Khu vườn tuổi thơ - Page 23 of 35 -

Dịch vụ bảo trì hệ thống quan trắc môi trường

Bảo trì hệ thống quan trắc môi trường là một công việc đã quá quen thuộc với các Nhà máy đã lắp đặt hệ thống quan trắc môi trường. Vậy công việc này là gì? Quá trình thực hiện như thế nào? Hãy cùng BKCEMS tìm hiểu phê duyệt bài viết dưới đây.

I. BẢO TRÌ HỆ THỐNG QUAN TRẮC MÔI TRƯỜNG LÀ GÌ?

“Bảo trì hệ thống quan trắc” thường đề cập đến quá trình duy trì và kiểm soát hệ thống thu thập dữ liệu quan trắc, chẳng hạn như hệ thống đo lường, giám sát môi trường, hoặc theo dõi các tham số quan yếu khác. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để bảo trì hệ thống quan trắc:

soát và Hiệu chuẩn Thiết bị: đảm bảo rằng các thiết bị đo đạc hoạt động chính xác bằng cách thẳng rà và hiệu chuẩn chúng.

rà soát Cảm Biến và Thiết Bị can hệ: soát cảm biến và các thiết bị can hệ để bảo đảm chúng không bị hỏng hoặc mất hiệu suất.
Kiểm tra và Nâng Cấp Phần Mềm: rà xem phần mềm quản lý dữ liệu quan trắc có được cập nhật hay không. Nếu có phiên bản mới, hãy thực hiện quy trình nâng cấp.

Sao Lưu Dữ Liệu: thực hiện sao lưu định kỳ dữ liệu quan trắc để tránh mất mát thông báo quan yếu.
rà soát Kết Nối Mạng: đảm bảo rằng kết nối mạng giữa thiết bị quan trắc và hệ thống quản lý hoạt động mạnh mẽ và ổn định.

Bảo Dưỡng Định Kỳ: Lên lịch trước các hoạt động bảo dưỡng định kỳ, chẳng hạn như làm sạch cảm biến, thay thế pin, hoặc Kiểm tra các bộ phận cơ khí.
Giám sát từ xa: Xem xét khả năng giám sát từ xa để có thể theo dõi và kiểm soát hệ thống mà không cần phải xúc tiếp trực tiếp.

Đào Tạo viên chức: bảo đảm Nhân Viên được đào tạo đầy đủ về cách dùng, bảo trì và xử lý sự cố của hệ thống.
Phân tích Dữ liệu và Hiệu suất: thực hiện phân tách định kỳ về dữ liệu thu thập được để đảm bảo rằng hệ thống vẫn đang đáp ứng đúng nhu cầu.

Hệ Thống bẩm và Cảnh Báo: Cài đặt hệ thống cảnh báo để thông báo tức thì khi phát hiện vấn đề hoặc nếu giá trị đo vượt quá ngưỡng cho phép.

Bảo trì hệ thống quan trắc đòi hỏi sự để ý đều đặn và quản lý cẩn thận để bảo đảm rằng hệ thống luôn hoạt động đúng cách và cung cấp dữ liệu chuẩn xác.

II. BẢO TRÌ HỆ THỐNG QUAN TRẮC MÔI TRƯỜNG KHÍ THẢI LÀ GÌ?

Bảo trì hệ thống quan trắc môi trường khí thải là quá trình duy trì, kiểm soát và bảo dưỡng các thiết bị và cảm biến được dùng để đo lường chất lượng không khí và các thành phần khác của môi trường khí thải. Hệ thống này thường được sử dụng để giám sát và đo lường các loại khí thải từ các nguồn như nhà máy sản xuất, nhà máy nhiệt điện, liên lạc vận chuyển, và các nguồn khác có thể ảnh hưởng đến chất lượng không khí.

Bảo trì hệ thống quan trắc môi trường khí thải bao gồm nhiều hoạt động chính:

soát và Hiệu Chuẩn Cảm Biến: thẩm tra định kỳ và hiệu chuẩn cảm biến khí thải để bảo đảm chúng đang hoạt động xác thực và cung cấp dữ liệu đáng tin tưởng.

thẩm tra Hệ Thống Thu Thập Dữ Liệu: bảo đảm rằng hệ thống thu thập dữ liệu đang hoạt động đúng cách và gửi dữ liệu về trọng điểm quản lý môi trường.
Bảo Dưỡng Thiết Bị Đo Lường: thực hành các hoạt động bảo dưỡng định kỳ trên thiết bị đo lường, bao gồm làm sạch, Kiểm tra và thay thế các bộ phận hỏng.

rà soát và Bảo Dưỡng Hệ Thống Lấy Mẫu: rà soát và bảo dưỡng các thiết bị lấy mẫu để đảm bảo rằng mẫu được thu thập một cách chính xác và đại diện cho môi trường thực tại.
rà soát Kết Nối Mạng và Truyền Thông: đảm bảo rằng kết nối mạng và các giao du truyền thông đang hoạt động ổn định để truyền dữ liệu một cách hiệu quả.

Kiểm Soát và Theo Dõi Nguồn Nước và Nguồn Năng Lượng: đảm bảo rằng nguồn nước và năng lượng cấp thiết để hoạt động hệ thống đều được kiểm soát và theo dõi.
Kiểm tra và Nâng Cấp Phần Mềm: rà và nâng cấp phần mềm quản lý dữ liệu để đảm bảo tính bảo mật và hiệu suất.

mỏng và Giám Sát Kết Quả: coi xét và đánh giá kết quả thu thập được, tạo Báo Cáo và cảnh báo khi có các dấu hiệu bất thường hoặc vượt ngưỡng cho phép.

Bảo trì hệ thống quan trắc môi trường khí thải là quan trọng để đảm bảo rằng dữ liệu thu thập được là chính xác và đáng tin cẩn, giúp quản lý môi trường và đưa ra quyết định hợp lý để giảm thiểu tác động tiêu cực đến môi trường và sức khỏe con người.

III. BẢO TRÌ HỆ THỐNG QUAN TRẮC MÔI TRƯỜNG NƯỚC THẢI LÀ GÌ?

Bảo dưỡng định kỳ hệ thống quan trắc nước thải là một phần quan trọng của việc duy trì và bảo đảm chất lượng hoạt động của hệ thống. Dưới đây là một số bước và nhiệm vụ quan yếu trong quá trình bảo dưỡng hệ thống quan trắc nước thải:

thẩm tra Thiết Bị Đo Lường:

Kiểm tra định kỳ độ chuẩn xác của các thiết bị đo lường như cảm biến pH, cảm biến dòng điện, cảm biến nhiệt độ, và các thiết bị khác.
soát và hiệu chuẩn các thiết bị đo để đảm bảo chúng hoạt động đúng cách.

thẩm tra Hệ Thống Mẫu Nước:

Kiểm tra quy trình lấy mẫu nước và bảo đảm rằng mẫu nước được lấy đúng cách và đúng vị trí.

bảo đảm rằng các bình chứa mẫu nước đang hoạt động đúng cách và không có ô nước thải nào bị rò rỉ.

thẩm tra Hệ Thống giao tiếp:

soát giao du giữa các thiết bị trong hệ thống.

bảo đảm rằng dữ liệu được truyền đúng cách từ các cảm biến đến bảng điều khiển hoặc máy tính.

Kiểm tra Bảng Điều Khiển và Phần Mềm:

Kiểm tra bảng điều khiển và phần mềm quản lý để đảm bảo rằng chúng hoạt động đúng cách và đưa ra thông báo xác thực.

Cập nhật phần mềm nếu có phiên bản mới để đảm bảo tính bảo mật và hiệu suất.

Vệ Sinh và Bảo Trì Các Thiết Bị:

Vệ sinh các cảm biến, đầu dò, và bất kỳ bộ phận nào có thể bị nhiễm bẩn hoặc tắc nghẽn.

Thay thế các bộ lọc nước hoặc các bộ phận khác nếu cấp thiết.

rà soát Nguồn Năng Lượng:

Kiểm tra hệ thống nguồn năng lượng, bao gồm pin hoặc nguồn điện, để bảo đảm rằng hệ thống không bị ngắt quãng do sự cố về năng lượng.

Đào Tạo viên chức:

Cung cấp đào tạo cho Nhân Viên vận hành hệ thống để họ có thể thực hiện các nhiệm vụ bảo dưỡng căn bản và nhận biết sự cố.
Bảo dưỡng định kỳ và ngay là quan trọng để bảo đảm rằng hệ thống quan trắc nước thải hoạt động một cách hiệu quả, giảm thiểu rủi ro sự cố và bảo đảm chất lượng dữ liệu thu thập được.

IV. vì sao LẠI chọn lựa DỊCH VỤ XỬ LÝ NƯỚC THẢI VÀ QUAN TRẮC TỰ ĐỘNG CỦA BKCEMS

Các đơn vị có nhu cầu về tham mưu dịch vụ bảo trì hệ thống quan trắc môi trường hoàn toàn có thể tự mình thiết kế và mua sắm thiết bị về lắp đặt, tuy nhiên để làm cho hệ thống chạy ổn định và ít hoài bảo trì bảo dưỡng, phải đòi hỏi đội ngũ chuyên môn giàu kinh nghiệm. Tại BKCEMS, chúng tôi cung cấp các giải pháp về từ việc tham mưu, thiết kế, lắp đặt hệ thống quan trắc môi trường theo tiêu chuẩn quốc tế, với những ưu điểm vượt trội:

Nhỏ gọn, tổn phí hợp lý

Vận hành với độ tin cẩn cao, ít bảo trì bảo dưỡng
Đáp ứng những yêu cầu giám sát từ các cơ quan môi trường

Cung cấp kết quả kịp thời chóng vánh, giúp nhà máy đưa ra những biện pháp giải quyết kịp thời
Hệ thống được thiết kế linh hoạt, đáp ứng theo đề nghị thực tại của khách hàng

Cung cấp phần mềm quản lý trên website & áp dụng trên điện thoại, giúp việc theo dõi quan trắc trở lên dễ dàng

Chúng tôi cam kết mang đến giải pháp vững bền và đáng tin tưởng trong việc quản lý môi trường. Dịch vụ bảo trì bảo dưỡng hệ thống quan trắc môi trường của BKCEMS sẽ giúp bạn đóng góp vào việc duy trì nguồn nước và tương trợ trong việc xây dựng một tương lai vững bền cho hành tinh chúng ta.

