sức khỏe

Cách để làm giảm triệu chứng chuột rút cho phụ nữ mang thai

Chuột rút là tình trạng co thắt cơ không tự chủ do trữ axit. Chúng thường kéo dài từ 30 đến 60 giây. Hơn một nửa số nữ giới mang thai bị chuột rút ở chân. Một số đàn bà cũng bị chuột rút ở mông và đùi. Những cơn co thắt cơ này thường xảy ra vào ban đêm, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Chuột rút gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ mang thai, vì chúng có thể làm gián đoạn giấc ngủ, gây đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

1. duyên do nào gây ra chuột rút khi mang thai?

 dù rằng không rõ chuẩn xác nguyên do gây ra những cơn co thắt cơ này, nhưng chuột rút ở chân có thể do tăng cân khi mang thai và những thay đổi trong hệ tuần hoàn của bạn. áp lực từ em bé đang lớn có thể chèn ép các dây thần kinh và huyết quản đi đến chân của bạn.

  • Trọng lượng tử cung tăng lên, gây áp lực lớn hơn lên các dây thần kinh và mạch máu ở bụng.
  • Mệt mỏi.
  • Mất cân bằng khoáng chất trong máu hoặc thiếu vitamin (thí dụ: thiếu canxi, phốt pho, vitamin D hoặc vitamin E).
  • Mất nước.
  • Tập thể dục quá ít hoặc quá nhiều.
  • Lưu thông máu kém do tăng lượng máu và sức ép của tử cung lên các huyết quản.
  • Căng cơ ở ngón chân.

 


Có nhiều nguyên do gây chuột rút ở phụ nữ mang thai.

2. Một số biện pháp giảm đau ngay thức thì khi bị chuột rút

Nếu bạn bị chuột rút ở chân, có một số điều bạn có thể làm để giảm bớt sự khó chịu:

 

  • Mở rộng chân của bạn.
  • Kéo căng cơ bắp chuối của bạn bằng cách gập bàn chân lên để tránh các ngón chân hướng vào nhau.
  • Bạn cũng có thể thử đứng lên, bảo đảm giữ chân bằng phẳng hoặc đứng trên bề mặt lạnh. Xoa bóp và chườm nóng vùng cơ bị đau.
  • Tắm vòi sen hoặc bồn tắm nước nóng.
  • Đi bộ xung quanh hoặc nâng cao chân của bạn để ngăn chuột rút quay trở lại.

Nếu bạn bị chuột rút nặng, bắp chân của bạn có thể bị mềm vào sáng hôm sau. Nếu cơn đau kéo dài trong vài giờ, chườm nóng có thể có ích, đặc biệt là trước khi tập thể dục. Cơn đau sẽ giảm dần theo thời kì, giống như cơn đau cơ do luyện tập nặng.

3. Phương pháp ngừa chuột rút khi mang thai

dù rằng duyên do chính xác của chuột rút ở chân khi mang thai không rõ ràng, nhưng bạn có thể Thực hiện các bước để ngăn ngừa chúng.

phụ nữ mang thai nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nhất là các chất khoáng như canxi, magie,…

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn ngăn ngừa chuột rút:

  • Duy trì một chế độ ăn uống thăng bằng. tỉ dụ, ăn thực phẩm giàu canxi (sữa, pho mát, sữa chua) và magiê (các loại đậu, các loại hạt, rau bina, củ cải Thụy Sĩ, hạt giống, sô cô la đen). Tăng canxi và magiê trong chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây khô, quả hạch và hạt. Cân nhắc sử dụng thực phẩm bổ sung các khoáng chất cấp thiết như canxi, kali và magiê.
  • Uống nhiều nước để giữ đủ nước (nghĩa là 1,5–2 lít mỗi ngày). Tăng lượng chất lỏng tiêu thụ mỗi ngày.
  • Nghỉ ngơi bất cứ khi nào bạn có dịp và không làm việc gắng công.
  • Đi giày có gót bằng.
  • Mang vớ nén để cải thiện lưu thông.
  • Đặt bàn chân và chân của bạn ở vị trí cao vài lần trong ngày.
  • Tập thể dục mỗi ngày, chả hạn như đi bộ, bơi lội, tập yoga…
  • Bổ sung nhiệt: Có thể vận dụng nhiệt lên vùng cơ bị chuột rút của bạn bằng cách dùng miếng đệm làm nóng, túi vải đun nóng bằng lò vi sóng hoặc một số miếng đệm làm nóng kích hoạt bằng không khí không kê đơn.
  • Xoa bóp: Đây thường là phương pháp được dùng nhiều nhất để giảm bớt chuột rút và giảm cơn đau can hệ đến nó. Xoa bóp cơ bị chuột rút và đôi khi xoa bóp các cơ lân cận giúp loại bỏ chuột rút.
  • Thực hiện một trong các động tác kéo giãn bắp chuối sau đây trước khi đi ngủ:
     
