Mách bạn 10+ cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày tại nhà đơn giản, hiệu quả

Không còn đau đớn và khó chịu qua những cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất qua những phương pháp tự nhiên dưới đây!

Nhiệt miệng là bệnh lý thường gặp phổ biến với biểu hiện là những vết loét nhỏ, nông xuất hiện ở mô mềm trong khoang miệng như lưỡi, lợi, má trong hoặc môi…Ban đầu, vết loét nhỏ, có màu trắng và gây đau đớn, khó chịu khi ăn cho người bệnh. Vết loét trắng tiến triển trong 3 – 5 ngày rồi thu nhỏ và tự khỏi. Tuy không quá nghiêm trọng, nhưng nhiệt miệng ảnh hưởng gây không ít phiền toái cho người bệnh. Cùng xem các nguyên nhân cũng như gợi ý về các cách chữa nhiệt miệng trong 1 ngày.

Nhiệt miệng nguyên nhân do đâu?

Có nhiều nguyên nhân gây ra nhiệt miệng nhưng phổ biến nhất là:

• Ăn nhiều đồ cay nóng như đồ chua, cay, đồ chứa Gluten gây nóng trong người, gây nhiệt miệng.
• Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể (chẳng hạn khi mang thai, nuôi con nhỏ, vv…)
• Vô tình làm tổn thương trong khoang miệng (chẳng hạn như vô tình cắn vào mô mềm trong má, đánh răng quá mạnh, bàn chải quá cứng làm tổn thương lưỡi, lợi vv…)
• Vi khuẩn Helicobacter pylori;
• Cơ thể bị thiếu các vitamin phòng ngừa nhiệt miệng như Vitamin B, Kẽm, axit Folic, vv…
• Ngoài ra, nhiệt miệng còn có thể xảy ra khi cơ thể đang mắc phải một số bệnh lý như HIV, viêm loét đại trang, bệnh Celiac, bệnh Behcet vv….

10 Cách Chữa Nhiệt Miệng Trong 1 Ngày Tại Nhà

1. Dùng rau diếp cá

Rau diếp cá là thường được sử dụng trong gia đình như một loại rau ăn sống. Theo Đông Y, diếp cá được xem là vị thuốc quý với nhiều công dụng trong chữa bệnh như kháng viêm, thải độc, sát trùng và làm mát cơ thể, vv…Nhắc đến công dụng chữa nhiệt miệng, trong thành phần rau diếp cá có chứa chất kháng sinh decanoyl-acetaldehyd, có khả năng diệt khuẩn và nấm, do đó, có thể dùng loại rau này như cách trị nhiêt miệng tự nhiên hiệu quả. Có thể chữa nhiệt miệng bằng rau má theo nhiều cách:

• Cách 1: Ăn sống. Lấy 1 nắm rau má, rửa sạch để ráo nước và sử dụng trong bữa ăn hàng ngày như một loại rau sống.
• Cách 2: Giã nước ra uống. Bạn lấy 1 nắm rau diếp cá, bỏ phần lá úa, già cỗi và rửa sạch. Lấy cả phần thân của cây diếp cá. Sau đó, cho vào máy xay sinh tố để ép lấy nước cốt ra uống. Uống 2 – 3 lần trong ngày, dùng liên tiếp cho đến khi khỏi nhiệt miệng. Lưu ý: Phần nước cốt diếp cá nên dùng trong ngày, không uống quá nhiều nước diếp cá.
• Cách 3: Dùng trà diếp cá. Trà Diếp cá Yuwa Nhật Bản với thành phần 100% lá diếp cá có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể rất tốt. Dùng trà diếp cá Yuwa hàng ngày có thể cải thiện tình trạng nhiệt miệng tự nhiên, hiệu quả. Cách dùng: Chỉ cần bỏ túi trà diếp cá vào nước sôi trong 2 – 3 phút là có thể dùng. Có thể dùng trà diếp cá hàng ngày cho đến khi hết nhiệt miệng.

2. Dùng rau ngót

Bên cạnh thành phần dinh dưỡng cao gồm vitamin C, A, canxi, sắt, magie… rau ngót là loại rau có tính mát, thanh nhiệt cho cơ thể rất tốt. Cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày tại nhà bằng rau ngót như sau: Bạn lấy một nắm rau ngót, bỏ lá sâu, lá úa, rửa sạch rồi cho vào máy ép lấy nước. Chắt nước ra cốc rồi cho thêm một vài giọt mật ong vào. Dùng tăm bông thấm hỗn hợp rau ngót và mật ong rồi chấm vào vết loét. Giữ nguyên từ 2 tới 3 phút trong khoang miệng. Sự kết hợp của rau ngót với mật ong có tác dụng kháng viêm rất tốt, bạn sẽ thấy hiệu quả thuyên giảm nhiệt miệng tức thì. Lưu ý: Thấm tăm bông lên vết loét miệng khi trong khoang miệng không có gì để hỗn hợp phát huy hiệu quả tốt nhất.

3. Sử dụng xịt nhiệt miệng 

Sử dụng thuốc bôi hoặc xịt nhiệt miệng tại vùng miệng bị loét cũng là cách cực kỳ đơn giản để giúp cho tình trạng nhiệt miệng thuyên giảm. Xịt nhiệt miệng Maxibee có tác dụng kháng khuẩn, ngừa viêm nhờ thành phần keo ong tự nhiên, muối tinh khiết và bạc hà the mát. Cách sử dụng xịt nhiệt miệng là nên làm sạch khoang miệng trước khi xịt, xịt khoảng 4 đến 5 lần trong 1 ngày. Xịt nhiệt miệng sẽ giúp giảm đau và giúp vết loét mau lành.