December 4, 2023 by nhat.trần Tin tổng hợp

Tìm hiểu quan trắc khí thải ống khói theo luật 2020

Quan trắc khí thải ống khói là một công nghệ tiền tiến được áp dụng rộng rãi trong việc giám sát và đo lường chất lượng không khí. Quan trắc khí thải ống khói ngày càng được đề cao khi nền công nghiệp phát triển, lượng khí thải của các nhà máy tăng quá cao. Hãy cùng BKCEMS cùng tìm hiểu duyệt y bài viết sau đây

1. Quan trắc khí thải ống khói là gì?

Quan trắc khí thải ống khói tự động là quá trình đo, phân tách các thông số về các thuộc tính vật lí, hóa học, sinh học của khí thải. Đây là một hoạt động cần thiết để tham gia bảo vệ và cải thiện môi trường cũng như sức khỏe con người. Quan trắc khí thải ống khói là hoạt động cần thiết. đích chính của quan trắc khí thải ống khói là:

1.1. Đánh giá chất lượng không khí

Qua việc đo lường các thành phần khí và hạt nhỏ trong không khí xung quanh khu vực công nghiệp, người ta có thể đánh giá chất lượng không khí, xác định mức độ ô nhiễm và so sánh với các tiêu chuẩn an toàn và môi trường.

1.2. Đáp ứng tiêu chuẩn quy định

Quan trắc khí thải công nghiệp giúp các doanh nghiệp và cơ quan quản lý bảo đảm rằng các khí thải công nghiệp của họ tuân các quy định, quy chuẩn và giới hạn được đặt ra bởi các cơ quan quản lý môi trường và pháp luật hệ trọng khác.

1.3. Điều chỉnh quá trình sản xuất

Kết quả từ quan trắc khí thải có thể cung cấp thông tin quan trọng về hiệu suất các quy trình công nghiệp. Các doanh nghiệp có thể dùng dữ liệu này để điều chỉnh hoạt động của họ và giảm thiểu khí thải không mong muốn.

1.4. Bảo vệ môi trường và sức khỏe con người

Quan trắc khí thải công nghiệp giúp kiểm soát lượng khí thải và hạt nhỏ gây hại được thải ra môi trường. Việc giảm thiểu khí thải độc hại giúp bảo vệ sức khỏe con người và gìn giữ môi trường sống.

Các phương pháp quan trắc khí thải ống khói thường bao gồm sử dụng các thiết bị cảm biến, bộ đo, mẫu lấy khí và phân tách dữ liệu để thu thập thông tin về loại, hàm lượng và sự phân tán của khí thải trong không khí. Các cơ quan quản lý môi trường thường đề xuất các quy định và tiêu chuẩn để đảm bảo rằng các hoạt động công nghiệp không gây hại đến môi trường và sức khỏe con người.

Quan trắc khí thải ống khói giúp hạn chế rủi ro ô nhiễm môi trường
Quan trắc khí thải ống khói giúp hạn chế rủi ro về ô nhiễm môi trường. thành thử, quờ quạng các đơn vị cơ sở sinh sản kinh dinh khi vận hành hoạt động phát sinh khí thải đều phải thực hiện quan trắc khí thải ống khói.

2. Quy định mới nhất về tần suất quan trắc khí thải ống khói

cứ theo quy định tại Điều 112 của Luật BVMT 2020 và Điều 98 của NĐ08/2022NĐ-CP quy định

3. Tần suất quan trắc khí thải ống khói đối với các dự án lập ĐTM

Các cơ sở, dự án hoạt động liên tục thuộc đối tượng lập ít đánh giá tác động môi trường (ĐTM) thì tần suất thực hiện quan trắc khí thải định kỳ là 6 tháng/ lần (kim loại nặng, hợp chất hữu cơ) và 1 năm/ lần (dioxin/furan), 3 tháng 1 lần cho các tham số còn lại.

Các cơ sở, dự án hoạt động liên tiếp không thuộc đối tượng lập ĐTM (mỏng đánh giá tác động môi trường) thì tần suất quan trắc định kỳ là 1 năm/ lần (kim loại nặng, hợp chất hữu cơ, dioxin/furan) và 6 tháng 1 lần cho các thông số còn lại.
Các cơ sở, dự án hoạt động thời vụ thuộc đối tượng lập ĐTM thì tần suất quan trắc khí thải định kỳ là 1 lần khi dự án hoạt động từ 6 tháng trở xuống và 2 lần khi hoạt động 6 tháng trở lên (đối với kim loại nặng, hợp chất hữu cơ). Tần suất quan trắc định kỳ đối với dioxin/furan là 1 lần/ năm. Các thông số còn lại thực hiện 1 lần khi hoạt động từ 3 tháng trở xuống, 2 lần khi hoạt động từ 3 – 6 tháng, 3 lần đối với hoạt động thời vụ dài hơn 6 tháng đến dưới 9 tháng, 4 lần với dự án hoạt động trên 9 tháng. Thời gian tối thiểu giữa 2 lần thực hành quan trắc là 3 tháng.

Quy định về các đối tượng và tần suất quan trắc khí thải ống khói
4. Tần suất quan trắc khí thải ống khói đối với các dự án không thuộc đối tượng lập ĐTM

Các cơ sở, dự án không thuộc đối tượng lập ĐTM thì tần suất quan trắc khí thải định kỳ đối với hợp chất hữu cơ, kim loại nặng là 1 lần nếu dự án hoạt động từ 6 tháng trở xuống và 2 lần khi hoạt động trên 6 tháng. Tần suất quan trắc đối với Dioxin/Furan là 1 lần/ năm. Các tham số còn lại thực hiện quan trắc 1 lần đối với trường hợp hoạt động từ 6 tháng trở xuống, 2 lần đối với dự án hoạt động từ 3 – 6 tháng, 3 lần đối với dự án hoạt động dài hơn 6 tháng. Thời gian giữa 2 lần quan trắc tối thiểu là 6 tháng.

5. Các thành phần chính của hệ thống quan trắc khí thải ống khói tự động

Một hệ thống quan trắc khí thải ống khói tự động, liên tiếp đạt tiêu chuẩn bao gồm những thành phần chính sau:

Hệ thống phân tách khí theo phương pháp trích mẫu hoặc đo trực tiếp

Thiết bị đo lưu lượng khí thải
Thiết bị phân tách nồng độ bụi

Thiết bị đo nhiệt độ & áp suất ống khói
Hệ thống thu thập, truyền nhận dữ liệu

Hệ thống giám sát số liệu

Các thành phần chính của hệ thống quan trắc khí thải ống khói tự động, liên tiếp
6. Các phương pháp quan trắc khí thải ống khói tự động, liên tục

bây chừ có hai phương pháp đo chính trong trạm quan trắc khí thải là:

Phương pháp đo trực tiếp (in-situ): thiết bị quan trắc sẽ được gắn trực tiếp trên thân ống khói để đo các thông số, không dùng ống dẫn mẫu.

Phương pháp đo gián tiếp (extractive): mẫu khí thải được trích từ trong thân ống khói nhờ ống hút mẫu và được dẫn theo ống dẫn tới thiết bị quan trắc.

Phương pháp đo gián tiếp (extractive) trong quan trắc khí thải ống khói tự động
7. Dịch vụ quan trắc khí thải ống khói tự động được cung cấp và lắp đặt bởi BKCEMS.

Các đơn vị có nhu cầu về trạm quan trắc khí thải ống khói tự động hoàn toàn có thể tự mình thiết kế và mua sắm thiết bị về lắp đặt. Tuy nhiên để làm cho hệ thống quan trắc khí thải ống khói tự động chạy ổn định và ít uổng bảo trì bảo dưỡng, phải đòi hỏi hàng ngũ chuyên môn giàu kinh nghiệm. Tại BKCEMS, chúng tôi cung cấp các giải pháp về trạm quan trắc khí thải ống khói tự động từ việc tham vấn, thiết kế, lắp đặt một trạm quan trắc khí thải tự động theo tiêu chuẩn quốc tế, với những ưu điểm vượt trội:

Nhỏ gọn, chi phí hợp lý

Vận hành với độ tin tưởng.# cao, ít bảo trì bảo dưỡng
Đáp ứng những đề nghị giám sát từ các cơ quan môi trường

Cung cấp kết quả kịp thời nhanh chóng, giúp nhà máy đưa ra những biện pháp giải quyết kịp thời
Hệ thống được thiết kế linh hoạt, đáp ứng theo yêu cầu thực tại của khách hàng

Cung cấp phần mềm quản lý trên website & vận dụng trên điện thoại, giúp việc theo dõi quan trắc trở lên dễ dàng

Chúng tôi cam kết mang đến giải pháp vững bền và đáng tin tưởng.# trong việc quản lý môi trường. Hệ thống quan trắc khí thải ống khói tự động, liên tục của BKCEMS sẽ giúp bạn đóng góp vào việc duy trì không khí trong sạch cho mọi người và hỗ trợ trong việc xây dựng một mai sau bền vững cho hành tinh chúng ta.