    – Ngồi vắt chéo chân. Nâng chân phải của bạn, uốn cong đầu gối của bạn một góc 90 độ và kéo các ngón chân về phía bạn đồng thời uốn cong gót chân về phía trước. Lặp lại với chân trái.
     
    – Đứng quay mặt vào tường. Đặt hai tay lên tường và đặt chân phải sau chân trái. Nhẹ nhàng uốn cong chân trái của bạn về phía trước, giữ cho chân phải của bạn mở mang và gót chân phải của bạn trên sàn. Giữ tư thế này trong khoảng 30 giây. Lặp lại với chân trái sau chân phải.
     
    – thực hành một đôi lần lặp lại các bài tập này.
  • Chườm nóng bắp chân hoặc tắm nước ấm trước khi đi ngủ

Bà bầu cần vận động nhẹ nhõm thẳng tuột để lưu thông khí huyết, giảm nguy cơ chuột rút.

4. Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?

Trong một số trường hợp hiếm hoi, huyết khối có thể xảy ra nếu cục máu đông hình thành trong các tĩnh mạch sâu của chân. Tình trạng này cần được điều trị kịp thời. Bạn nên đến gặp chuyên gia trông nom sức khỏe càng sớm càng tốt trong những trường hợp sau:

 

  • Bạn bị đau chân dữ dội mà không phải là chuột rút.
  • Chân hoặc bàn chân của bạn bị sưng.
  • Da của bạn chuyển sang rất nhợt nhạt hoặc hơi xanh.

Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu tình trạng đau chân kéo dài, nếu bạn nhận thấy bất kỳ vết đỏ hoặc sưng nào hoặc nếu bạn cảm thấy tê ở chân.
Nếu tình trạng chuột rút cơ bắp của bạn vẫn liền và không đáp ứng với phương pháp điều trị trên, bạn nên liên tưởng với nhà cung cấp dịch vụ trông nom sức khỏe của mình. Có thể bạn đang gặp một tình trạng bệnh riêng biệt cần được chăm nom y tế khác nhau.

Hướng dẫn cách trị hôi miệng đơn giản và hiệu quả

Tuy không phải bệnh lý nguy hiểm, nhưng hôi miệng gây ra rất nhiều phiền toái cho người mắc và cả những người xung quanh. Hôi miệng khiến chúng ta cảm thấy ngại ngùng, mất tự tín khi giao du, từ đó dẫn tới những ảnh hưởng không nhỏ đến các mối quan hệ xung quanh.

Vậy đâu mới là cách hết hôi miệng đơn giản, hiệu quả nhất? Làm thế nào để cải thiện được hơi thở của mình và lấy lại sự tự tín? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách hết hôi miệng đơn giản có thể thực hành ngay tại nhà nhé! 



Bạn đã vệ sinh răng miệng đúng cách ? 

Theo các chuyên gia về răng hàm mặt, mỗi ngày chúng ta nên vệ sinh răng miệng chí ít 2 lần. Nếu được hãy thẳng đánh răng sau bữa ăn khoảng 30 phút, mỗi lần vệ sinh khoảng 3 phút. 

Khi vệ sinh răng miệng, chúng ta cần thực hành các thao tác đánh răng thật kỹ nhằm loại bỏ hết tất tật các mảng bám và cặn thức ăn thừa còn vướng trên răng. Đây là cách hạn chế việc tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và được xem là cách hết hôi miệng hiệu quả.

Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên lưu ý thay bàn chải mới từ 2 đến 3 tháng sử dụng; phối hợp thêm việc dùng chỉ nha khoa, nước súc miệng, đồng thời cạo lưỡi… để làm sạch một cách hoàn toàn nhất khoang miệng. Đây chính là cách hết hôi miệng triệt để nhất. 