4. Dùng bột sắn dây

Dùng bột sắn dây cũng là cách chữa nhiệt miệng bằng phương pháp tự nhiên đơn giản, hiệu quả. Bột sắn dây có tính mát, sử dụng trong ngày hè có tính giải nhiệt rất tốt. Cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày bằng bột sắn dây như sau:

Pha bột sắn dây vào nước ấm theo tỷ lệ nhất định, bạn có thể điều chỉnh độ sệt của nước bằng cách tăng hoặc giảm lượng bột cho vào sao cho dễ uống. Uống 1 – 2 cốc bột sắn dây một ngày sẽ thấy bệnh nhiệt miệng thuyên giảm đáng kể.

5. Dùng Baking Soda

Nhờ khả năng làm sạch, sát khuẩn và ngừa viêm, Baking Soda có tác dụng làm cho vết loét trong khoang miệng nhanh lành hơn với hiệu quả chỉ từ 1 – 2 ngày áp dụng. Trị nhiệt miệng bằng Baking Soda có thể thực hiện như sau: Pha khoảng 5g Baking Soda với khoảng 250ml. Súc miệng kỹ tại vùng miệng bị viêm, loét trong khoảng 30 giây. Lưu ý: Chỉ nên thực hiện trong khoảng 2 – 3 lần một ngày, không nên súc miệng với baking soda quá nhiều hoặc pha baking soda quá đặc vì chúng có thể khiến tổn thương nướu, lợi nhiều hơn.

6. Dùng mật ong

Trong thành phần của mật ong có hoạt chất kháng viêm và làm lành vết thương rất tốt, do đó, cách trị nhiệt miệng trong một ngày của mật ong được nhiều người ưa thích. Cách thực hiện như sau:

Dùng tăm bông chấm 1 lượng mật ong nguyên chất nhất định rồi chấm lên vùng nhiệt miệng.Giữ nguyên trong vòng từ 3 – 4 phút. Sau đó, súc miệng sạch lại nước. Thực hiện khoảng 3 lần/ ngày, tình trạng nhiệt miệng được cải thiện rõ rệt. Lưu ý: Nên dùng loại mật ong nguyên chất mua ở những cơ sở uy tín, có thể kết hợp pha với bột nghệ để cho hiệu quả được rõ rệt hơn.

7. Dùng đá lạnh

Một cách trị nhiệt miệng cực kỳ đơn giản tại nhà đó là dùng đá lạnh. Lấy viên đá lạnh chườm lên vết nhiệt miệng, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu tức thì. Đá lạnh có tác dụng giảm sưng đau, cải thiện tình trạng nhiệt miệng.

8. Dùng sữa chua

Trong thành phần của sữa chua có các lợi khuẩn rất tốt cho cơ thể. Đây không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng, ngoài ra nó còn giúp điều trị nhiệt miệng rất tốt. Cách trị nhiệt miệng tại nhà bằng sữa chua bằng cách ăn sữa chua hàng ngày có thể tăng hiệu quả làm đẹp da, đồng thời trị nhiệt miệng rất tốt.

9. Dùng nước muối

Nước muối có tính sát khuẩn cao, ngừa viêm. Khi bị nhiệt miệng, bạn cũng có thể trị nhiệt miệng bằng cách súc miệng bằng nước muối hàng ngày. Lưu ý: Không nên súc nước muối quá đặc gây sót. Sau khi súc miệng bằng nước muối, nên súc lại bằng nước sạch để tránh gây sót miệng và vị mặn trong miệng.

10. Bổ sung các vitamin

Thiếu vitamin là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra nhiệt miệng. Bổ sung các loại vitamin như vitamin B6, B12, acid folic, sắt, kẽm…cũng là cách điều trị nhiệt miệng hiệu quả. Các loại vitamin này có thể bổ sung qua đường ăn uống hoặc qua các thực phẩm chức năng.

Phòng ngừa nhiệt miệng 

• Uống đủ nước mỗi ngày. Theo các bác sĩ, uống đủ từ 1 – 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể được cung cấp đủ nước và tươi mát; giúp phòng cách bệnh về nóng trong người, về nhiệt ít tốn kém;
• Ăn nhiều rau xanh, chất xơ và hoa quả; hạn chế các đồ ăn chiên, xào: Các loại rau xanh như cải bắp, rau cải xanh, ớt xanh …cung cấp các vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường chức năng hệ miễn dịch, ngừa viêm; các loại rau có tính mát như rau diếp cá, rau ngót … giúp làm mát cơ thể, ngừa viêm và hạn chế nhiệt miệng. Hạn chế các đồ ăn nóng, chiên xào vì chúng là tác nhân gây ra nhiệt miệng hoặc khiến cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn;
• Xây dựng thói quen chăm sóc răng miệng tốt. Chăm sóc răng miệng bằng cách đánh răng mỗi ngày 2 lần, dùng các loại bàn chải mềm phù hợp với độ tuổi và cá nhân mỗi người, kết hợp với súc miệng bằng nước muối hoặc Listerine để loại sạch các vi khuẩn còn sót lại trong khoang miệng và gây viêm, nhiệt miệng. Với trẻ nhỏ, có thể kết hợp dùng gel bôi chống sâu răng Mondahmin hoặc nước súc miệng Mondahmin để chăm sóc sức khỏe răng miệng của trẻ tốt hơn;
• Thường xuyên bổ sung các loại vitamin qua các thực phẩm chức năng để tăng cường sức đề kháng của cơ thể trước sự xâm nhập của vi khuẩn, virut. Lưu ý: Trước khi bổ sung, nên tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ, dược sĩ;
• Xây dựng lối sống lành mạnh, tích cực, loại bỏ stress.

10 cách trị nhiệt miệng miệng trong 1 ngày trên đây là những phương pháp đơn giản, ít tốn kém.