Quý doanh nghiệp hãy hệ trọng với Công ty BKCEMS, Công ty chúng tôi với đội ngũ thạc sỹ, kỹ sư giàu kinh nghiệm đã đầu tư nghiên cứu, đánh giá kỹ lưỡng các công nghệ xử lý và tìm các phương án thi công, lắp đặt hệ thống quan trắc khí thải online tốt nhất, phí hợp lý và Thời gian nhanh nhất.

Với phương châm: “Uy tín, chất lượng là hàng đầu” BKCEMS TECH mang đến cho quý khách hàng sản phẩm và dịch vụ tốt nhất. đáp ứng nhu cầu cần thiết của quý khách.

Quý khách hàng có công trình, dự án cần tư vấn, hãy gọi ngay qua Hotline: 0856 375 975 để nhận được sự hỗ trợ nhanh nhất và tận tâm nhất.

December 4, 2023 by nhat.trần Tin tổng hợp

5 phương pháp dễ dàng để tẩy tế bào chết trên môi

Tế bào da chết môi là lớp da bên ngoài môi bộc trực bong ra trong khi tróc vảy để thay thế tế bào mới. Nếu không loại bỏ các tế bào da chết này, môi sẽ trở thành thâm sạm, sần sùi và đánh son không lên màu được đẹp. do vậy, việc tẩy da chết cho môi là rất cần thiết, giúp cải thiện các vấn đề của môi, các dưỡng chất từ son dưỡng thẩm thấu tốt hơn, nhờ đó mà hạn chế khô môi hay chảy máu môi khi thời tiết hanh khô.

Dưới đây là 5 cách tẩy da chết môi từ các vật liệu thiên nhiên mà bạn có thể áp dụng tại nhà:

1. Tẩy tế bào chết môi bằng mật ong và bã cà phê

hổ lốn mật ong và bã cà phê có khả năng tẩy da chết môi rất hiệu quả mà không gây khô, rát môi. Bạn chỉ cần trộn đều mật ong và bã cà phê theo tỷ lệ 1:1. Nếu có dầu ô liu, có thể thêm vài giọt dầu vào hẩu lốn.

Để tẩy da chết môi, đầu tiên bạn cần tẩy trang và rửa mặt sạch với sữa rửa mặt. Sau đó, thoa hẩu lốn lên môi kết hợp massage nhẹ nhàng trong vài phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Khi massage, dùng đầu ngón tay xoa nhẹ nhõm theo đường tròn để lớp da chết bong ra. chung cục, thoa son dưỡng để dưỡng ẩm cho đôi môi.

Tẩy da chết môi giúp hạn chế khô môi hay chảy máu môi khi thời tiết hanh khô.

2. dùng chanh và baking soda tẩy da chết môi

Chanh và baking soda trộn theo tỉ lệ 1:1 sẽ được hỗn hợp tẩy tế bào chết môi an toàn, dịu nhẹ. Bạn có thể dùng công thức này để tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần.

Các bước tẩy da chết môi thực hiện như sau:

Rửa tay sạch trước khi tiến hành tẩy da chết môi.
Dùng đầu ngón tay thoa hỗn tạp lên môi và massage nhẹ nhõm trong 5 phút để dưỡng chất thẩm thấu và phát huy tác dụng.

3. Tẩy tế bào chết môi bằng yến mạch và mật ong

Không chỉ giúp tẩy da chết môi, bạn có thể dùng hẩu lốn yến mạch và mật ong để coi sóc da mặt hay toàn thân đều được. Các bước thực hành hết sức đơn giản chỉ cần trộn đều theo tỉ lên 1:1 thành hẩu lốn hơi sệt.

Trước khi bôi lên môi, bạn cần rửa thật sạch môi, loại bỏ hết son cũng như lớp điểm trang. Sau khi thoa hẩu lốn, giữ nguyên 1 – 2 phút rồi rửa sạch và lau khô. thực hành 1-2 lần mỗi tuần để có đôi môi hồng hào, căng mịn.

Không chỉ giúp tẩy da chết môi, bạn có thể dùng hổ lốn yến mạch và mật ong để chăm chút da mặt và toàn thân.

4. Tẩy tế bào chết môi bằng vaseline và đường

Tế bào da chết tích tụ trên môi lâu ngày sẽ khiến đôi môi trông kém sắc. Để loại bỏ hoàn toàn những tế bào da chết này các bạn có thể Sử dụng sáp dưỡng ẩm vaseline.

Trộn 1 thìa sáp dưỡng ẩm vaseline cùng với 1 thìa đường. Sau đó, đắp hổ lốn này lên môi rồi massage nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút theo hình tròn, không nên chà xát quá mạnh vì có thể làm xước môi. rút cục, rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể vận dụng phương pháp này 1-2 lần mỗi tuần để làm sạch tế bào chết, giúp đôi môi mịn màng và hồng hào hơn.

5. Tẩy da chết môi cùng dâu tây

Dâu tây có tính acid nhẹ, sẽ giúp loại bỏ tế bào chết trên môi một cách hiệu quả. Đồng thời, dâu tây còn chứa nhiều vitamin góp phần làm cho đôi môi căng mọng và đều màu. Bạn có thể vận dụng công thức này 1 – 2 lần/tuần để đôi môi không bị khô ráp trong mùa hanh khô.

Cách thực hiện như sau:

Rửa sạch hỗn hợp bằng nước ấm.
Thấm khô môi và thoa son dưỡng ẩm.
Sử dụng máy xay sinh tố để xay nhuyễn dâu tây thành hỗn hợp sệt.
Thoa trực tiếp hẩu lốn lên môi và massage trong vài phút.
rốt cục, bạn rửa lại bằng nước ấm và thoa son dưỡng hoặc sáp dưỡng ẩm cho môi.

November 30, 2023 by nhat.trần Tin tổng hợp

Một số điều mà phụ nữ cần thực hiện để giảm nguy cơ mắc ung thư vú

1. Nguy cơ nào dẫn đến ung thư vú?

Theo BSCKI. Hoàng Trọng Điểm, chuyên khoa Ung bướu, ung thư vú là tình trạng bệnh lý do tế bào tuyến vú phát triển không kiểm soát được, tạo ra các khối u ác tính có khả năng xâm lấn xung quanh và di căn xa.

Các yếu tố nguy cơ mắc ung thư vú bao gồm một số nhân tố di truyền, tuổi cao, tiếp xúc với các chất sinh ung thư trong môi trường, hút thuốc lá, uống rượu, ít vận động, thừa cân, béo phì…

nhân tố nguy cơ cao mắc ung thư vú bao gồm tiền sử gia đình có người mắc ung thư vú hoặc ung thư buồng trứng, tiền sử có kinh sớm (trước 12 tuổi), mãn kinh muộn (sau 55 tuổi), thẳng dùng thuốc tránh thai hoặc hormone nội tiết estrogen thay thế, không sinh con hoặc sinh con muộn sau 30 tuổi….

Để giảm nguy cơ mắc ung thư vú, các chuyên gia y tế khuyên phụ nữ cần có lối sống lành mạnh, có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và chủ động tầm soát bệnh.

Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ ung thư vú.

2. Một số biện pháp giúp ngăn ngừa ung thư vú

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, mặc dầu không có cách nào vững chắc để ngăn ngừa ung thư vú nhưng có một số điều nữ giới có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh. Điều này là do một số yếu tố nguy cơ ung thư vú có can dự đến hành vi cá nhân chủ nghĩa hoặc lối sống, cụ thể như chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, dùng thuốc có chứa hormone…

Dưới đây là 5 cách nữ giới nên làm để giảm nguy cơ mắc ung thư vú:

Duy trì cân nặng hợp lý

Thừa cân hoặc béo phì, đặc biệt là sau khi mãn kinh làm tăng nguy cơ ung thư vú. Sau khi mãn kinh, hồ hết estrogen đến từ mô mỡ. Có nhiều mô mỡ làm tăng lượng estrogen mà thân thể tạo ra làm tăng nguy cơ ung thư vú. Ngoài ra, những đàn bà thừa cân có xu hướng có lượng insulin cao hơn. Mức insulin cao hơn cũng có liên hệ đến ung thư vú.

Nếu người đàn bà đã có cân nặng khỏe mạnh nên ráng duy trì mức cân nặng đó. Nếu bị thừa cân, béo phì hãy cố gắng giảm cân. Giảm cân có thể mang lại nhiều ích sức khỏe, trong đó có giảm nguy cơ ung thư vú.

Vận động thân, tránh ngồi nhiều

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hoạt động thể chất thẳng giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

chỉ dẫn về chế độ ăn uống và hoạt động thể chất của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến nghị, nên dành ít nhất 150-300 phút hoạt động với cường độ vừa phải hoặc 75-150 phút hoạt động với cường độ mạnh mỗi tuần. Đạt hoặc vượt quá 300 phút là lý tưởng.

ngoại giả, nên hạn chế các hành vi ít vận động như ngồi, nằm, xem tivi… Nhất là khi bạn dành phần nhiều thời kì làm việc trong ngày để ngồi, việc này cần đổi thay.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

thực hành chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều loại rau, các loại đậu giàu chất xơ, trái cây với nhiều màu sắc khác nhau và ngũ cốc nguyên hạt. song song tránh hoặc hạn chế thịt đỏ và thịt đã qua chế biến, đồ uống có đường, thực phẩm chế biến sẵn và các sản phẩm ngũ cốc tinh luyện. Chế độ ăn uống này cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng giúp duy trì cân nặng hợp lý và giảm nguy cơ ung thư vú.