Cách để hết hôi miệng là dùng nước muối  

Đối với những trường hợp bị hôi miệng lâm thời do đồ ăn thức hoặc đồ uống có mùi gây ra, chúng ta có thể vận dụng cách hết hôi miệng đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả đó là súc miệng với nước muối. 

Theo đó, nước muối sẽ giúp cuốn trôi các mảng bám, thức ăn còn thừa trong khoang miệng, đồng thời sát khuẩn vệ sinh cho cả khoang miệng. Từ đó cải thiện hơi thở của chúng ta một cách mau chóng. 

Theo các chuyên gia giảng giải, trong nước súc miệng có chứa thành phần cồn. Đây chính là thành phần giúp trị hôi miệng hiệu quả. Trên thực tế, nước miếng là chất khử trùng thiên nhiên, do đó nếu khoang miệng của chúng ta thiếu nước miếng sẽ kéo theo tình trạng vi khuẩn sinh sôi nhiều hơn và khiến tình trạng hôi miệng có thể trở thành trầm trọng hơn. Lúc này, hãy dùng nước muối và thêm nước chín để súc lại miệng cho thật sạch sẽ và thơm tho. 



Tránh xa những thức ăn nặng mùi 

Có thể nói, những loại thức ăn có chứa quá nhiều tinh dầu hành, tỏi, cũng như các loại thực phẩm giàu chất béo hoặc đường được xem là tác nhân lưu lại mùi hôi lâu ở trong khoang miệng. Chính vì điều này, cách hết hôi miệng đơn giản mà bạn nên ứng dụng ngay đó là hạn chế tối đa những loại thực phẩm này. 

Xem thêm: Top những thực phẩm gây hôi miệng

Trong trường hợp sử dụng, bạn nên lưu ý vệ sinh kỹ càng, súc miệng ngay sau khi ăn để hạn chế mùi sinh ra trong khoang miệng ảnh hưởng đến hơi thở của bạn. 

Cách hết hôi miệng bằng những vật liệu thiên nhiên 

Bên cạnh những cách hết hôi miệng kể trên, chúng ta còn có thể cải thiện làn hơi của mình bằng các mẹo dân gian đơn giản với vật liệu từ tự nhiên dễ dàng tìm thấy tại nhà. 

Trị hôi miệng bằng muối và ngò gai

Cách làm khôn xiết đơn giản, chúng ta chỉ cần nấu sôi hỗn tạp ngò gai và nước trong 10 – 15 phút; sau đó để nguội, lọc xác ngò gai ra và cho thêm một chút muối. Lấy dung dịch này súc miệng từ 2 – 3 lần trong 1 ngày. Hơi thở bạn sẽ được cải thiện đáng kể chỉ sau 1 tuần dùng. 

Cách trị hết hôi miệng với gừng 

Theo các chuyên gia, trong gừng có chứa các thành phần kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa sâu răng song song cải thiện hơi thở cực kỳ hiệu quả. Chúng ta chỉ cần dùng gừng tươi cắt lát mỏng, sau đó ngâm uống cùng với trà, nước chanh để làm sạch miệng, đồng thời diệt các loại vi khuẩn gây ra mùi hôi từ đó cải thiện hơi thở của chính mình. 

Để mang lại hiệu quả tối đa nhất, chúng ta nên ăn mỗi ngày từ 2 – 3 lát gừng và duy trì trong 1 tuần liên tiếp. nếp này sẽ giúp hơi thở của chúng ta được cải thiện rõ rệt. 

Trị hôi miệng bằng mật ong

Có thể nói, mật ong là thực phẩm có chứa chất kháng khuẩn cực tốt. Bạn chỉ cần pha mật ong với chanh và dùng để súc miệng hàng ngày sẽ giúp làm giảm hôi miệng rất hiệu quả và đơn giản.



Trị hôi miệng hiệu quả bằng sữa chua

Trên thực tế, sữa chua và các thành phần dinh dưỡng có trong nó sở hữu tác dụng ức chế sự sản sinh hydrogen sulfide. Do đó, sữa chua được xem là cách hết hôi miệng hiệu quả nhất mà bạn nên ứng dụng.

Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp tạo nên môi trường thuận tiện cho các loại vi khuẩn có lợi phát triển, mang lại hiệu quả bảo vệ răng miệng cũng như hệ tiêu hóa cực kỳ tốt. 

