát triển.
  • Đọc kỹ thông tin sản phẩm trước khi mua: Các sản phẩm đồ chơi trẻ em thường có chất liệu, công năng phân loại theo từng độ tuổi. Phụ huynh trước khi mua hãy đọc thật kỹ các thông tin để đảm bảo các sản phẩm phù hợp và an toàn với con.
  • Mua quà cho bé ngày 1/6 ở những thương hiệu uy tín: Những sản phẩm không rõ nguồn gốc có thể trông bắt mắt, thu hút nhưng đằng sau đó có thể ẩn chứa những chất độc hại với sức khỏe trẻ em. Do đó, ba mẹ hãy cẩn trọng, tìm hiểu kỹ thông tin và mua ở những cơ sở uy tín.

Hi vọng bài viết đã đưa ra những gợi ý mua quà 1/6 cho bé gái, bé trai hữu ích. Chúc các bậc phụ huynh sớm tìm được quà mùng 1 tháng 6 cho bé thật ưng ý. Chúc các bé ngày Quốc tế thiếu nhi thật nhiều ý nghĩa.