Tốt nhất không nên uống rượu

Uống rượu có liên can đến việc tăng nguy cơ ung thư vú. Nguy cơ tăng lên theo lượng rượu tiêu thụ. phụ nữ uống 1 ly rượu mỗi ngày có nguy cơ tăng nhẹ (khoảng 7% – 10%) so với những người không uống rượu, trong khi những nữ giới uống 2 – 3 ly mỗi ngày có nguy cơ cao hơn khoảng 20%. Rượu cũng có liên tưởng đến việc tăng nguy cơ mắc các loại ung thư khác.

cẩn trọng khi dùng biện pháp tránh thai bằng hormone và liệu pháp thay thế hormone

Một số nghiên cứu cho thấy một số loại thuốc tránh thai, thuốc tiêm và dạng cấy ghép hoặc bôi tại chỗ có sử dụng hormone có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú.

sử dụng liệu pháp thay thế hormone (HRT) phối hợp estrogen và progestin làm tăng nguy cơ ung thư vú. Sự kết hợp này cũng có thể dẫn đến tăng mật độ vú, khiến việc phát hiện ung thư vú trên chụp quang tuyến vú trở nên khó khăn hơn.

Đối với những phụ nữ đã cắt bỏ tử cung, dùng HRT chỉ bao gồm estrogen có thể là lựa chọn tốt hơn. Chỉ riêng estrogen không làm tăng nguy cơ ung thư vú. Tuy nhiên, những nữ giới vẫn còn tử cung sẽ có nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung cao hơn nếu chỉ sử dụng HRT chỉ chứa estrogen.

nên chi, đàn bà cần được thầy thuốc tham vấn cụ thể về các biện pháp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh, bao gồm cả những rủi ro và lợi. của từng biện pháp.

Bên cạnh việc chủ động thực hành các biện pháp phòng ngừa ung thư vú, BSCKI. Hoàng trung tâm khuyên đàn bà trong độ tuổi sản xuất nên tự khám vú liền tù tù và khám định kỳ tầm soát ung thư.

Đối với nữ giới trên 40 tuổi nên tầm soát ung thư vú bằng siêu thanh tuyến vú hoặc chụp Xquang tuyến vú 1 năm/lần. đàn bà có nguyên tố nguy cơ cao mắc ung thư vú nên siêu âm tuyến vú, chụp Xquang tuyến vú và chụp cộng hưởng từ tuyến vú 1 năm/lần.

Hoạt động thể chất liền giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

November 29, 2023 by nhat.trần Tin tổng hợp

Cách để làm giảm triệu chứng chuột rút cho phụ nữ mang thai

Chuột rút là tình trạng co thắt cơ không tự chủ do trữ axit. Chúng thường kéo dài từ 30 đến 60 giây. Hơn một nửa số nữ giới mang thai bị chuột rút ở chân. Một số đàn bà cũng bị chuột rút ở mông và đùi. Những cơn co thắt cơ này thường xảy ra vào ban đêm, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Chuột rút gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ mang thai, vì chúng có thể làm gián đoạn giấc ngủ, gây đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

1. duyên do nào gây ra chuột rút khi mang thai?

dù rằng không rõ chuẩn xác nguyên do gây ra những cơn co thắt cơ này, nhưng chuột rút ở chân có thể do tăng cân khi mang thai và những thay đổi trong hệ tuần hoàn của bạn. áp lực từ em bé đang lớn có thể chèn ép các dây thần kinh và huyết quản đi đến chân của bạn.

Trọng lượng tử cung tăng lên, gây áp lực lớn hơn lên các dây thần kinh và mạch máu ở bụng.
Mệt mỏi.
Mất cân bằng khoáng chất trong máu hoặc thiếu vitamin (thí dụ: thiếu canxi, phốt pho, vitamin D hoặc vitamin E).
Mất nước.
Tập thể dục quá ít hoặc quá nhiều.
Lưu thông máu kém do tăng lượng máu và sức ép của tử cung lên các huyết quản.
Căng cơ ở ngón chân.

Có nhiều nguyên do gây chuột rút ở phụ nữ mang thai.

2. Một số biện pháp giảm đau ngay thức thì khi bị chuột rút

Nếu bạn bị chuột rút ở chân, có một số điều bạn có thể làm để giảm bớt sự khó chịu:

Mở rộng chân của bạn.
Kéo căng cơ bắp chuối của bạn bằng cách gập bàn chân lên để tránh các ngón chân hướng vào nhau.
Bạn cũng có thể thử đứng lên, bảo đảm giữ chân bằng phẳng hoặc đứng trên bề mặt lạnh. Xoa bóp và chườm nóng vùng cơ bị đau.
Tắm vòi sen hoặc bồn tắm nước nóng.
Đi bộ xung quanh hoặc nâng cao chân của bạn để ngăn chuột rút quay trở lại.

Nếu bạn bị chuột rút nặng, bắp chân của bạn có thể bị mềm vào sáng hôm sau. Nếu cơn đau kéo dài trong vài giờ, chườm nóng có thể có ích, đặc biệt là trước khi tập thể dục. Cơn đau sẽ giảm dần theo thời kì, giống như cơn đau cơ do luyện tập nặng.

3. Phương pháp ngừa chuột rút khi mang thai

dù rằng duyên do chính xác của chuột rút ở chân khi mang thai không rõ ràng, nhưng bạn có thể Thực hiện các bước để ngăn ngừa chúng.

phụ nữ mang thai nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nhất là các chất khoáng như canxi, magie,…

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn ngăn ngừa chuột rút:

Duy trì một chế độ ăn uống thăng bằng. tỉ dụ, ăn thực phẩm giàu canxi (sữa, pho mát, sữa chua) và magiê (các loại đậu, các loại hạt, rau bina, củ cải Thụy Sĩ, hạt giống, sô cô la đen). Tăng canxi và magiê trong chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây khô, quả hạch và hạt. Cân nhắc sử dụng thực phẩm bổ sung các khoáng chất cấp thiết như canxi, kali và magiê.
Uống nhiều nước để giữ đủ nước (nghĩa là 1,5–2 lít mỗi ngày). Tăng lượng chất lỏng tiêu thụ mỗi ngày.
Nghỉ ngơi bất cứ khi nào bạn có dịp và không làm việc gắng công.
Đi giày có gót bằng.
Mang vớ nén để cải thiện lưu thông.
Đặt bàn chân và chân của bạn ở vị trí cao vài lần trong ngày.
Tập thể dục mỗi ngày, chả hạn như đi bộ, bơi lội, tập yoga…
Bổ sung nhiệt: Có thể vận dụng nhiệt lên vùng cơ bị chuột rút của bạn bằng cách dùng miếng đệm làm nóng, túi vải đun nóng bằng lò vi sóng hoặc một số miếng đệm làm nóng kích hoạt bằng không khí không kê đơn.

Xoa bóp: Đây thường là phương pháp được dùng nhiều nhất để giảm bớt chuột rút và giảm cơn đau can hệ đến nó. Xoa bóp cơ bị chuột rút và đôi khi xoa bóp các cơ lân cận giúp loại bỏ chuột rút.
Thực hiện một trong các động tác kéo giãn bắp chuối sau đây trước khi đi ngủ:

– Ngồi vắt chéo chân. Nâng chân phải của bạn, uốn cong đầu gối của bạn một góc 90 độ và kéo các ngón chân về phía bạn đồng thời uốn cong gót chân về phía trước. Lặp lại với chân trái.

– Đứng quay mặt vào tường. Đặt hai tay lên tường và đặt chân phải sau chân trái. Nhẹ nhàng uốn cong chân trái của bạn về phía trước, giữ cho chân phải của bạn mở mang và gót chân phải của bạn trên sàn. Giữ tư thế này trong khoảng 30 giây. Lặp lại với chân trái sau chân phải.

– thực hành một đôi lần lặp lại các bài tập này.
Chườm nóng bắp chân hoặc tắm nước ấm trước khi đi ngủ

Bà bầu cần vận động nhẹ nhõm thẳng tuột để lưu thông khí huyết, giảm nguy cơ chuột rút.

4. Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?

Trong một số trường hợp hiếm hoi, huyết khối có thể xảy ra nếu cục máu đông hình thành trong các tĩnh mạch sâu của chân. Tình trạng này cần được điều trị kịp thời. Bạn nên đến gặp chuyên gia trông nom sức khỏe càng sớm càng tốt trong những trường hợp sau:

Bạn bị đau chân dữ dội mà không phải là chuột rút.
Chân hoặc bàn chân của bạn bị sưng.
Da của bạn chuyển sang rất nhợt nhạt hoặc hơi xanh.

Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu tình trạng đau chân kéo dài, nếu bạn nhận thấy bất kỳ vết đỏ hoặc sưng nào hoặc nếu bạn cảm thấy tê ở chân.
Nếu tình trạng chuột rút cơ bắp của bạn vẫn liền và không đáp ứng với phương pháp điều trị trên, bạn nên liên tưởng với nhà cung cấp dịch vụ trông nom sức khỏe của mình. Có thể bạn đang gặp một tình trạng bệnh riêng biệt cần được chăm nom y tế khác nhau.

November 28, 2023 by nhat.trần Tin tổng hợp

Cách làm dầu dừa truyền thống tại nhà

Từ lâu dầu dừa đã trở thành nguyên liệu chẳng thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Dầu dừa không chỉ giúp làm đẹp, nấu ăn… mà còn mang đến nhiều công dụng cho trẻ nhỏ. Chính thành thử “thủ sẵn” một lọ dầu dừa trong nhà sẽ giúp bạn “dễ thở” hơn với sinh hoạt hàng ngày đấy!