Hơi thở không còn hôi với quả chanh

Có thể nói, chanh là loại thực phẩm đa năng với rất nhiều công dụng. Trong đó, chanh được xem là có khả năng diệt khuẩn, giúp chúng ta đánh bay mùi khó chịu ở khoang miệng.

Theo đó, bạn chỉ cần sử dụng nước cốt chanh, pha thêm chút muối và dùng nó để súc miệng, chải răng, chải lưỡi…sẽ giúp khoang miệng loại bỏ tối đa các vi khuẩn cũng như những mảng bám gây mùi. Để hết hôi miệng, bạn nên vệ sinh răng miệng với cách này 2 lần/ngày.

Dùng rau húng chanh

Với cách này, bạn chỉ cần dùng chanh phơi khô lá, sau đó đem đi sắc thật đặc và ngậm trong 5 – 7 phút. Bạn có thể dùng nước sắc này mỗi ngày để có được hơi thơ thơm tho, dễ chịu. 

Và trên đây là những cách hết hôi miệng đơn giản, nhưng lại cực kỳ hiệu quả mà bạn nên thử ứng dụng tại nhà. Hy vọng, bạn sẽ tìm thấy “chân ái” và nhanh chóng lấy lại sự tự tín với hơi thở thơm mát.

Top 4 men vi sinh của Nhật Bản tốt nhất hiện nay

Các sản phẩm men vi sinh của Nhật khá được ưa chuộng hiện nay. Nhưng làm sao để lựa chọn vi sinh phù hợp. Dưới đây là top những men vi sinh Nhật Bản tốt nhất được khuyên dùng hàng đầu hiện nay. 

Đường ruột được ví là “bộ não thứ 2” của cơ thể khi có tới 70% miễn dịch của cơ thể có mặt tại đây, giúp bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh. Sức khỏe đường ruột được quyết định bởi hệ sinh thái vi sinh vật (lợi khuẩn và hại khuẩn).

Khi hệ vi sinh vật bị mất cân bằng, bạn cần có sự chỉ định từ bác sĩ về các sản phẩm men vi sinh. Hiện nay, các sản phẩm men vi sinh của Nhật Bản rất được ưa chuộng. Nhưng men vi sinh của Nhật loại nào tốt? Dưới đây là top những men vi sinh của Nhật tốt được khuyên dùng hàng đầu hiện nay:

  • Được sản xuất bởi các tập đoàn uy tín, lâu đời tại Nhật Bản;
  • Nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản;
  • Chủng lợi khuẩn đặc hiệu quan trọng với hệ thống đường ruột
  • Bổ sung lượng lợi khuẩn theo khuyến cáo giúp phát huy tối đa khả năng khi vào cơ thể.
Review top 4 men vi sinh của Nhật Bản tốt nhất hiện nay

1. Men vi sinh Bifina R Nhật Bản 

Men vi sinh Bifina được sản xuất bởi 1 trong 5 công ty dược lớn nhất Nhật Bản Morishitan Jintan, với lịch sử 128 năm tuổi. Tại Nhật Bản, men vi sinh Bifina được người tiêu dùng vô cùng ưa chuộng và tin tưởng. Theo số liệu nghiên cứu của Fuji Keizai Nhật Bản, Bifina là dòng men vi sinh bán chạy số 1 Nhật Bản suốt 25 năm liền kể từ năm 1996.

Thành phần

Chủng lợi khuẩn trong sản phẩm men vi sinh Bifina là BifidobacteriumLactobacillus. Đây là 2 chủng lợi khuẩn quan trọng nhất của đường ruột, giúp duy trì sự ổn định và cân bằng hệ thống vi sinh đường ruột. Do đó, xét về chủng lợi khuẩn trong sản phẩm men vi sinh Bifina vượt trội so với các dòng sản phẩm trên thị trường hiện nay.

[Review] Top 4 men vi sinh của Nhật Bản tốt nhất hiện nay - 2
Men vi sinh Bifina – Bổ sung 1 loại lợi khuẩn quan trọng của đường ruột

Bên cạnh đó, trong thành phần men vi sinh Bifina của Nhật Bản còn bổ sung thêm chất xơ hòa tan Oligosaccharide (thức ăn cho lợi khuẩn), giúp lợi khuẩn có sẵn nguồn thức ăn, tăng hiệu quả sống sót, sinh sôi và phát triển. Ngoài ra, thành phần men vi sinh Bifina còn bao gồm: erythritol, dầu ăn thực vật, , gelatin, tinh bột, sữa, đậu nành, chất nhũ hóa, chất làm đặc, chất điều chỉnh pH, vv…

Điểm nổi bật của men vi sinh Bifina Nhật Bản là công nghệ bào chế SMC (Seamless Micro Capsule), tạo ra viên nang kép liền không mạch nối giúp bao bọc, bảo vệ lợi khuẩn Bifidobacterium và Lactobacillus an toàn trong môi trường axit dạ dày trước khi đi vào ruột non và đại tràng, từ đó, bảo toàn lượng lợi khuẩn được nạp vào và phát huy tối đa hiệu quả với đường ruột.

Các dòng men vi sinh Bifina và công dụng

Hiện nay, men vi sinh Bifina có 3 loại phân phối trên thị trường là Bifina R, Bifina S, Bifina EX với tỷ lệ và số lượng lợi khuẩn trong mỗi dòng sản phẩm khác nhau, phù hợp với từng nhóm đối tượng nhất định. Cụ thể:

  • Men vi sinh Bifina R: Bổ sung 2,5 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium, 1 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus và chất xơ hòa tan Oligosaccharide. Dùng cho các đối tượng gặp rối loạn tiêu hóa, chướng bụng đầy hơi, người bị viêm đại tràng, người sử dụng kháng sinh kéo dài. Men vi sinh Bifina R phù hợp với các đối tượng gặp phải rối loạn tiêu hóa ở mức độ nhẹ.
  • Men vi sinh Bifina S: Bổ sung 5 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium, 1 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus và chất xơ hòa tan Oligosaccharide. Dùng cho người bị rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, chướng bụng; người bị viêm đại tràng, viêm đại tràng co thắt, tiêu hóa, hấp thụ kém hoặc người sử dụng kháng sinh kéo dài. Bifina S phù hợp với đối tượng thường xuyên gặp phải các triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở mức độ vừa, vừa phải.
  • Men vi sinh Bifina EX: Bổ sung 10 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium, 1 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus và chất xơ hòa tan Oligosaccharide. Dùng cho người bị rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng mãn tính ở mức độ nặng, viêm đại tràng co thắt, người sử dụng kháng sinh kéo dài, người có đề kháng yếu.
[Review] Top 4 men vi sinh của Nhật Bản tốt nhất hiện nay - 3
Các dòng sản phẩm men vi sinh Bifina Nhật Bản trên thị trường hiện nay

HDSD Men vi sinh Bifina

  • Dùng ngay sau khi mở gói;
  • Uống với nước nguội, NUỐT THẲNG, KHÔNG NHAI để tránh làm vỡ màng bọc bảo vệ lợi khuẩn;
  • Không dùng chung với kháng sinh. Trong trường hợp đang dùng kháng sinh thì nên uống cách 3 tiếng;
  • Uống 6 – 8 ly nước/ ngày tương đương với khoảng 1,5 lít nước vì lợi khuẩn khi vào cơ thể sẽ cần nhiều nước cũng như thanh lọc cơ thể;
  • Lưu ý tẩy giun, sán trước khi dùng men vi sinh Bifina.

Liều dùng

  • Trẻ em từ 3 tuổi trở lên: dùng 1 gói 1 ngày.
  • Người lớn: dùng 1-3 gói/ ngày. Thời gian sử dụng 1 – 3 tháng.
  • Người lớn bị viêm đại tràng, viêm đại tràng co thắt (hội chứng ruột kích thích), chức năng tiêu hoá kém, người cần tăng cường sức đề kháng: 2-3 gói/ngày. Thời gian sử dụng 3-6 tháng.
[Review] Top 4 men vi sinh của Nhật Bản tốt nhất hiện nay - 4
Men vi sinh Bifina R (Hộp 60 viên)

2. Men vi sinh Bifidus BB536 Morinaga Nhật Bản

Một sản phẩm men vi sinh của Nhật Bản tốt nhất được người tiêu dùng đón nhận thời gian gần đây là men vi sinh Bifidus. Đây là sản phẩm nghiên cứu và phát triển bởi tập đoàn Morinaga – 1 trong 3 ông lớn ngành sữa của Nhật Bản, Top 10 hãng sữa lớn nhất thế giới hiện nay.