Cách làm dầu dừa ép lạnh

nguyên liệu cần chuẩn bị

1 trái lớn dừa khô (khoảng 0,5kg cơm dừa khô)

Dụng cụ nạo dừa hoặc các bạn có thể dùng nắp chai nước ngọt
Máy xay sinh tố

Vợt lọc (các bạn nên chọn loại vợt có lưới khít)
Lọ thủy tinh có nắp đậy

Cách làm dầu dừa ép lạnh

Bước 1: Các bạn bổ dừa rồi để cơm dừa càng khô càng tốt, bạn có thể để dừa ngoài nhiệt độ phòng những không được để quá lâu vì dừa rất nhanh chua. Sau khi phần dừa đã khô các bạn nạo thành những lát thật mỏng (càng mỏng càng tốt)

Bước 2: Các bạn cho cơm dừa cùng ít nước vào máy xay, việc nạo cơm dừa mỏng và nhỏ sẽ giúp việc xay nhuyễn nhanh hơn. Đồng thời sẽ tăng tuổi thọ cho lưỡi dao. Sau đó các bạn chỉ cần xay thật nhuyễn là được
Bước 3: Các bạn dùng vợt lọc nước cốt dừa đã lọc vào hũ thủy tinh (đã rửa sạch và để ráo nước)

Bước 4: Bạn đậy nắp kín sau đó lau sạch hũ thủy tinh bên ngoài rồi để ở nơi thoáng mát dưới nhiệt độ phòng khoảng 24 tiếng
Bước 5: Sau khoảng thời kì là 24 tiếng, mặt nước cốt dừa sẽ đóng thành váng màu trắng ở trên và phần tinh dầu sẽ ở dưới. Tiếp đến các bạn đem hũ thủy tinh để vào trong ngăn mát tủ lạnh. Rồi các bạn giữ hũ thủy tinh yên trong tủ lạnh (ngăn mát) khoảng 3 – 4 tiếng thì lớp váng dừa sẽ đông cứng lại

Bước 6: Sau khi lớp váng đã đóng cứng các bạn chỉ cần nhẹ nhàng vớt bỏ lớp váng này và tận hưởng phần dầu dừa phía dưới của mình là được

Cách làm dầu dừa bằng chảo

vật liệu và phương tiện chuẩn bị

4 quả dừa khô già

Chảo để nấu (các bạn nên chọn chảo dày để mức nhiệt được ổn định)
Khăn lọc

Lưu ý: Tùy số lượng dầu dừa bạn muốn làm mà chọn mua nhiều hay ít dừa. Bạn nên chọn dừa già, cơm cứng, dày. Ngoài ra, bạn có thể đến tiệm hoặc tự nạo dừa tại nhà.

Cách làm dầu dừa

Bước 1: Các bạn nạo sạch phần dừa khô ra, không nên nạo quá sát phần vỏ dừa để hạn chế tạp chất

Bước 2: Các bạn ép lấy phần nước cốt dừa từ phần dừa đã nạo bằng cái khăn hay túi, nếu dừa quá khô các bạn nên cho ít nước (nhớ là ít thôi nhé). Bên cạnh đó khi ép các bạn nên dùng sức để ép lấy hết nước cốt dừa.
Bước 3: Sau đó các bạn lọc lấy phần nước cốt dừa qua một rây (ít thưa) để lọc bớt tạp chất

Bước 4: Các bạn đặt chảo lên bếp (nếu được các bạn nên chọn chảo đáy phẳng đến lượng nhiệt tỏa đều, và nhiệt tỏa nhanh hơn. Bạn đổ phần nước cốt dừa vào chảo rồi đun với lửa to, khuấy liên tục để tránh tình trạng khét dưới đáy nồi. Các bạn đun thêm khoảng 45 – 90 phút tùy theo nhiệt và lượng nước cốt dừa vắt được. Bạn đun đến khi lớp nước cốt dừa sánh lại và khô lại, lúc này phần cái dừa sẽ giòn
Bước 5: Các bạn đợi chảo dầu dừa nguội bớt thì đổ qua rây để tách hết phần cặn dừa. Sau đó các bạn cho dầu dừa vào hũ thủy tinh đã rửa sạch, đậy nắp rồi bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh

Phân biệt dầu dừa nấu nóng và ép lạnh

Trên đây là 2 cách làm dầu dừa phổ quát hiện thời, vậy chúng có điểm gì khác nhau?

Đối với dầu dừa nấu nóng sẽ sử dụng nhiệt độ cao để tách nước ra khỏi dầu. Dầu dừa thành phẩm sẽ có màu vàng có mùi thơm nhẹ đôi lúc nồng hắt. Đây là phương pháp có thể sinh sản dầu dừa với lượng vật liệu nhỏ và chiết xuất xong vẫn còn lẫn tạp chất nên thời gian bảo quản thường sẽ ngắn hơn.

Đối với dầu dừa ép lạnh sẽ dùng phương pháp dùng hơi lạnh để tách nước và dầu ra. Thành phẩm sẽ có màu trắng, mùi thơm dừa nhẹ dịu hơn. Đối với phương pháp này có thể sử dụng số lượng lớn nguyên liệu để làm dầu dừa. thường nhật dầu dừa điều chế bằng phương pháp ép lạnh thường sẽ trong sáng hơn nên bảo quản lâu và thành phần dinh dưỡng cao hơn do không tác động nhiệt.

Cách bảo quản dầu dừa để lâu

Sau khi đã thực hiện 2 cách làm dầu dừa trên đây, các bạn sẽ thu được một thành phẩm nhất mực và sẽ không dùng hết trong 1 lần hay vài ngày. Vậy bảo quản như thế nào để tránh dầu dừa hư? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Bảo quản dầu dừa trong lọ thủy tinh: Dầu dừa chứa trong chai/ hộp nhựa có thể bị thôi nhiễm Bisphenol A (BPA) khiến dầu dừa giảm tuổi thọ. thành ra, thủy tinh là chọn lọc tốt nhất để cất giữ dầu dừa, bởi thủy tinh không mang nguy cơ thôi nhiễm chất hóa học vào dầu dừa như chai nhựa thường ngày.

Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh: Dầu dừa được cất giữ trong ngăn mát tủ lạnh có thể giữ thuần chất lượng đến vài năm. Mỗi lần dùng, bạn chỉ cần lấy một chí ít chén hoặc lòng bàn tay, để ở nhiệt độ thường, chúng sẽ chóng vánh tan chảy và bạn có thể sử dụng thường nhật.

Chia nhỏ dầu dừa: Chia dầu dừa thành các lọ nhỏ vừa đủ dùng trong một số lần nhất định. Với cách này, chai dầu dừa gốc sẽ không bị ảnh hưởng đến chất lượng, giữ được mùi lâu và tránh thiu, mốc.

Bảo quản nơi khô thoáng, tránh ánh nắng ác vàng: Tuy dầu dừa rất bền, ít bị hỏng hóc, nhưng những dưỡng chất trong dầu dừa, chả hạn như vitamin E thường nhạy cảm và dễ bị phân hủy dưới tác động của ánh sáng, nhất là ánh nắng quạ. thành ra, nếu không có tủ lạnh thì cách bảo quản dầu dừa được lâu ở nhiệt độ phòng chính là đặt chúng trong bóng tối, những nơi khô thoáng, tránh ánh sáng trực tiếp chiếu vào.

November 24, 2023 by nhat.trần Tin tổng hợp

Cách vệ sinh các loại đồ chơi cho bé

Đồ chơi là “người bạn” hằng ngày của trẻ. Con có thể cầm, nắm, chạm vào đồ chơi hay ngậm đồ chơi vào miệng. Do đó, nên chủ động vệ sinh đồ chơi cho bé luôn.

Vì sao cần phải vệ sinh đồ chơi cho bé?

Nếu bạn quan sát, bạn sẽ thấy trẻ xúc tiếp với đồ chơi hầu như mọi lúc. Không chỉ lúc con đang trong thời gian vui chơi mà lúc xem tivi con cũng có thói quen cầm đồ chơi hay thậm chí con vừa ăn vừa chơi đồ chơi. Và không phải lúc nào đồ chơi của trẻ cũng sạch sẽ.

Đồ chơi của bé có thể bị bám bẩn bởi nhiều nguyên cớ khác nhau như trẻ làm dính thức ăn lên đồ chơi, trẻ chảy nước bọt lên đồ chơi, trẻ để quên đồ chơi ở những góc chưa được vệ sinh trong nhà, trẻ làm rơi đồ chơi ra bề ngoài đường,…

do vậy, đồ chơi của bé có thể là “ổ vi khuẩn, virus vô hình” mà mắt thường chúng ta không nhìn thấy được. Vi khuẩn, virus này có thể xâm nhập vào cơ thể bé phê duyệt đường da, đường hô hấp, đi qua mắt, lỗ tai,…. thành thử, việc vệ sinh đồ chơi cho bé chính là cách bạn có thể hành động để bảo vệ sức khỏe cho bé, hạn chế nguy cơ mắc bệnh.

Bỏ túi cách vệ sinh đồ chơi cho bé

Đồ chơi cho bé có thể được làm từ nhiều vật liệu khác nhau, phổ thông nhất là đồ nhựa và đồ điện tử. ngoại giả còn có đồ chơi được làm bằng vải, bằng bông. Với mỗi loại thì sẽ có những chỉ dẫn vệ sinh đồ chơi cho bé khác nhau.

Cách vệ sinh đồ chơi điện tử

Với đồ chơi điện tử thì chắc chắn không thể vệ sinh bằng nước như thường ngày được.

Nhìn chung, đồ chơi điện tử chính là “chướng ngại” của nhiều phụ huynh khi vệ sinh đồ chơi cho bé bởi không chỉ việc không thể rửa được bằng nước mà đồ điện tử còn có nhiều ngóc ngách, nhiều chi tiết nhỏ.

Muốn làm sạch đồ chơi điện tử, bạn có thể tẩm rượu hoặc giấm lên một miếng vải sạch rồi sau đó lau nhẹ nhàng trên đồ chơi.

Tiếp theo, lau khô lại với vải sạch mềm rồi mới lấy bàn chải đánh răng đầu nhỏ hoặc lấy chổi vệ sinh laptop để làm sạch các ngóc ngách nhỏ một cách dễ dàng hơn. Với thao tác này, nên thật nhẹ nhàng để tránh làm hỏng các vi mạch trong đồ chơi hay làm rơi mất các linh kiện trong đồ chơi của bé.

Ngoài giấm, rượu hoặc chanh thì khi vệ sinh đồ chơi cho bé, với các món đồ điện tử, bạn có thể dùng các loại xà phòng dành cho bé, không có hóa chất cũng được.

Cách vệ sinh đồ chơi cho bé làm từ nhựa

Đồ chơi bằng nhựa được chia làm hai loại chính là đồ chơi bằng nhựa mềm và đồ chơi bằng nhựa cứng. Mỗi loại cũng sẽ có cách vệ sinh và làm sạch khác nhau.

Cách vệ sinh đồ chơi cho bé
Nếu đồ chơi được làm bằng nhựa cứng có thể được làm sạch trong máy rửa chén thì với đồ chơi làm từ nhựa mềm, buộc phải vệ sinh thủ công bằng tay. Tuy nhiên, vệ sinh đồ chơi cho bé làm từ nhựa cũng rất dễ dàng và nhanh chóng nên bạn cũng không cần phải quá lo lắng.

Để làm sạch đồ chơi của bé, hãy để đồ chơi dưới vòi nước chảy mạnh. Lực nước sẽ xua tan lớp bụi bẩn bám trên đồ chơi của bé. Nếu đồ chơi quá bẩn, bạn có thể pha loãng dung dịch nước với chanh hoặc muối hoặc giấm trong một khoảng thời kì khoảng 30 phút rồi mới rửa sạch lại với nước lã. Với cách vệ sinh đồ chơi cho bé này thì đồ chơi sẽ được làm sạch tốt hơn, hiệu quả diệt khuẩn cao hơn, đảm bảo an toàn cho bé khi dùng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm đồ chơi với xà phòng tắm của bé rồi xả lại với nước sạch cũng được đấy nhé.

Với những món đồ chơi nhựa nhưng có tính chất kỵ nước thì nên vệ sinh đồ chơi cho bé như thế nào? Lúc này, nên lấy khăn thấm nước cho ẩm rồi lau qua đồ chơi, sau đó dùng khăn khô để lau lại thêm một lần nữa.

Cách vệ sinh đồ chơi cho bé bằng bông hoặc vải

Với những món đồ chơi như búp bê vải, gấu bông vải, phụ kiện bằng vải,… thì việc vệ sinh rất dễ dàng. Bạn chỉ cần dùng túi vải nhỏ hoặc túi giặt đồ lót để cho hết đồ chơi vào. Sau đó, cho túi vải đựng đồ chơi vào máy giặt, giặt sạch bằng bột giặt chuyên dụng cho trẻ con.

Sau khi giặt xong, bạn cho đồ chơi vào máy sấy để làm khô đồ chơi nhanh hơn. Nếu không có máy sấy, bạn có thể mang các món đồ chơi này phơi nắng để làm khô đồ chơi. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên phơi dưới ánh nắng ác vàng quá cao để tránh làm hỏng đồ chơi của bé.

Cách vệ sinh đồ chơi cho bé bằng gỗ

Đồ chơi gỗ dễ bị bám bụi nhưng nếu thời tiết ẩm thấp hoặc rửa đồ chơi với nước nhưng không làm khô thì đồ chơi có thể bị nấm mốc. Cách vệ sinh đồ chơi bằng gỗ chính cũng như cách vệ sinh đồ chơi cho bé bằng nhựa, bạn có thể rửa với nước để hết bụi bẩn.

Tuy nhiên, cần lau lại đồ chơi bằng khăn mềm có khả năng thấm nước tốt và sau đó phơi chỗ thoáng gió, không phơi dưới nắng to.

Khi nào nên vệ sinh đồ chơi cho bé?

Với trẻ nhỏ, bạn nên chia đồ chơi trẻ em làm 2 loại: các loại đồ chơi bé dùng hằng ngày và đồ chơi bé thỉnh thoảng mới sử dụng đến. Những loại đồ chơi được con yêu thích dùng nhiều, bạn có thể vệ sinh mỗi ngày nếu số lượng ít hoặc 2-3 ngày nếu số lượng nhiều. Cuối tuần, hãy tổng vệ sinh đồ chơi cho bé để con có những món đồ chơi sạch sẽ, chất lượng và an toàn.

Với các bé lớn hơn, ít dùng đồ chơi hơn thì không cần vệ sinh liên tục mà sau 3-4 tuần mới vệ sinh 1 lần cũng được. Tuy nhiên, với những món đồ chơi mà bé dùng nhiều thì nên vệ sinh đồ chơi cho bé sau mỗi 1 tuần.

Ngoài ra, nếu bé vừa ốm xong, hãy vệ sinh đồ chơi cho bé, diệt khuẩn để loại bỏ virus, vi khuẩn và mầm bệnh, tránh bệnh tái phát.

Vệ sinh đồ chơi cho bé là một cách bảo vệ con yêu khỏi nguy cơ mắc các bệnh lý hiểm nguy, đặc biệt là các bệnh như thủ túc miệng, bệnh hô hấp,… Hãy luôn vệ sinh đồ chơi cho bé bạn nhé!

November 23, 2023 by nhat.trần Tin tổng hợp

Hướng dẫn cách trị hôi miệng đơn giản và hiệu quả

Tuy không phải bệnh lý nguy hiểm, nhưng hôi miệng gây ra rất nhiều phiền toái cho người mắc và cả những người xung quanh. Hôi miệng khiến chúng ta cảm thấy ngại ngùng, mất tự tín khi giao du, từ đó dẫn tới những ảnh hưởng không nhỏ đến các mối quan hệ xung quanh.

Vậy đâu mới là cách hết hôi miệng đơn giản, hiệu quả nhất? Làm thế nào để cải thiện được hơi thở của mình và lấy lại sự tự tín? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách hết hôi miệng đơn giản có thể thực hành ngay tại nhà nhé!

Bạn đã vệ sinh răng miệng đúng cách ?

Theo các chuyên gia về răng hàm mặt, mỗi ngày chúng ta nên vệ sinh răng miệng chí ít 2 lần. Nếu được hãy thẳng đánh răng sau bữa ăn khoảng 30 phút, mỗi lần vệ sinh khoảng 3 phút.

Khi vệ sinh răng miệng, chúng ta cần thực hành các thao tác đánh răng thật kỹ nhằm loại bỏ hết tất tật các mảng bám và cặn thức ăn thừa còn vướng trên răng. Đây là cách hạn chế việc tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và được xem là cách hết hôi miệng hiệu quả.

Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên lưu ý thay bàn chải mới từ 2 đến 3 tháng sử dụng; phối hợp thêm việc dùng chỉ nha khoa, nước súc miệng, đồng thời cạo lưỡi… để làm sạch một cách hoàn toàn nhất khoang miệng. Đây chính là cách hết hôi miệng triệt để nhất.

Cách để hết hôi miệng là dùng nước muối

Đối với những trường hợp bị hôi miệng lâm thời do đồ ăn thức hoặc đồ uống có mùi gây ra, chúng ta có thể vận dụng cách hết hôi miệng đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả đó là súc miệng với nước muối.

Theo đó, nước muối sẽ giúp cuốn trôi các mảng bám, thức ăn còn thừa trong khoang miệng, đồng thời sát khuẩn vệ sinh cho cả khoang miệng. Từ đó cải thiện hơi thở của chúng ta một cách mau chóng.

Theo các chuyên gia giảng giải, trong nước súc miệng có chứa thành phần cồn. Đây chính là thành phần giúp trị hôi miệng hiệu quả. Trên thực tế, nước miếng là chất khử trùng thiên nhiên, do đó nếu khoang miệng của chúng ta thiếu nước miếng sẽ kéo theo tình trạng vi khuẩn sinh sôi nhiều hơn và khiến tình trạng hôi miệng có thể trở thành trầm trọng hơn. Lúc này, hãy dùng nước muối và thêm nước chín để súc lại miệng cho thật sạch sẽ và thơm tho.

Tránh xa những thức ăn nặng mùi

Có thể nói, những loại thức ăn có chứa quá nhiều tinh dầu hành, tỏi, cũng như các loại thực phẩm giàu chất béo hoặc đường được xem là tác nhân lưu lại mùi hôi lâu ở trong khoang miệng. Chính vì điều này, cách hết hôi miệng đơn giản mà bạn nên ứng dụng ngay đó là hạn chế tối đa những loại thực phẩm này.

Xem thêm: Top những thực phẩm gây hôi miệng

Trong trường hợp sử dụng, bạn nên lưu ý vệ sinh kỹ càng, súc miệng ngay sau khi ăn để hạn chế mùi sinh ra trong khoang miệng ảnh hưởng đến hơi thở của bạn.

Cách hết hôi miệng bằng những vật liệu thiên nhiên

Bên cạnh những cách hết hôi miệng kể trên, chúng ta còn có thể cải thiện làn hơi của mình bằng các mẹo dân gian đơn giản với vật liệu từ tự nhiên dễ dàng tìm thấy tại nhà.

Trị hôi miệng bằng muối và ngò gai

Cách làm khôn xiết đơn giản, chúng ta chỉ cần nấu sôi hỗn tạp ngò gai và nước trong 10 – 15 phút; sau đó để nguội, lọc xác ngò gai ra và cho thêm một chút muối. Lấy dung dịch này súc miệng từ 2 – 3 lần trong 1 ngày. Hơi thở bạn sẽ được cải thiện đáng kể chỉ sau 1 tuần dùng.