[Review] Top 4 men vi sinh của Nhật Bản tốt nhất hiện nay - 5
Morinaga là một trong 10 hãng sữa lớn nhất trên thế giới

Men vi sinh Bifidus là kết quả nghiên cứu thành công suốt 50 năm của Morinaga về chủng lợi khuẩn Bifidobacterium longum BB536, lợi khuẩn chiếm hơn 90% ở ruột già, với nhiều nghiên cứu đã chứng minh được ảnh hưởng tích cực đối với việc điều trị ở bệnh nhân bị viêm đại tràng. Đây cũng là một trong số ít các sản phẩm men vi sinh hiện nay chứa chủng khuẩn có nguồn gốc từ con người, nên được đánh giá có độ tương thích và sống sót trong đường ruột cao, tăng khả năng phát huy hoạt tính của lợi khuẩn khi ở trong đường ruột.

Thành phần

Bên cạnh thành phần chính của Bifidus Nhật Bản là lợi khuẩn Bifidobacterium longum BB536, sản phẩm còn bổ sung thêm các thành phần khác  Oligosaccharides vv… Mỗi viên nén men vi sinh Morinaga Nhật Bản cung cấp tới 5 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium longum BB536.

Men vi sinh Bifidus được bào chế dưới dạng viên nang, với công nghệ màng bọc hiện đại giúp bảo vệ tối đa lượng lợi khuẩn được uống vào cơ thể. Ngoài ra, men vi sinh Bifidus còn một dòng sản phẩm khác được bào chế dưới dạng bột, với hương vị thơm ngon dễ uống, tiện lợi khi sử dụng.

Công dụng men vi sinh Bifidus Morinaga

Men vi sinh của Nhật Bản Bifidus Morinaga hỗ trợ các vấn về rối loạn tiêu hóa (như táo bón, tiêu chảy;…), các vấn đề về trao đổi chất (cảm lạnh, béo phì…), tăng cường chức năng miễn dịch, cải thiện vấn đề da dẻ, thần kinh…với các đối tượng gặp các vấn đề tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột do dùng kháng sinh kéo dài, người bị táo bón, tiêu chảy, chướng bụng, đầy hơi. Theo nhiều thí nghiệm được tiến hành cho thấy sử dụng men vi sinh Morinaga của Nhật Bản giúp tăng số lần đi đại tiện cũng như giảm mùi nước tiểu khi đi vệ sinh.

Cách dùng men vi sinh Bifidus: Uống 1 viên/ ngày, uống với nước lọc. Không uống chung với kháng sinh để phát huy tối đa hiệu quả của sản phẩm.

[Review] Top 4 men vi sinh của Nhật Bản tốt nhất hiện nay - 6

3. Thạch men vi sinh Bifidobacteria Jelly Nhật Bản

Bên cạnh Bifina, Bifidus, một sản phẩm men vi sinh của Nhật Bản được đánh giá cao về chất lượng hiện nay là thạch men vi sinh Bifidobacteria Jelly. Sản phẩm được sản xuất bởi Fine Japan – công ty dinh dưỡng lâu đời của Nhật Bản chuyên sản xuất các dòng sản phẩm bổ sung hỗ trợ sức khỏe con người được thành lập từ năm 1974.

Thành phần

Thạch men vi sinh Bifidobacteria Jelly Nhật Bản với công thức vượt trội, bổ sung tới 10 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium Longum BR-108 – loại lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp tiêu hóa khỏe, hấp thu tốt. Đặc biệt, với công nghệ tiệt trùng bằng nhiệt giúp tạo ra lợi khuẩn dạng bào tử (bào tử dưới dạng ngủ đông) giúp bảo toàn lượng lợi khuẩn sống sót khi đi qua môi trường axit của dạ dày. Khi vào đến ruột non và ruột già, bào tử sẽ phát triển thành các lợi khuẩn tự nhiên, giúp cân bằng và bảo vệ đường ruột.

[Review] Top 4 men vi sinh của Nhật Bản tốt nhất hiện nay - 7
Thạch men vi sinh Bifidobacteria Jelly Nhật Bản

Bên cạnh đó, thạch men vi sinh Bifidobacteria Jelly còn giúp bổ sung thêm 100mg vitamin C đáp ứng nhu cầu vitamin C tối thiểu cho cơ thể của trẻ nhỏ. Vai trò của vitamin C vừa giúp phát huy hiệu quả của lợi khuẩn trong đường ruột, vừa cung cấp vitamin thiết yếu cho cơ thể.