Cách trị hết hôi miệng với gừng

Theo các chuyên gia, trong gừng có chứa các thành phần kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa sâu răng song song cải thiện hơi thở cực kỳ hiệu quả. Chúng ta chỉ cần dùng gừng tươi cắt lát mỏng, sau đó ngâm uống cùng với trà, nước chanh để làm sạch miệng, đồng thời diệt các loại vi khuẩn gây ra mùi hôi từ đó cải thiện hơi thở của chính mình.

Để mang lại hiệu quả tối đa nhất, chúng ta nên ăn mỗi ngày từ 2 – 3 lát gừng và duy trì trong 1 tuần liên tiếp. nếp này sẽ giúp hơi thở của chúng ta được cải thiện rõ rệt.

Trị hôi miệng bằng mật ong

Có thể nói, mật ong là thực phẩm có chứa chất kháng khuẩn cực tốt. Bạn chỉ cần pha mật ong với chanh và dùng để súc miệng hàng ngày sẽ giúp làm giảm hôi miệng rất hiệu quả và đơn giản.

Trị hôi miệng hiệu quả bằng sữa chua

Trên thực tế, sữa chua và các thành phần dinh dưỡng có trong nó sở hữu tác dụng ức chế sự sản sinh hydrogen sulfide. Do đó, sữa chua được xem là cách hết hôi miệng hiệu quả nhất mà bạn nên ứng dụng.

Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp tạo nên môi trường thuận tiện cho các loại vi khuẩn có lợi phát triển, mang lại hiệu quả bảo vệ răng miệng cũng như hệ tiêu hóa cực kỳ tốt.

Hơi thở không còn hôi với quả chanh

Có thể nói, chanh là loại thực phẩm đa năng với rất nhiều công dụng. Trong đó, chanh được xem là có khả năng diệt khuẩn, giúp chúng ta đánh bay mùi khó chịu ở khoang miệng.

Theo đó, bạn chỉ cần sử dụng nước cốt chanh, pha thêm chút muối và dùng nó để súc miệng, chải răng, chải lưỡi…sẽ giúp khoang miệng loại bỏ tối đa các vi khuẩn cũng như những mảng bám gây mùi. Để hết hôi miệng, bạn nên vệ sinh răng miệng với cách này 2 lần/ngày.

Dùng rau húng chanh

Với cách này, bạn chỉ cần dùng chanh phơi khô lá, sau đó đem đi sắc thật đặc và ngậm trong 5 – 7 phút. Bạn có thể dùng nước sắc này mỗi ngày để có được hơi thơ thơm tho, dễ chịu.

Và trên đây là những cách hết hôi miệng đơn giản, nhưng lại cực kỳ hiệu quả mà bạn nên thử ứng dụng tại nhà. Hy vọng, bạn sẽ tìm thấy “chân ái” và nhanh chóng lấy lại sự tự tín với hơi thở thơm mát.

November 23, 2023 by nhat.trần Tin tổng hợp

Những cách dạy bảo con mà cha mẹ nên lưu lại

Trẻ nhỏ rất dễ mắc sai trái, không kìm chế được cảm xúc và có nhiều tật xấu khi không được ba má “uốn nắn”. Vậy nên, bác mẹ cần đặc biệt chú ý giáo dục và làm gương để bé dần hình thành và hoàn thiện tính cách của bản thân. Dưới đây là những tật xấu phổ biến của trẻ nhỏ và cách xử lý bác mẹ có thể tham khảo để việc nuôi dạy trở thành dễ dàng hơn.

Có nên đánh con khi trẻ hư, không vâng lời?

Khi con không ngoan, bác mẹ thường có xu hướng dùng đòn roi để “trừng phạt” con bởi chúng ta vẫn luôn cho rằng “Thương cho roi cho vọt, ghét cho ngọt cho bùi”. Chỉ khi đánh con thật đau thì con mới biết được lỗi của mình và nhớ lâu, không mắc lại những lỗi sai hay tật xấu này nữa.

Tuy nhiên, đánh đòn con có thể để lại nhiều hệ lụy như làm con bị thương, khiến trẻ có tâm lý chống đối, trẻ có xu hướng trở nên bạo lực hơn… nên, thay vì sử dụng đòn roi khi con có những tật xấu cần được sang sửa, hãy nhẹ nhõm hơn với con, tìm cách khuyên giải để con có thể cải thiện tật xấu này bạn nhé! Thậm chí, bạn hoàn toàn có thể phạt con, nhưng tốt nhất đừng bao giờ dùng hình phạt bằng đòn roi và bạo lực.

Mẹ đã biết cách “trị” những tật xấu của con?

Bé không cho ai đụng vào đồ chơi của mình

Khi nhà có khách và mang theo một bạn hoặc em nhỏ tới muốn bé chơi cùng nhưng con không chịu và sẽ gào khóc nếu ai đụng vào đồ chơi của mình. Những lúc như vậy, ba má nên đề nghị bé chọn ra 3-4 đồ chơi đặc biệt mà bé không muốn ai chơi chung. Sau đó cất ở những chỗ không ai tìm thấy được. Tiếp đó là giảng giải cho bé rằng những đồ chơi còn lại là đồ chơi chung, cần được san sẻ. Nếu bé vẫn giữ bo bo thì ba má nên nhắc con rằng việc chia sẻ mới là bé ngoan, mới có thưởng và bác mẹ sẽ rất vui…

Ăn vạ đòi mua đồ đoàn

Ăn vạ là biểu đạt đặc trưng ở trẻ trước khi đi học vì khả năng ngôn ngữ còn hạn chế để thông tõ cảm xúc. Địa điểm bé trình bày tật xấu ăn vạ phổ biến nhất của các bé là ở siêu thị, nơi có vô vàn “cám dỗ”, những thứ mới mẻ.

Trường hợp bé khóc to thì trước tiên cha mẹ cần tìm ra căn do (tức là món đồ bé muốn nhưng chẳng thể đáp ứng cho bé) sau đó đưa con ra khỏi vị trí đó và tạo sự lôi cuốn khác. Trẻ nhỏ rất mau quên nên sẽ nín khóc ngay sau đó.

Nếu trẻ quá ương bướng, đã đưa ra chỗ khác mà vẫn còn khóc và có xu hướng khóc to hơn, ngồi phệt xuống đất thì bác mẹ nên tránh ra khỏi tầm mắt con nhưng vẫn bảo đảm bản thân quan sát được bé từ xa. Nếu không thấy bác mẹ thì bé sẽ tức thì ngừng khóc và cỡ.

Tuy nhiên, cách xử lý tật xấu này chỉ là tạm thời, không trị được tận gốc chứng ăn vạ của bé. Muốn dạy con cách kìm giữ mong muốn cũng như hài lòng việc không thể đạt được điều mình muốn thì bác mẹ cần nói cho con biết mục đích đi siêu thị là để mua sản phẩm gì.

Điều này có nghĩa cần phải lên kế hoạch mua đồ trước và nói cho bé nghe hoặc tốt nhất là vẽ lại những sản phẩm đó ra giấy. Như vậy con sẽ hiểu rằng việc mua những sản phẩm không có trong danh sách là không thể.

Bé không nói những từ lịch sự

Một trong những tật xấu của nhiều đứa trẻ bây giờ chính là nói những từ “kém duyên”, không lịch sự. Không phải đứa trẻ nào được dạy những từ lịch sự từ sớm là có thể hấp thụ và thực hành. cha mẹ cần phải rèn giũa hàng ngày để biến điều đó thành lề thói.

thí dụ khi trẻ muốn xem ti vi thì phải dạy bé cách xin phép và chỉ thực hiện khi nghe thấy điều này. Bên cạnh đó, ba má cũng cần là tấm gương để bé noi theo. Vậy nên hãy thực thụ cẩn thận trong lời ăn tiếng nói nhé!

Bé hay ngắt lời người lớn

Bé hay ngắt lời người lớn vì chưng muốn sự quan tâm từ bố mẹ. Tuy nhiên, việc này sẽ ảnh hưởng không nhỏ và trở thành một tật xấu nếu ba mẹ đang có cuộc gọi về công việc hay có khác đến nhà. Hãy hạn chế quát mắng khi trẻ ngắt lời mà thay vào đó là dạy con nhẫn nại chờ tới lượt. chả hạn, trước khi gọi điện cho ai đó thì hãy nói với bé rằng bố mẹ cần im lặng trong khoảng bao nhiêu phút. Hoặc thẳng tuột nhắc con việc ngắt lời ba má là không tốt, một tật xấu cần bỏ. “Mưa dầm thấm lâu”, lâu dần bé sẽ quen và thực hành theo.

Bé lười dọn đồ chơi

Ngay từ nhỏ, bạn nên tạo cho bé nếp cất giữ và thu vén đồ chơi sau khi chơi xong. Nhưng nếu con không vâng lời, đừng la mắng hay phạt đánh con bởi tật xấu này mà hãy cùng bé thu dọn đồ chơi lại và khen bé sau khi xong. Như vậy về sau bé sẽ hiểu rằng việc dọn đồ chơi là việc tốt, khiến mẹ vui thay vì bo bo tật xấu chơi xong không chịu quét dọn.

Bé sợ tách ra khỏi ba má

Một đứa trẻ quá sợ hãi với thế giới xung quanh là bởi bố mẹ trở thành rào cản vô hình giữa con với thế giới bên ngoài. thí dụ, khi bé muốn chơi cát nhưng ba má phản đối thì những lần tiếp con sẽ nghĩ tới việc không dám đi. Khi tâm trạng của cha mẹ tốt và đồng ý cho con chơi nhưng bé lại không muốn chơi hoặc không dám tách ra khỏi bố mẹ. Điều này còn đúng với những trò chơi khác như bé chơi đu quay, cầu trượt… mà bố mẹ cho rằng nguy hiểm.