Men vi sinh Bifidobacteria Jelly dạng thạch dễ sử dụng, với hương vị sữa chua đặc biệt tiện dụng với trẻ nhỏ. Thay vì pha dạng bột hoặc nuốt thẳng đôi khi gây khó khăn cho ba mẹ trong quá trình cho con uống men vi sinh, men vi sinh Bifidobacteria Jelly là giải pháp bổ sung lợi khuẩn cho con thông minh, hiệu quả.

Công dụng

Thạch men vi sinh Bifidobacteria Jelly của Fine Nhật Bản giúp:

  • Hỗ trợ cân bằng vi khuẩn đường ruột, nâng cao sức khỏe đường ruột.
  • Hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện các triệu chứng rối loạn đường ruột: tiêu chảy, táo bón.
  • Hỗ trợ phòng ngừa các triệu chứng đường ruột.
  • Đặc biệt, giúp bé hấp thụ thức ăn và chất dinh dưỡng tốt hơn.

Men vi sinh dạng thạch Bifidobacteria Jelly có thể sử dụng cho bé từ 1 tuổi. Để duy trì hiệu quả, thường xuyên sử dụng sản phẩm trong thời gian từ 6 đến 8 tuần, với liều dùng từ 1 – 2 gói/ ngày theo khuyến cáo từ nhà sản xuất.

[Review] Top 4 men vi sinh của Nhật Bản tốt nhất hiện nay - 8

4. Men vi sinh Kefir + Lactic Acid Bacteria Nhật Bản

Men vi sinh Kefir + Lactic Acid Bacteria Nhật Bản cũng là sản phẩm men vi sinh uy tín, được sản xuất bởi tập đoàn Ohki Holdings Nhật Bản, với lịch sử hơn 360 năm phát triển.

Điểm đặc biệt trong sản phẩm men vi sinh Kefir + Lactic Acid Bacteria là bổ sung nấm sữa Kefir – một loại siêu thực phẩm giúp sản xuất và hoạt hóa enzyme tiêu hóa, cũng như bổ sung lợi khuẩn Acid Lactic giúp hỗ trợ cải thiện hệ vi sinh đường tiêu hóa, cải thiện các triệu chứng rối loạn do mất cân bằng lợi – hại khuẩn gây ra. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nấm sữa Kefir có lợi trong việc điều trị các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy hoặc không dung nạp lactose. Dùng men vi sinh Kefir + Lactic bằng cách ăn trực tiếp hoặc pha uống với nước.

[Review] Top 4 men vi sinh của Nhật Bản tốt nhất hiện nay - 9

So sánh các loại Men vi sinh của Nhật Bản

NỘI DUNG SO SÁNH

Men vi sinh Bifina R

Men vi sinh Bifidus

Thạch men vi sinh Bifidobacteria

Men vi sinh Kefir + Lactic

Thành phần chính

Bifidobacterium

Bifidobacterium

Bifidobacterium và

Lactic Acid

Bổ sung thêm

Lactobacillus

Oligosaccharide (thức ăn cho lợi khuẩn)

Vitamin C

Nấm sữa Kefir

Số lượng lợi khuẩn

2,5 tỷ

5 tỷ

10 tỷ

Giá thành

360.000đ/ Hộp 20 gói

279.000đ/ Hộp 15 gói

440.000đ/Hộp 20 gói

135.000đ/ Hộp 5 gói

Đơn giá

18.000đ/ gói

18.600đ/Gói

22.000đ/Gói

27.000đ/ Gói

Ưu điểm

– Bổ sung 2 loại lợi khuẩn quan trọng của đường ruột là Bifidobacterium và Lactobacillus

– Lợi khuẩn có nguồn gốc từ người nên khả năng tương thích với cơ thể lớn.

– Chỉ cần sử dụng 1 viên/ ngày là đủ lượng lợi khuẩn, tiện lợi, tiện dụng.

– Bổ sung thêm vitamin C tăng cường khả năng hấp thu và phát huy hiệu quả của lợi khuẩn.

– Hương vị thơm ngon, dễ ăn, rất tiện sử dụng cho trẻ nhỏ.

– Thành phần nấm sữa Kefir giúp hoạt hóa các enzyme, hỗ trợ tiêu hóa

Nhược điểm

Lượng lợi khuẩn thấp hơn so với 2 loại còn lại

Giá thành cao

Giá thành cao