Thay vì cấm đoán con chơi, tạo tâm lý rào cản thì ba má nên khích lệ, dạy con cách chơi sao cho đúng, sao cho an toàn. Như vậy sẽ khơi gợi khả năng khám phá trong con hơn. cố nhiên sẽ có những trò chơi là hiểm quá mức với bé. Những lúc này bố mẹ có thể tùy vào tình huống coi xét việc cho hay không cho chơi, hoặc nên hướng dẫn cách chơi sao cho đúng.

Ngoài ra, với tật xấu này, nên hướng dẫn con rằng bác mẹ vẫn đang ở kế bên con và bảo đảm cho rằng bất cứ khi nào con cần vẫn sẽ có cha mẹ ở đây cùng con. Như vậy trẻ có thể dễ dàng tách ra khỏi bác mẹ của mình và độc lập hơn.

Đã là trẻ nhỏ thì dù nhiều hay ít đều cũng sẽ có những tật xấu cần phải được “uốn nắn” để trở thành một người tốt. Vậy nên, hãy nhẫn nại khi dạy con để con có thể dần dần cải thiện thay vì liên tục đánh mắng, trách móc con cái. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên núm để trở nên tấm gương tốt cho con cái noi theo nhé.

Chi tiết tại: https://bomeyeucon.net/nhung-cach-day-bao-con-ma-cha-me-nen-luu-lai/

November 21, 2023 by nhat.trần Tin tổng hợp

Cách làm pudding bơ thơm ngon cho bé ăn dặm

Quá trình bé ăn dặm được xem là tuổi rất quan trọng. thời khắc này các loại trái cây mềm vị dễ ăn được nhiều mẹ chọn lựa. Tuy nhiên nếu các bé chỉ ăn những loại trái cây đơn giản sẽ rất ngán. do vậy, các đồ ăn dặm từ trái cây được nhiều mẹ chọn lựa. Cùng học ngay cách làm pudding bơ thơm ngon cho bé ăn dặm nhé!

Cách làm pudding bơ đơn giản cho bé

vật liệu cần chuẩn bị

100gr bơ chín

120ml sữa tươi không đường (các bạn có thể thay thế bằng sữa công thức hay sữa mẹ)
4gr bột gelatin

1 muỗng canh nước chín

Cách làm pudding bơ

Bước 1: Sơ chế bơ

Bơ sau khi mua về các bạn đem rửa sạch rồi bổ đôi, sau đó bạn bỏ hạt và lấy phần thịt bơ. Bạn nên cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn chiều rộng khoảng 1 lóng tay.

Bước 2: Xay hỗn hợp pudding bơ

Tiếp đến các bạn cho vào máy xay sinh tố hết phần bơ đã cắt nhỏ cùng 120ml sữa tươi không đường sau đó đậy nắp lại rồi xay cho nhuyễn thì tắt máy. thời kì xay khoảng 3 phút và xay với chế độ vừa.

Bước 3: Đun chảy gelatin

đầu tiên các bạn cho 4gr bột gelatin cùng 1 muỗng canh nước chín và chén, bạn khuấy đều sau đó ngâm khoảng 5 phút đến khi bột gelatin nở

Bạn bắc một cái nồi lên bếp, cho khoảng 500ml nước vào đun sôi với lửa vừa. Đến khi nước sôi các bạn đặt xửng hấp lên trên
Tiếp đến các bạn cho chén chứa bột gelatin vừa ngâm vào chính giữa xửng, đậy nắp lại và hấp trong khoảng 3 – 5 phút với nhiệt độ 100 độ C cho hỗn tạp gelatin được tan đều thì bạn tắt bếp

Bước 4: Pha gelatin và làm đông pudding

Sau khi gelatin đã được hấp xong bạn cho từ từ gelatin vào máy xay sinh tố chứa hỗn hợp bơ đã xay mịn rồi dùng muỗng khuấy đều tay cho các vật liệu hòa quyện vào nhau

Tiếp đến các bạn rót hỗn hợp này vào từng khuôn bánh đã được chuẩn bị sẵn rồi cho bánh vào ngăn mát tủ lạnh. Bạn để chí ít là 2 tiếng rằng bạn có thể mang bánh cho bé yêu thưởng thức

*Các bạn nên chọn những loại khuôn có dạng hình đáng yêu để kích thích vị giác của bé nhé!

Thành phẩm

Pudding bơ cho bé ăn dặm sau khi hoàn thành sẽ có màu xanh lá tươi đẹp mắt đặc trưng của bơ được tạo hình với những hình dáng đẹp mắt. Khi ăn miếng pudding mềm mịn như tan trong miệng. Cùng vị béo đặc trưng của bơ cùng thơm ngọt của sữa tươi sẽ tạo nên một món ăn hết sức quyến rũ. Khiến bé yêu nhà bạn thích mê.

Cách làm pudding bơ sữa cho bé ăn dặm

Nguyên liệu

50gr bơ chín (khoảng ½ trái)

60ml sữa tươi không đường (sữa công thức hay sữa mẹ)
2gr bột gelatin (khoảng 1 muỗng cà phê)

120ml nước chín

Cách làm pudding bơ

Bước 1: Đun chảy gelatin

Bạn cho 1gr bột gelatin (khoảng ½ muỗng cà phê) cùng với 60ml nước chín vào chén sau đó trộn đều đến khi bột tan rồi bạn ngâm khoảng 5 phút cho gelatin nở ra. Tiếp đến bạn bắc nồi lên xửng để hấp

Bạn đun đến khi nước sôi thì cho chén gelatin đã nở đều vào lên xửng hấp. Bạn vừa hấp vừa khuấy đều đến khi bột gelatin tan hoàn toàn thì tắt bếp. Tiếp đến bạn lấy chén gelatin ra khỏi xửng rồi để nguội

Bước 2: Sơ chế và xay bơ

Bơ mua về các bạn rửa sạch với nước, sau đó cắt bỏ phần đầu rồi bổ đôi trái bơ. Bỏ hạt, bạn lột bỏ phần vỏ và cắt thịt bơ thành các miếng nhỏ vừa ăn có chiều dài khoảng 1 lóng tay

Tiếp theo các bạn cho thịt bơ đã cắt nhỏ vào 1 cái bình có thành cao rồi dùng máy xay để xay đều với tốc độ vừa khoảng 2 phút cho bơ nhuyễn hoàn toàn thì tắt máy

Bước 3: Pha và đổ khuôn hỗn hợp bơ

Sau khi hỗn hợp gelatin đã nguội bớt các bạn cho hổ lốn gelatin vào bình chứa bơ đã xay nhuyễn mịn

Tiếp đến các bạn khởi động máy xay cầm tay và xay tiếp với tốc độ nhỏ khoảng 1 phút cho hổ lốn bơ và gelatin lẫn đều vào nhau thì tắt máy
Cho hỗn hợp bơ vừa xay ra ly, đặc nghiêng ly một tẹo lên chén nhỏ hơn để hẩu lốn tạo thành hình đẹp mặt hơn. Bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh chí ít là 2 tiếng để phần pudding đông cứng hoàn toàn

Bước 4: Đun gelatin

Cho vào chén 1gr bột gelatin còn lại (khoảng ½ muỗng cà phê) cùng 60ml nước chín sau đó bắc chảo lên bếp, cho hổ lốn gelatin vào chảo, bạn vừa đun vừa khuấy với lửa vừa khoảng 2 phút cho hẩu lốn sôi lên thì tắt bếp ngay, đổ hỗn hợp vào chén mới.

Bước 5: Pha và đổ khuôn hẩu lốn sữa

Tiếp theo các bạn cho vào chén chứa hẩu lốn gelatin vừa đun khoảng 60ml sữa công thức sau đó khuấy đều đến khi hẩu lốn được hòa quyện cùng nhau

Kế đến các bạn rà soát phần pudding bơ trong tủ lạnh đã đông lại chưa. Nếu đã đông lại rồi bạn cho phần hỗn hợp sữa đã pha gelatin vào ly pudding bơ
Tiếp đến các bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh, bảo quản thêm 2 tiếng nữa cho phần pudding sữa đông lại là hoàn thành

Thành phẩm

Pudding bơ sữa cho bé ăn dặm sau khi hoàn tất sẽ có 2 tầng màu là trắng và xanh đẹp mắt. Khi nếm thử ta sẽ cảm nhận được vị mềm mịn beo béo của pudding bơ xen lẫn vào đó là vị pudding sữa thơm ngon dậy mùi hương đặc trưng. Bên cạnh là món ăn dặm cho bé, các mẹ cũng có thể thay thế sữa mẹ bằng sữa tươi có đường để thành món tráng miệng cho gia đình.

Vì sao nên cho bé ăn dặm với quả bơ

Bơ luôn được coi là loại trái cây “vàng” đối với trẻ em trong mọi độ tuổi ăn dặm. Loại quả này không chỉ giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn chứa chất béo không bão hòa đơn có lợi cho sức khỏe và não bộ trẻ. căn do là do loại chất béo này góp phần duy trì lượng máu trong cơ thể bé ở mức ổn định, nhờ đó việc lưu thông máu cũng sẽ tốt hơn, não bộ khỏe mạnh hơn. Chưa kể, một lượng đáng kể vitamin E tồn tại trong thịt bơ còn giúp bảo vệ các mô mỡ ở não trẻ. Vậy còn lý do nào để mẹ khước từ bổ sung quả bơ vào thực đơn ăn dặm cho bé?

Ăn dặm là thời đoạn quan yếu trong hành trình phát triển của bé. Chính cho nên, các mẹ nên xây dựng một thực đơn ăn dặm “chuẩn” khoa học cho bé để bé phát triển hoàn thiện. Nếu các mẹ đang không biết chuẩn bị gì cho bé ăn dặm hãy lưu ngay công thức cách làm pudding bơ sau đây nhé!

November 17, 2023 by nhat.trần Tin tổng hợp